慢生活都市小說

① 求寫《快時代與慢生活》的高中優秀作文

材料一：富蘭克林說：「成功與失敗的分水嶺，可以用這五個字來表達——我沒有時間。」他的「時間就是生命，時間就是金錢」對絕大部分中國人來說還是至理名言。

材料二：「上世紀80年代，以美國為代表的快餐以及快餐文化在歐洲大行其道。1989年，「國際慢餐運動」在巴黎正式開始。20多個國家和地區的代表簽署了《慢餐協約》，鼓勵人們放慢節奏、享受生活。

材料三：廣州有一群人在蘿崗區的帽峰山下成立了一個「懶人部落」，過著愜意的世外桃源般的生活。「慢生活家」卡爾。霍若指出，「慢生活」不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。

全面理解以上三則材料提供的信息，請以「快時代與慢生活」為題目寫一篇文章。要求：①除詩歌之外，文體不限；②不少於800字。

[思路導航]

品味當今時代萬象，反思生活之本源。「快速時代」成名要快，致富要快，內心彷彿總有一個聲音驅使著人們賣力地工作，拚命地賺錢，快餐果腹，行色匆匆。然而，人們的靈魂卻往往跟不上身體的步伐，當大自然的野趣和閑情逸致離人們越來越遠，當過勞死、抑鬱症、亞健康開始籠罩職場陰魂不散，當急功近利的育兒方式開始剝奪寶貴的童年，當暴戾的情緒在整個社會迅速蔓延……諸多不正常的狀況，讓有識之士不得不反省這種「生命中不能承受之快」，從而遵從內心的需求，投身於全球「慢生活」潮流，慢慢吃，慢慢走，慢慢看，慢慢思考，慢慢地享受人生……本文的難點在於如何把握快時代與慢生活的「度」，既要提高速度，講究效率，也要提升品位，有條不紊。

[立意參考]

這是相對於當前社會匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節奏生活而言的另一種生活方式，自1989年在義大利出現後，便風靡世界。這里的「慢」，並非速度上的絕對慢，而是一種意境，一種回歸自然、輕松和諧的意境。

「慢生活」是一種生活態度，是一種健康的心態，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信。

「慢生活」不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。

「慢」是「快」的基礎。

你只有習慣「慢生活」，才能夠快速准確找到定位，而不會迷失自己。

要慢下來（Slow），是因為「快」讓人錯失了很多美好的事物。

慢是一種健康的心態，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信，是一種高智、隨性、細致、從容的應對世界的方式。它只會讓你更高效，更優雅，更接近幸福。

[素材鏈接]

1.慢餐飲

城市的快節奏正以生產力的名義扭曲我們的生命和環境，我們要以慢慢吃為開始，放慢快節奏的生活。慢生活的第一要義就是慢餐飲，換言之，美妙慢之旅，由唇齒間開始。慢慢吃，這是慢一族最顯著的行為主義。所謂的慢餐運動是為了喚醒人們遭快餐催眠的味覺，提倡回歸對食物及用餐環境品質的要求，主調不過是「來，慢慢吃吧，沒有太特別的事情要趕的」。既然美妙的生活開始於緩慢的吃法，習慣了快速度的我們該怎樣在平日里培養慢餐態度？比如適當調整一下生活習慣，提早20分鍾起床准備早餐，至少為自己煎一個雞蛋、調制一杯新鮮果汁。與自己約定12點准時去吃午餐，因為上午沒做完的工作下午還可以繼續做。

2.慢睡眠

睡眠好的人不是沒有煩惱，只是他們懂得放棄，最起碼要放棄一晚，等到明天再想。所以，在我們決定睡覺的那一刻，沒有人可以打擾我們的美夢。慢生活的推崇者總能慢條斯理地入睡，一夜安眠，第二天醒來，容光煥發、精力充沛地投入工作中，睡出了情趣，睡出了健康。

3.慢工作

這代表了一種更為自由、開放、彈性的工作方式。盡管還要為工作和業務拼搏，但可以把努力工作當作一件很愉快的事。很多自以為看起來很苦的事情慢下來欣賞，也是很美的。也許有人會迷惑不解，工作怎麼可以慢呢？現代化的工作節奏的確是「慢」的大敵，但是你可以用更自由、更開放、更彈性的工作方式來對待，讓工作更有計劃性，避免很多重復性的工作，讓自己工作著，快樂著。

4.慢讀書

對於好書的興趣，一如對於各色美味。善待自己的生命，也用心守候著自己靈魂的家園。這個世界上很多事都可以追求快，但閱讀卻是一件需要慢慢做的事情，而且越慢越好。對於追求優雅和舒適生活的慢一族，閱讀指的是「觸動心靈」的「讀」，不是泛泛地看。

5.慢運動

運動對於一般人而言，享受的是過程，而不是目的或者結果，我們運動的標准不是速度快了多少，也不是肌肉又增強了幾分，我們的目的是使自己更健康、更快樂。對於平時疏於運動的都市人來說，高強度的運動可能反而對自己的身體有害，而慢運動才能真正提高生活品質，帶來健康。那種形式上的慢速度、慢動作，所帶來的是內心本質加速度的放緩。柔韌、平衡、放鬆才是現代都市生活中最佳也是最快樂的運動方式。

