如何不沉迷網路小說

① 沉迷網路小說怎麼辦 沉迷網路小說該咋辦

1、堅定信念法：一定要時刻告訴自己我要戒掉小說，不能讓小說主宰自己的生活。戒一次兩次三次不成功，又重新看沒有關系，堅持不看的時間會越來越長，直到完全戒掉。

2、注意力轉移法：沉迷小說的人像是中了小說的毒，有時候癮上來了，不看心裡就難受得慌，難以抑制，所以這時候需要立刻轉移注意力，放下手機，關掉流量，去外面走走，或者聽歌，或者看電影。

3、手機電量低法：大多數看小說是以電子書的形式。手機關機怕有人聯系，所以保持低電量，然後把手機放在一邊。

4、培養興趣法：看小說是一種精神的寄託，所以當自己的精神有了寄託的時候，就不會想看小說了。因為有時只是閑得發慌，太無聊了才會看小說。自從我喜上了編織，就開始學習，腦海都是美美的毯子、毛衣等等，沒有多餘的心思給小說。

② 怎樣幫孩子戒掉網路小說癮

1，家長不要給孩子過大的學習壓力，不要強迫孩子學習，要讓孩子覺得學習生活是一件很有趣的事。心理健康、陽光樂觀的孩子，一般都不會沉迷網路或是小說世界桐首跡里。
2，要注意監管，父母要及時掌握孩子的學習生活情況，對孩子的閱讀書籍給予把關，不要等到孩子出現問題了再來後悔。
3，要注意引導局並，多給孩子推薦健康向上的文學作品，陪孩子閱讀，讓這些積極有意義的文學作品所傳遞出來的人生觀、世界觀一點一滴、潛移默化地滲透到孩子的心靈世界。
4，對於已經沉迷網路小說不能自拔的孩子來說，父母也不要過於著急，打罵只能激化矛盾。孩子沉迷其中，說明他們對現實生活有諸多不滿，多和孩子交流和溝通，多和孩子講道理，幫孩子分析沉迷網路小說的害處，再努力想辦法轉移孩子的注意力，慢慢地，就能讓他們從網路小說的旋渦中解脫出來。芹猛

③ 沉迷網路小說怎麼戒掉

沉迷於網路小說危害是非常大的，不僅會危害身體健康（造成視力下降和一些頸椎病），還會使人意志消沉，對什麼都提不起興趣，所以我們應該適度閱讀。
戒掉網路小說成癮的方法：
1.逐步減少電子產品的使用，嘗試閱讀紙質書籍，必要的時候可以採取強制措施。
2.養成健康的生活方式，適時鍛煉。
3.多與人溝通，轉移注意力。
如果滿意請及時採納哦！

④ 如何戒掉網路小說

合理閱讀小說沒有問題，但要防止兩點，把小說當現實，理想化社會，最終神經兮兮，甚至極端化。除專業研究小說和寫小說的外，每天大部分時間要用來工作，找飯吃，鍛煉，休息，別不食人間煙火。

⑤ 如何戒掉網路小說癮

許多人看小說的心理都處於打發時間，消遣生活。你應該也在此列。如果沒猜錯的話你應該生活缺乏重心，精神空虛，缺乏寄託。所以你會通過看網路小說來刺激自己的精神讓自己寄託精神上面的空虛。有人把網路小說比作精神鴉片很貼切。現在你的依賴性已經很強了。如果你真的有心戒網的話我覺得你應該斷了你的後來，暫時把電腦封存一段時間。另外找些容易接受的事情做做培養些比較現實的興趣。這樣可以代替網路小說在你大腦中所佔據的空間。剛開始或許會很不習慣，可以配合做些運動來緩解精神上面消沉的狀態。最多21天習慣後你的問題自然會效果。恩，這個叫「21養成法」是一些科學家通過研究人重復一件事情21天養成習慣的一個說法。好了。自己參考下！最終還是要靠你自己的毅力來克服走出第一步。希望能夠幫到你。祝你戒網成功！

⑥ 高三學生怎麼才能戒掉「小說癮」

網路小說，大多數人都喜歡看，特別是在讀書的高中生們更為痴迷，下面我為大家分享一篇高三學生怎麼才能戒掉「小說癮」，供參考。

第一，增強自控能力。我們之所以會迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為我們的自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己的想法，所以我們要增加自控能力，做到自己不沉迷於小說或一些不好的東西上。

第二，轉移注意力。我們在自己想要看小說的時候，要學會轉移自己的注意力，可以去學習或是看一些關於學習的資料，盡量讓自己忙起來，讓自己不再有看小說的念頭。

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第三，聽音樂做運動。當我們一旦有看小說的時候，我們可以去找朋友去運動，或是自己聽音樂睡覺，戒掉看小說的癮。

