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早餐最佳時間7至8點
一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其實這樣並不好。早餐最好在早上7點後吃。醫學專家指出，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。所以能在7點左右吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。另外，早餐與午餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說早餐7至8點之間為好，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。

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新的傳奇開始
宋缺努力的睜開雙眼，呼吸還有著不正常的急促，等終於適應了那耀眼的光線以後，才發現自己正躺
在陽光下的床上。這是一個破舊的小房子，連門都沒有，屋頂還有個大洞，床上的被子還不時傳來一陣陣發霉的味道。神智好象開始在漸漸蘇醒，思維也慢慢的回到了身體，這是怎麼回事，為什麼自己會出現在這里，宋缺努力的思考著，回憶著之前發生的事情，可是又有點思維的混亂。
終於想起，自己不是在2015年3月20號去日本執行斬首行動，最後小日本不是用人肉炸彈自己同歸於盡了嗎？自己可是非常清楚，X炸彈足以炸掉整棟樓房自己怎麼可能還沒死？只有一種解釋自己穿越了，這事情未免有些太讓人難以相信了。
宋缺想起身查看一下現在的狀況，卻發現自己身體是那麼的軟弱無力，似乎就是抬一下手全身就像要散架一樣。
也不知道這是什麼地方，房子這么舊。一看就知道是中國抗戰時期的房子，還好自己重生回了中國。要是重生在日本，成了日本人自己還不如自殺算了。……
別忘了採納喲