6.慢休閑

無論跑到哪一個城市，就如回到自己的家：黃昏走到街市買菜，在住處周遭閑逛，不帶任何東西兩手空空、瀟灑走過。這樣的旅遊絕對比「到達、拍照、話題」這樣的模式要痛快。休閑是什麼？就是身體和靈魂放輕松，讓平時勞碌的身體停歇，讓緊張的神經徹底放鬆，讓浮躁的心態沉澱下來。只要能達到這個目的就夠了，至於形式可以隨心所欲。

7.慢音樂

拒絕雜訊，我要健康，我要我的慢音樂。喜歡慢生活的人通常喜歡聽輕柔的音樂，慢音樂不僅能陶冶人的氣質修養還能促進人的身心健康。每每聆聽那些高山流水一樣的曲調，我們就能明顯感覺到心靈在舒緩，所謂天籟之音，就包含著一種不可思議的神秘慢力量。

8.慢社交

職場如江湖，算計別人不如修煉自己。做最好的自己，反而可以輕松打通人脈，以四兩撥千斤。即使在職場上，主張慢社交的人也總是不溫不火，不慌不忙。在他們眼裡，職場中的人際關系說復雜也復雜，說簡單也簡單。主張快社交的人往往主動出擊，為自己假想了很多危機，時時處於「備戰」狀態准備撲火，而主張慢社交的人卻總是堅信，練好內功是根本，因此他們不做小動作，只是本分地做最好的自己，與人為善。

9.如今，正有一種新的生活方式開始流行———這就是棄快從慢的都市「慢生活」。「慢生活」的崇尚者們有一個新鮮的代稱———「悠客」。因為「慢生活」的本質就是要讓人「悠然自得」，在工作和生活中適當地放慢速度，以豁達和欣賞的心態來感受周圍的人和事。如今，在許多時尚達人的心目中，「慢」的理念已經深入到各個角落。隨著生活節奏的不斷加快，無數厭倦了繁忙生活的人們發起了「慢生活」的運動，他們希望生活的腳步慢下來。這是個容易讓人焦躁的時代。並不是因為一定就有多大的工作壓力，只是人們的心態上讓自己過於緊張。試著改變生活的節奏，一切可能會換個模樣

10.節奏：對快的叛逆 對慢的神往

「快生活讓我們失去了太多。不僅是健康，還包括對生活的熱愛、激情和享受，對周圍的一切喪失了新鮮、好奇、體會與感動，生活的細節已被完全的忽視。」剛上班的小王這樣告訴記者。他說，大學里自己可以欣賞藝術、培養個性、發展興趣愛好，可是飛快的生活節奏磨滅了他的個性和愛好。

「現在的生活節奏太快了，有些跟不上。哪裡還有時間放慢腳步呢？日子活得真是太累了，好想慢下來。」陳小姐抱怨道。在哈爾濱像陳小姐這樣的人更是不計其數。其實，要放慢生活的腳步並不難。「只要你有心，時間總能擠出來。工作再忙但心不忙，就是說要學會控制情緒、放鬆心靈。隔幾天我就約幾個朋友去爬山，有時還用節假日釣魚、放風箏、自駕出遊，其樂陶陶，讓人羨慕。」一位網友在博客中這樣寫到。

哈爾濱有一群人成立了一個「懶人部落」，過著愜意的世外桃源般的生活。發起人之一的龍先生說，長期的城市快節奏生活讓人很累，他們要返璞歸真，不再「搏命」，要讓生活變成「慢板」，靜下心來細細體會和品味生活的細節。

其實，茶樓是一個放慢節奏、輕松神經的好地方。它提供的配套服務越來越多，休閑功能也越來越全，既滿足了飲茶，又有棋牌等娛樂項目，甚至可以做按摩、足浴等。目前，哈爾濱多數茶座的生意全天候紅火，其中不少人是「泡茶一族」，在這里一坐就是一天，這些人大多喜歡安靜，要上幾個飲料點心，手捧文件、書籍，不急不忙，像在辦公，又似休閑。一個茶客告訴記者，適度放慢節奏，對人自身來說，是一種和諧。

針對越來越快的生活節奏，反對「快餐」的「慢餐文化」也開始盛行。他們放慢了飲食速度的同時，更放慢了心態，以慢餐引導那些被物慾橫流的大潮包圍著的人們放慢腳步，形成一種健康的心理態勢。