第四，遠離網路。一般來說我們看小說多是在網路上看的，因此，想要讓自己不沉迷於小說，我們可以讓自己少接觸手機或電腦，這樣我們就看不了小說，也就慢慢的戒掉了。

第五，找家人和朋友監督自己。要是實在做不到不看小說的話，我們可以叫家人和朋友來監督自己，讓自己不再沉迷於小說，我相信你的親友一定很願意幫助你的。

第六，培養新的愛好。這次我們可以迷上小說，我們也可以學習一些新的東西來讓自己沉迷，比如是下棋、寫作等，這些對自己有好處的愛好，有了新的愛好，我們便會慢慢的忘記了小說了。

對親人的傷害，長年沉迷網路小說容沒戚畢易造成沉默寡言，對家人相當關心卻經常無所行動。本人在家人面前的口頭禪是：我知道了，自有分寸的。結果看起小說卻是毫無分寸。還有時，總以為人生如書，自個就是家中的主角，聽不得意見，總以自我為中心，卻在不知不覺傷害著家人。

對自身健康的傷害，書中自有顏如玉，雖然最近這兩年網路文學綠色了不少，但很多人，無論是男是女，都曾追逐過網路小說中的情與色劇情，而看得特別仔細，欲罷不能，激情時甚至經常找「五姑娘」來愛一仔猜愛，傷身且費神。例如本人就曾看《極品家丁》早期未修改版，連看三天三夜，卻只喝了半壺水，吃了四個蘋果，看至最後更新一章，意猶未盡。最後差點睡死在床上，那次睡了18個小時，生活相當的不規律枯芹，身體機能下降的很快。

⑦ 看小說上癮怎麼辦

1、增強自控能力。之所以會迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己的想法，所以要增加自控能力，做到自己不沉迷於小說或一些不好的東西上。
2、轉移注意力。在自己想要看小說的時候，要學會轉移自己的注意力，可以去學習或是看一些關於學習的資料，盡量讓自己忙起來，讓自己不再有看小說的念頭。
3、聽音樂做運動。一旦有看小說的時候，可以去找朋友去運動，或是自己聽音樂睡覺，戒掉看小說的癮。
4、遠離網路。一般來說我們看小說多是在網路上看的，因

⑧ 怎麼才能不沉迷於看小說

如何戒掉看小說的習慣？下面一起來看看小編今天的分享吧。
1、前提
請細細回想看小說一路以來，所受過的打擊，錯過的人和事，慢慢的品味，直到淚流。我認為只有切身所受之痛才是戒掉小說的根基，沒有悔恨的淚水，就沒必要戒。因為要麼是家財足以過完一生，那隻需好好享受就好，要麼是痴迷不深，不知痛楚，那也談不上戒。
2、根基碧兄
說人都是為了自已而活著的，那是玩笑話，若是人真的只為自己而活著，那這一生又何必去在乎別人，只要在深山老林里出家就好，獨處自由自在。或者成為一名出色的搶劫犯只管掠奪就好。
活著都是為了身邊最重要的人，而為了身邊謹慧咐的最重要的人的歡笑，便是戒掉小說的根基。
3、目標
回歸現實，認清你想要什麼，想做到什麼，想達到什麼目標。這個目標可以只是一件小事，幫家干點家務活，但一定是現實的，可以操作的。規劃好每一天，甚至每一分鍾，因為長年看小說，你會覺得一分鍾實在不起眼，因為可能只是看一小半章小說的功夫，但正是這每一分鍾的充實，每一分鍾的規劃，才是真正能戒掉小說的方法。每時每刻都忙著，又哪有時間看小說呢。
4、補充
當小說癮實在犯了的時候，請自備紙筆，自己寫小說，解饞。但千萬再找新的小說看了，容易再次淪陷。

拓展小知識
網路小說癮的表現
1、每天看網路小說時間超過5個小時。
2、每天不看祥純網路小說會渾身難受，全無精神，且容易暴躁發脾氣的。
3、經常通宵不睡看小說的。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫到大家。

⑨ 怎麼戒掉網路小說

戒掉網路小說的方法如下：

1、增強自控能力，之所以會迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己的想法，所以要增加自控能力，做到不沉迷於小說上。

2、轉移注意力，在想要看小說的時候，要學會轉移自己的注意力，可以去學習或是看一些關於學習的資料，盡量讓自己忙起來，讓自己不敬穗掘再有看小說的念頭。

3、培養亮核新的愛好，學習一些新的東西來忘記小說，比如是下棋、寫作等，這些對自己有好處的愛族寬好，有新的愛好，便會慢慢的忘記小說。