心情不好看什麼小說

A. 心情低落時適合看哪些書

不是看書，是運動，天氣好時去公園，大口吸氣、大口吐氣，吃點美食，把自己打扮一下，立刻像換了一人。

B. 心情不好時適合看些什麼書籍

我不同意樓上的回答，我認為，只要有個東西，比如書，能把你帶出造成心情不好的原因這個影響力的范圍並且能夠吸引你，就可以讓你的心情好起來。心情不好了看幽默的故事就是虐待自己的。

C. 心情不好，有哪些作者的小說大家必看

看你喜歡什麼類型的，是男生還是女生，喜歡的作者和小說都不一樣。
本人女生喜歡言情類小說：喜歡墨舞碧歌、林笛兒、清歌一片、閑聽落花、酒壑盛人、藍白色、欣欣向榮、葉落無心、步微瀾等等。
這些作者的文都非常好看！

D. 心情不好，看什麼書好呢

有氧運動法：
無論是輕微的周期性情緒低落，還是嚴重到需要診治的抑鬱症，有氧運動都可以起到改善情緒的作用。這是因為有氧運動可以提高心率，促進血液循環，改善人體和大腦吸收與利用氧的機能。要選擇動態性的運動項目，如游泳、慢跑、打球、跳舞等，每周3－5次，每次持續活動20分鍾以上，並形成規律性，以便達到改善情緒，穩定心理狀態的效果。
飲食緩解法：
在情緒激動和緊張的時候，進食一些以麵粉、土豆、玉米類為主的食物，既能促進大腦產生使人放鬆的效果，又可通過細嚼慢咽來緩解和轉移對有關事物的注意力。心情不好時應避免食用含有咖啡鹼的食物，因其容易使人沮喪、煩躁和焦灼不安。
音樂陶冶法：
在心情不好時，可以先聽一會兒與當時情緒一致的音樂。如生氣時聽快節奏的搖滾樂，使情緒得以宣洩，但不宜過長。而後換成自己情緒穩定時喜歡聽的音樂，並由低沉向歡快過渡，讓音樂漸漸喚起好心情。如《藍色狂想曲》、《憂郁圓舞曲》、《逗樂》等，有助於排憂解愁等；《春》、《沉思曲》、《大海》、《田園交響曲》等有助於消除疲勞。
色彩調劑法：
色彩對人的精神有一定的調劑作用。心情煩躁和惱怒時，為獲得平靜和撫慰，避免看紅色，應看一些冷色調，如藍色、綠色，來化解不良情緒，使心情緩和下來。另外，心情沮喪，應避免深藍色和黑色；心情緊張、焦慮時，應選擇一些具有暖和、靜謐作用的淺淡顏色。
興趣轉移法：
在日常工作和生活外，做一些自己感興趣的事，如打牌、下棋、垂釣、逗鳥等，可以使緊綳的腦神經得到放鬆和平靜。
警言提示法：
在室內或工作環境的醒目處懸掛「制怒止擾」、「靜忍讓」等條幅。身處逆境或情緒低落時，心中默念「山重水復疑無路，柳暗花明又一村」，「咬緊牙關，困難總會克服」等警句。在快發生爭吵時，讓舌頭在嘴巴里先轉幾圈，或把要說的話，採取的行動盡可能多拖延幾分鍾，最終達到用理智控制爭吵和過激行為的目的。
打破常規法：
做一些打破常規的事。如下班後先別回家，去看場電影，或去美容院做面部美容。也可以跟著音樂大唱大跳，或者閉上眼睛，邊聽著優雅的音樂邊「打坐」。
睡眠排解法：
採用右側卧位、下肢彎曲的姿勢睡眠，更有利於緩解緊張和壓力。用右手大拇指按摩左手神門穴5－10次，然後同樣用左手大拇指按摩右手神門穴，有助於入睡。
回歸自然法：
身心疲憊時，讓自己接近大自然，無論欣賞潺潺的流水，花紅柳綠，還是觀看藍天、白雲，都可以使自己心平氣和。
心情不好是正常的現象，並不需要因此而感到焦慮無力，重要的是找到合適的放鬆方法，學會調整情緒，才能保持最佳的狀態繼續迎接新的生活。

希望樓主採納
謝謝，純手打不易。

E. 一個人心情不好的時候可以看什麼書

可以看得出你是一個情緒低落的人！是一個消極的人！自己也很清楚自己的處境，自己就是不知道如何去改變自己……顯然！對你說只看這方面的書不一定能解決好你現在的處境！最好是你要把握好自己，堅持努力調整好自己的心情和心態。無論是工作還事做其他的事，自己都要有良好的情緒，善始善終堅持做完，做好。堅決不能半途而廢。去養成一個良好的生活習慣和工作狀態。習慣成為自然也就是這個道理。只要堅持就是勝利。就能改變自己的心態。在則你也可以看一些，益智方面的，營養方面的，養生保健方面的書籍。自己也要注重鍛煉身體，飲食科學，多吃一些水果蔬菜之類的食物。再一個一定要休息好，調整好自己的心態，才能安心的做人做事。

F. 心情不好時應該看什麼書

看你為什麼心情不好了,生活上或者工作上的,可以對症下葯. 我喜歡看的書,兩類,一類是漫畫,比如朱德庸絕對小孩,這種搞笑的,幽默有童趣的

G. 心煩的時候看什麼小說好

心煩看[褻瀆]

看完就豁然開朗了.

因為經歷了另一個人生.

H. 心情不好時可以讀哪些書

心理見習生初學的辦法:
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽音樂,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發泄的對象哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!

以下是心理見習生的辦法!

讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:

1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗一個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕松多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純音樂
9用香熏,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊

如果想詳細了解..可以根據標題了解.

1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕松多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕松很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純音樂來緩解你的心情哦,也可以用香熏,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純音樂,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個音樂家的音樂,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕松下來
9.還不行也可以用香熏哦!味道不要太濃..淡淡的味道最佳..你也可以

I. 有沒有適合心情不好時看的小說 啊

推薦幾個：舊人、何以笙簫默、奢侈、最美遇見你、醉玲瓏
我覺得看小說挺能打發時間的、壞心情就丟一邊了

J. 心情不好的時候看什麼書好

看你為什麼心情不好了，生活上或者工作上的，可以對症下葯。
我喜歡看的書，兩類，一類是漫畫，比如朱德庸絕對小孩，這種搞笑的，幽默有童趣的。或者是那種靜靜的文字，像「人生若只如初見」,
不知道你是男的還是女的，我覺得看電影也是個不錯的選擇，想哭的時候看看忠狗八公的故事，想笑的時候喜劇片也很多。
不管你難過還是開心，時間過的是一樣快的。那就開心點過吧！