傳統觀念認為「慢生活」要有足夠厚的「家底」，起碼生活無憂才行。其實消費不是奢侈，沒錢也不缺少快樂。生活質量和快樂心情完全不靠金錢衡量

11.消費：富的充實 窮的快樂

哈爾濱的「懶人部落」就是由一群在事業上已小有作為的人組成的，他們都有著一段段「搏命」的奮斗史。部落族員的年齡介於30歲至45歲，學歷較高，有一定的經濟基礎。「這樣的人一般都經歷了一門心思撲在事業上的日子，所以格外渴望放下勞累的生活，回歸自然。」作為發起人之一的張小姐說，能否像他們這樣過「懶人」生活，並不是非要有經濟基礎做後盾，這更多是一種生活理念和追求。說到經濟壓力，這只是個人的觀念問題。

「我喜歡騎著自行車出遊，還不確定具體的遊玩地點，沿途看到哪裡好玩，就把車靠在一邊，盡情地享受，從來不趕時間。」大學生小劉得意地告訴記者，「這樣既省錢，又玩得盡興。」「欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜。」在以前，上海人總是奔著「上有天堂，下有蘇杭」的美景去旅行，而現在去杭州的人更多的不怎麼玩，連相機都不想帶。他們直奔西湖邊，找一家茶樓，一個下午就喝茶，有時還到湖上泛舟幾小時，晚上就沿著湖邊散步。不管窮人還是富人，一到這里，心情都放鬆了。

隨著青藏鐵路的全線開通，入藏遊客數量大大增加。以前人們多數選擇「飛」去西藏，而現在他們更願意放慢生活的節奏，坐著火車慢騰騰地「游」西藏。據哈爾濱康輝國際旅行社有關人士介紹，去西藏遊玩的人多數是中青年人，他們愛玩，也喜歡探險。花有限的錢跑更多的地方，能帶給他們更多的愉悅。這樣不僅節約了錢，還享受了都市快節奏下的「慢生活」。

除此之外，乒乓球、羽毛球、游泳、瑜伽、太極拳等慢運動也如火如荼地展開。這些運動成本不高，甚至零成本，但是讓疲憊的人群身心都得到了放鬆。其實，不管經濟實力怎樣，在工作之餘給自己身心放鬆，享受「慢生活」，這是一種快樂的生活方式。

「慢生活」不是懶散，而一種由生活態度轉變而形成的健康心態。

12.生活：積極的態度 健康的心理

「慢生活」的倡導者王豐退休後開了一間漫塑工作室，本來輕松休閑的他一下子忙碌起來，可他說，他現在潛心研究漫塑藝術，心無雜念。雖然忙碌，可心裡依然在享受「慢生活」。他認為，「慢生活」不是要人懶惰，而是更積極的生活態度。

在機會愈少、競爭愈烈的今天，要避免「超載」、「超速」，就要學會「慢生活」，使自己身心得到平衡。80高齡的金庸先生就相信「樂觀豁達養天年」。他說：「人要善於有張有弛。要像《如歌的行板》韻律一樣，有快有慢。我的性子很緩慢，不著急，做什麼都是徐徐緩緩，最後也都做好了，這樣對健康很有好處。」徐徐緩緩的金庸做出了自己的事業，為表彰他的傑出貢獻，2001年國際天文學聯合會把一顆小行星命名為「金庸星」。

「慢生活家」卡爾·霍諾指出，「慢生活」不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。「當然，工作重要，但閑暇也不能丟。」大學生小高說，「就是因為現在的節奏太快，我們都有點感覺累了，所以才要學著放慢腳步呀，讓自己不至於太辛苦。這樣才能在工作和生活中找到平衡的支點。」

「慢生活」是一種生活態度，是一種健康的心態，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信。都市精銳們所追捧的「慢生活」，不是簡單的「減速」，而是讓自己在繁忙工作之餘，在生活節奏上形成一種放慢的習慣，多些時間休閑娛樂、放鬆身心，讓有限的快樂得以加倍放大。在以「數字」和「速度」為衡量指標的今天，少數人仍然保有快樂人生的能力。美國社會學家傑里米·里夫金指出，我們正在進入一個歷史的新階段—一個以工作不斷和不可避免地減少為特點的新階段。

看來，「慢生活」將是歷史發展的趨勢，越來越多的人將會體驗「慢生活」。在以「數字」和「速度」為衡量指標的今天，「慢生活」理念的存在，正是都市精銳們保持快樂人生動力的一大重要因素。從這個意義上講，「慢生活」將是社會生活的大勢所趨。從現在開始，不妨放慢你的腳步吧。體驗「慢生活」，享受好心情，快樂就是這么簡單。

13.慢生活並非散漫和慵懶，而是自然與從容。

用個形象的比喻就是：像心臟一樣工作，有忙有閑，尊重科學；像蜜蜂一樣生活，有勞有逸，懂得生活。心臟的設計之妙，耗能之少，優於任何一種高科技，它是節能的榜樣，是慢生活的典範。再看看蜜蜂，更神奇了，2億年的自然進化，同時代的恐龍早死了，它還活的很好，家族龐大，人丁興旺，而且天天藍天白雲，清風送行，和百花姑娘一起翩翩起舞。蜜蜂從不加班，在規律有序的生活中，以勤勞和智慧用普通的花粉和花蜜釀出高科技含量的蜂蜜和蜂王漿，創造出幾十倍的科技附加量。反觀螞蟻，加班加點，早出晚歸，風里雨里，卻只是機械搬運，滿頭大汗卻效率很低。

[學生習作]

1.慢是一種生活態度。現在人們的生活節奏逐步加快，我們與其匆匆忙忙地過日子，不如放慢腳步，享受生活。信息技術高速發展豐富了人們的生活。我們表達感情的方式也增多了。可是一通電話，幾條簡訊是不能替代我們常回家看看帶給的父母臉上的笑容。一根電話線拉近的是人與人之間的距離，也疏遠了人與人的真實情感。科技時代里，無處不快，有可能讓我們漸漸失去自我，最終變成被抽空了靈魂的軀殼。放慢腳步，讓生活多一絲溫情。

2.快時代需要慢生活。慢是一種豁達，淡定的心境，它可以使你達到「世間浮華萬千，而我心靜然」的境界。天下三足鼎立，兵家干戈不息。而卧龍先生能在深山依舊酣睡，這難道不是對「慢」的詮釋嗎？正是由於這種「慢」心境使他做到了「淡泊以明志，寧靜以致遠」。世界變化日新月異，明星代言數見不鮮。而「亞洲飛人」劉翔的精力仍舊集中在110米的跨欄跑道上。這是一種淡定的心境。快時代需要慢生活，我們只有慢下來，才能找准自己的位置。擁有了豁達、淡定的慢心境，才不會淹沒於快時代的滾滾洪流中。

3.快時代需要慢生活，因為慢是快的基礎。當你正習慣於慢生活時，生活的三維坐標也自然將你定格於恰當的位置。青黴素的發現與其說是偶然，不如說是慢的協調給了快的跨越。如果科學家急於一種目標的探索，而忽視了慢步的發現，那麼機會也就隨之而去了。慢一些，不要因匆忙而拒絕晚霞的相約，不要因急追而忽視余暉的挽留。

4.品味生活，伴著一種慢的心境----平和、優雅。體味生活，帶著一種慢的態度-----從容、淡定。特蕾莎修女用善良與博愛向世人傳遞著愛和上帝的旨意，她用一種平和心去掉了宴會的奢侈快感，代之以利用與幫助。大江之上，羽扇揮起東風，燒紅了半壁江山。蘇軾以其曠世的豁達和那驚人的淡定慢慢地定格於歷史的畫卷中。是他的從容揮去了物慾橫流的追求，代之鵬飛九萬的眺望。的確，生活需要慢下來，快給我們帶來了刺激便捷，然而慢更讓我們擁有了更多美好的事物。如果修女去做總統，恐怕她也會無暇顧及貧窮病痛的非洲難民。如果蘇軾去做高官，恐怕赤壁將隱沒於海濤之中。我們需要慢的生活，它總有一種輕松和諧的感覺，給人以回歸自然的體味。

5.她是戲劇班裡赫赫有名的程蝶衣，他是娛樂圈裡大紅大紫的張國榮，他是文學史上譽為天才的海子。在快時代這艘行進的船上，美麗執著的程蝶衣選擇了血濺戲台，敬業熱忱的張國榮選擇了高樓躍下，嚮往幸福的海子選擇了卧軌自殺。在快時代的滾滾洪流中，他們沒能找到慢生活的真諦，最終留下一個令人嗟嘆的結局。而奧斯卡影後——蘇珊，一個融入快時代卻也能寵辱不驚的女性，一個將快時代與慢生活巧妙融合的演員。她握住了快時代的利劍，用不屈的意志、不變的信念創造出《華爾街》的神話。當今世界，快時代與慢生活，似水火不容，卻也能鑄造美麗的奇跡。

6.作家周寧說：「慢慢地走，穩穩地走，總有一天，你會發現自己是那走得慢的人。」阿爾卑斯山谷中，在一條風景極佳的大路上有一條標語：「慢慢走，欣賞啊！」對此朱光潛先生寫道：「許多人在這車如流水馬如龍的世界過活，恰如在阿爾卑斯山谷中乘汽車兜風，匆匆忙忙地疾馳而過，無暇一回首流連風景，於是這豐富華麗的世界便成為一個了無生趣的囚牢。這是一件多麼可惋惜的事情啊！」

慢慢走，欣賞啊！我們的生活何嘗不需要這樣呢？越來越快的生活節奏，不停地奔波、麻木的表情、飛快的腳步~你已經被你所追求的東西所累了，因為總因為前面有一個巨大的幸福在等待著你。當你回頭來看時，卻發現，幸福，原來在路途的點滴之中。時間不能停滯，可是我們可以駐足，也許偶爾的一瞥，你就能看到生活的笑靨。

7.慢，是穩如泰山的氣勢；慢，是時光積淀的厚重；慢，是天人圓融的和諧。在當時社會，「慢」慢與這個社會的快節奏依然是統一的，它中和了「快』的不穩定，又為「快」打下了良好的基礎。所以我們處在這個社會，節奏快了，心應該更加沉靜和從容。現在人們在社會中所做的每件事，都應該是在自己的步伐和節奏，使之更符合社會的規律。比如人們強調的可持續發展，為的就是在這個快速發展的社會中慢下來，為更長遠的發展做打算。人也是一樣，就如同行車一般，跑得太快也別忘了適當地慢下來一些。人生也就是「快」與「慢」的一種統一。「快」是前進、發展，「慢」是思考、總結、銘記、欣賞。對弈需要「慢」，寫作業需要「慢」。當我們向前進發的時候，也別忘了停下來總結過去、欣賞現在，人生因「快」而激情，因「慢」而深沉。社會的統一，需要我們更慢一些才是。

② 什麼叫都市慢生活它是一種什麼樣的生活方式呢

就是讓在都市裡快節奏的生活有意的放慢，適當放鬆心情緩解城市的壓力，比如更多的時間去享受和感悟生活，適當的放下工作，不要經常加班，多做做戶外的活動，和家人一起參與活動等等。當然你也可以睡覺，只要你能保持心情舒暢的方式都可以。

③ 求問[原創]中國哪座城市的慢生活最經典我要推薦

哪座城市的慢生活最經典?揚州的慢，甚至在宋朝時就成為詞牌了，應該說是比較經典的。城市的性格可能會影響到居民的性格，揚州人，普遍喜歡泡茶館，喜歡一遍又一遍地沏著茶打發時光，喜歡悠哉游哉地過日子。有一句俗語，專門用來形容揚州人的：「早上皮包水，晚上水包皮。」寥寥幾筆，替揚州人勾勒出一幅最傳神的漫畫。 揚州慢■ 洪燭 重遊瘦西湖，發現新開的一家叫揚州慢的茶社，我下意識地放慢了腳步。彷彿不這樣就對不起這好聽的名字。我對書法沒什麼研究，辨認不出牌匾是哪位大腕題寫的，但是那裡面飄出的茶香卻很有誘惑力。我想，縱然旅行的日程安排再緊，也無妨進去坐一會兒。或許能因之而認識到另一個揚州。一個超脫了霓虹燈、廣告牌與電子表的古老而閑適的揚州。
揚州慢，是宋朝就有的詞牌。姜夔曾寫過：「淮左名都，竹西佳處，解鞍少駐初程。過春風十里，盡薺麥青青……」詩人們用溫柔的舌頭舔著，像要把口中的一塊糖含化，可直到今天，它還是甜絲絲的。唐詩里的揚州，宋詞里的揚州，元曲里的揚州，乃至明清小說里的揚州，濃得化不開。
坐在藤椅上，捶捶酸痛的雙腿，泡一壺茶，揚州真的慢下來了。漂浮在水面，返老還童般呈現出碧綠的顏色。現代化城市所特有的噪音與空氣污染，遠了。
這家仿古建築的茶社，從廳堂的擺設到服務員的打扮，都彌漫著懷舊的味道。老式留聲機里放出的音樂是《梁祝》，一下子就把我的心給拴住了。彷彿有兩只看不見的蝴蝶，伴隨我的小憩，在水霧中抖擻著濕漉漉的翅膀。遠足而來的我，長嘆一聲：總算是回到江南了。
推開雕花木窗，水景如畫：瘦西湖上沒有快船，只有小小舴艋舟(俗稱「瓜皮艇」)，慢條斯理地劃著。劃船的人以及坐船的人，一點也不著急。我知道上世紀三十年代，揚州的船娘很有名的：「虹橋迤北為長春湖，或曰瘦西湖，畫舫笙歌，在昔為盛。風雲一變，人事遂遷。環湖漁家，以瓜皮艇載客，夕陽明月，雲影波光，著一二亂頭粗服者於其間，綺語風情，半鳴天籟，雖非昔日美人名士之高懷，倘猶勝市儈*之俗抱乎!」(引自《小遊船詩序》) 以女子來劃船並接待遊客，曾是此地之特色。漁女撐篙不會很魯莽，而且生意做得頗細心：邀你坐入艙中，總會沏一壺茶，並捧出瓜子之類零食，供一路上享用。我想，坐在輕巧的小船上，邊喝茶邊看風景，順便跟眉清目秀的船娘有一句沒一句地聊天,揚州，會顯得更慢一些，更美一些。 只是如今，瘦西湖上只有艄公而無船娘了，更缺乏沏茶添水、噓寒問暖的優質服務。當然也可以說：真正有閑情逸致的遊客，越來越少了。大多數人的腳步，都是匆匆的。而無論遊船、品茶還是看風景，都需要人能慢得下來，有一種慢的願望和慢的情懷。但在現實中，慢比快更難做到。
這么看來，揚州確實是一座與茶道的精神頗吻合的城市。揚州不愛爭上游，揚州追求的不是快而是慢，多多少少給人以落伍的感覺。揚州的慢，甚至在宋朝時就成為詞牌了，應該說是比較經典的。城市的性格可能會影響到居民的性格，揚州人，普遍喜歡泡茶館，喜歡一遍又一遍地沏著茶打發時光，喜歡悠哉游哉地過日子。有一句俗語，專門用來形容揚州人的：「早上皮包水，晚上水包皮。」寥寥幾筆，替揚州人勾勒出一幅最傳神的漫畫。 泡茶館與泡澡堂，似乎是揚州人一天中頂重要的兩件事。你如果了解揚州人(尤其舊時代的)，會覺得並不誇張。揚州人骨子裡就是閑散的，不以慢為恥，反而充分地享受著慢的樂趣。若與揚州人的生活方式相比，其他地方的人會覺得自己活得太累了、太匆忙了，或者說不好聽點：簡直白活了。
難怪瘦西湖總是那麼瘦呢!湖水都被揚州人用來泡茶和洗澡了。揚州人一生，全靠水的滋養。這跟魚的屬性倒挺相似。 難怪《紅樓夢》里的林黛玉水靈靈的模樣，她是在揚州長大的嘛。到了乾燥的北京，她水土不服，年紀輕輕就香消玉殞。
朱自清是揚州人，他說揚州著名的是茶館，早上去下午去都是滿滿的。「北門外一帶，叫做下街，茶館最多，往往一面臨河。船行過時，茶客與乘客可以隨便招呼說話。船上人若高興時，也可以向茶館中要一壺茶，或一兩種小籠點心，在河中喝著，吃著，談著。回來時再將茶壺和所謂小籠，連價款一並交給茶館中人。」 他覺得揚州茶館不僅選的位置好，風景如畫，而且起名字也頗下功夫，如香影廊、綠楊村、紅葉山莊，讓人事隔多年猶記得。尤其綠楊村的幌子，掛在綠楊樹上，隨風飄展，復活了「綠楊城郭是揚州」的詩意，而且裡面有小池、叢竹、茅亭，格外幽靜。朱自清給予揚州茶館很高的評價：「這一帶的茶館布景都錯落有致，決非上海、北平方方正正的茶樓可比。」
二十四橋，是一天中的二十四個時辰。鍾擺過來了，可還沒有擺過去。鳥兒都在途中。為傾聽遙遠的評書，我下意識地踮起腳尖。太陽遲遲不肯落山……看來我在這家揚州慢茶社逗留片刻還是對的：不去茶館里坐一坐，等於沒來過揚州。或者說，只有坐在茶館里，才能見識到真正的揚州，才能體會到揚州所特有的慢。
環顧周圍，其餘的顧客都在慢吞吞地喝著茶，互相交談或獨自想著心事。估計都是本地人吧? 據洪為法先生說，揚州是出閑人的地方，真正的茶客必是閑人無疑，不屑於在茶館里談生意的：「過去繁華，配合著舊時享樂方式，征歌選聲，弄月吟風，迄今所能遺留給揚州人的卻只剩下一派悠閑之態。看去似乎還有不少人保持著共同的人生觀，即在飲食方面，但求稍能舒適，而在事業方面，卻不必定圖進取。在這不少人中間，更有若干終日出入茶社、卻終年不作一事的閑人。」 熱衷於「早上皮包水」者，不僅早間赴茶社，午後也多是去的：「每天早間九時左右到茶社，會坐到十一時以後才離開，午後三時以外，便又到了茶社，直待暮色蒼然，這才安步當車的施施離去。不計寒暑，亦不計晴雨，一年四季的光陰除了睡眠以外，幾乎有一半是消磨在茶社裡的。」
當然，他所描繪的是大半個世紀前的揚州。如今，揚州還有閑人嗎?即使有的話，數量也大大減少了吧?畢竟全社會都是快節奏的，閑人會感到加倍的壓力。除非他骨子裡就是熱愛慢並堅持慢的。慢，其實是在跟快較勁。熱茶還需慢慢飲，所謂的閑人，是以「慢工出細活」的態度對待人生的，只求活得更精緻些，更滋潤些。 幸好街頭巷尾茶館猶存，為日漸孤單的閑人提供了最後的陣地。揚州的慢，才不至於失傳。揚州的茶道，才不至於失傳。比時代慢半拍的揚州，在茶館里打瞌睡。不知今夕何夕。
坐在揚州慢茶社裡，我彷彿也接受了某種心理暗示：慢一點，再慢一點……恍惚之間，如同回到了遙遠的富春茶社：「這富春在揚州人看來，不但點心好，茶好，桌子也清潔。茶是用龍井、珠蘭、魁針三種茶葉攙和起來的，龍井取其色，珠蘭取其香，魁針取其味。如是一杯茶能色香味俱全，這不夠人贊美嗎?至於桌子，一般茶社裡的都是油膩不堪，可是這在富春，卻可使茶客們放心。潔白的衣袖即使久壓在桌上，也不會被玷污了。因為那裡對於每張桌子，每天都要刮垢磨光的。」(洪為法語) 在這窗明幾凈的環境里，我不禁想再多呆一會兒。於是又點了一壺龍井。在瘦西湖邊，喝西湖的龍井，多有趣味呀。就當「偷得浮生半日閑」吧。也算是在揚州做一回「冒牌」的閑人。
減肥的西湖，瘦瘦的西湖，不在杭州，在揚州。春天，我很容易鬧一些誤會：以為杭州變樣了，以為西湖生病了,抑或把自己，當成了另一個人。幸好月亮也開始節食，努力保持少女的體型。今天晚上，它比紙還薄，剪貼在客店的窗口。瘦西湖並不孤獨。而詩人同樣沒有發福的跡像，詩人只能體會到衣帶漸寬的感覺。在二十四橋的這一端，我系緊鞋帶，彷彿為了更好地拴住自己。是的，風太大了(可我又不甘心被風吹走)。是的，我有點神情恍惚。揚州，我又來了。我比瘦西湖還要瘦……
一壺龍井使我成了詩人，產生了以上的聯想。好啊，在揚州的茶館里，我又有了寫詩的慾望。寫詩跟品茶一樣，也是需要慢的，低斟淺酌。夢想的誕生，需要慢慢地呵護，因為它是易碎品，必須輕拿輕放。
杜牧說得好：十年一覺揚州夢。一個珠圓玉潤的夢，可以做十年，百年甚至千年，這才顯出揚州的偉大。揚州啊，你有著偉大的慢，不變的慢。你因為慢，因為不變而偉大。
我漸漸愛上了揚州的慢。越是慢的地方，越令人難忘。連忘卻，都會變得很慢、很慢……

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我今年28歲。我的父母在老家，離我現在的地方也不遠，一上午就能到。母親原來是教師，父親在音樂學校教拉二胡，也算是老師。現在兩老都已經退休，唯一的工作就是幫她們的女兒我介紹男朋友。一到過年過節就一定要我回家相親。我不想相親，但是我一定會回家。中國的政策導致他們二老只有我一個女兒，我不孝順，他們就沒指望了，更何況他們把我培養成人。至於相親，去我是回去的，但是成不成······
我是個不擇不扣的宅女。只要能不出門就絕對不出門。
我的工作是室內設計，不用去公司。張佳是我的上司，她把任務交給我，我做好了直接發給她。我的生活很慢，很悠閑，跟這個城市的快節奏不相對應。
我喜歡安靜，但是，我住在市中心最繁華的地方。因為我雖然不愛出門，但是出了門一定要是最方便什麼都能買到的地方，
我……

⑤ 什麼是所謂的「都市慢生活」

所謂都市慢時光，應該就是嗯，在一個城市中，自己的生活節奏很慢，比如說自己上班時間很短，然後其餘的時間都在家裡慢慢的消磨自己可以做飯吃，或者或者可以購物，一個人在廣場上聽歌愉快的玩耍，生活，其實我對慢生活的理解就是慢慢的生活，不至於生活節奏那麼快索一天除了上班睡覺吃飯，沒有任何事情可干，one生活對於我來說就是除了上班吃飯，我還有自己的空閑時間我可以看你不自己喜歡的電影或者購物，好朋友在一起聊聊天呀，或者跟交個男朋友更多的時光是。

⑥ 國內最適合慢生活的城市，究竟有哪4座

國內最適合慢生活的絕對是美麗的麗江，充滿佛教文化的拉薩，繁華背後寧靜的成都以及自由的廈門。在這些城市裡面，其實麗江以及拉薩是比較有爭議的，畢竟麗江雖然適合慢生活但是這里的黑暗歷史太多，消費水平也是比較高，相反拉薩雖然屬於國內最神往的慢生活城市，但因為高原問題並不是所有人都可以去體會。

其實國內適合慢生活的城市很多，選擇適合自己的城市才是正確的選擇。

⑦ 享受慢生活(記敘文)

享受慢生活
一個閑暇的晴日，一張舒適的躺椅，一本泛黃的舊書，一頁經典的唱片，就可以享受一個慵懶愜意的午後；幾張電影票，三兩要好的知己，一杯香甜的爆米花或一袋鬆脆炒板栗，就可以度過一個美好閑適的時光；一個繞膝發嗲的小孩子，一朵路邊盛放的小花，一群忙著貯存食物的螞蟻，就可以留下一段溫馨甜美的回憶；一段幽靜的林蔭道，兩個相扶相攜的老人，一幕柴米油鹽的討價還價，就是一個豐富完滿的煙火人生……
想不起已有多久，沒有好好享受真正屬於自己的生活了。也不記得從什麼開始，是自參加工作以來，結婚以來，還是自生小孩以來，便再沒有了這樣的閑情逸致？只記得，我們總對自己說：等忙過這陣子，我要如何如何。後來卻發現，忙完了這個項目，又有了更多更難的目標和任務在前面堆積著等著你一一攻克。又有多少次，你一再向父母、愛人和孩子許諾：等忙過這陣子，我一定讓你們如何如何。殊不知，這個自欺欺人的借口早已成了張口就來哄騙家人的連篇謊話。我們就像是圍困在鋼筋混凝土和玻璃屋的木偶一般，總是被現實的生活牽著鼻子走，腳步越來越匆忙，節奏越來越緊迫，壓力越來越沉重。都市生活總是那麼千篇一律：每天清早起床，忙著一家人的早餐，然後各自四散著，上學的上學，上班的上班，中午為了省事省時間，常常不是在食堂將就，就是一個快餐打發，隨即又投入了緊張的工作或學業，晚上一家人即使是聚到一起，也無暇拉扯些家常，各自用了晚餐洗漱完，做做家務、陪陪孩子或上上網，又該到了萬籟俱寂的深夜時分了。今天是昨天的翻版，明日又是今日的重復。即使是周末，大多數人也總是流連在網路或棋牌室。或者下載一個電子文檔快速瀏覽，只挑重點去看，全然沒有了手捧一本書細細研讀，邊看邊想像著書中意境的閑情和耐心；或者看一部電視劇，電視機是基本不開的，因為網路上的信息更新速度不比電波頻率來得慢，網上看電視劇不僅免去了植入式廣告的狂轟濫炸，還可以跳過冗長的贅述只看劇情重點，只是一口氣順著劇情看下去，一個個廢食忘寢的，全落下了熊貓式的黑眼圈這一現代富貴病，也失去了等待下集揭曉的翹首期待的心情；或者買一個物件，也不再出門，只需在網上輕點滑鼠就可以當一回「凡客」，上一回「夢巴莎」，玩一回「淘寶」；就連談一場戀愛，都成了一檔檔「一對多」的快餐式電視相親直播節目，全然沒有了傳統男女初識約會的羞赧和含蓄，更多的是明目張膽的炫耀和吹噓。
不知不覺中，我們已經不再是擁有諸多工具的高級勞動者，我們更多地被賦予「蘋果控」、「網蟲」、「拍客」、「播客」等新興名詞——其實不過是一群新世紀智能玩具的奴役。
在日益激烈的生存競爭中，在工作和生活雙重壓力下，在忙碌的奔波和征服的求索中，我們成了翻滾在漩渦中心的一葉扁舟，我們成了被物價抽打得連軸轉的陀螺，甚至我們中還有些人成了暴風雨中追逐閃電的狂人。每一個應當屬於家人孩子的夜晚，我們都交給了誰？不是徜徉在這樣那樣的晏會酒席，假意應酬著或熟悉或陌生的面孔，就是迴旋在各娛樂城的四方麻將長城邊，再者就是混跡於紛繁雜亂的虛擬空間，與銀幕那一頭的陌生人說著曖昧的「親~」。於是乎，我們贏得了金錢，卻失去了財富；我們贏得了名望，卻失去了尊重；我們贏得了曖昧，卻失去了真情；我們學會了保養，卻失去了健康；我們學會了享受，卻失去了快樂；我們學會了浪漫，卻失去了真心；當我們真的學會了珍惜時，卻已經變得一無所有。
為什麼我們總要在工作和生活中逐末失本，忘記了原本簡單的初衷？為什麼總是在虛無的名利追求中放棄了自己曾有的理想和抱負？為什麼我們總是在快節奏中冷落了最親近的人，忘記了最初許下的承諾？
那麼，當我們還擁有這一切的時候，是不是應該做些什麼呢？在急速飛躍的信息高速公路上，我們不防略停下匆忙的腳步，讓眼睛休息一下，讓心態修整一下，就當充充電、打打氣、加加油，得以更好的姿態去迎接更強勁更激烈的競爭。在充斥著豐富繁雜的娛樂活動中，我們不防留一兩天空白，好把這個寶貴的閑暇用來看望你兩鬢漸白的雙親，陪伴你冷落已久的愛人，或者與家中兒女玩玩游戲，打打水戰……
工作或許是為了生活，但生活從來不只是為了工作。何不偶爾打亂一下工作的快節奏，放鬆一下生活的慢步調呢？

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西溪濕地 ，繁忙都市的一帖寧靜劑
最近一直都在忙著拍戲，很久沒來博客了，大家還好嗎,今天有人突然問我，「潮」是什麼？其實「潮」對我來說就是生活，在我生活中可以見到的每一天每一件事都可以是潮流。 有一種生活叫做慢生活，有一種潮叫慢潮，「杭州的潮」就屬於此，由於最近在杭州拍戲的緣故，我漸漸地熟悉了杭州的潮和他們與生俱來的人文氣息緊密結合，人們尋找內心的平靜，用心體驗生活的細節。所以我很喜歡杭州，我會給杭州打100分。
說到杭州，我第一聯想到的是「西湖」，「斷橋」，「許仙」，「白娘子」…我想這些詞算是杭州的象徵關鍵詞吧！先會細細的觀察，然後會深入最市井的角落，搭最便宜的交通工具和司機聊天，吃最路邊的地道當地美食，用心品味他們的生活態度，偶爾也會用相機記錄城市中最打動自己的生活畫面。這就是我探索與挖掘城市的方式。當發現自己與身邊經過的路人打扮說話方式類似，生活習慣融為一體時，我就會覺得自己擁有了一個城市。……