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『壹』 他媽的，第一次看了部悲傷小說，難受了30幾天，去問百度這里的醫生，說不排除抑鬱症的可以，哎，被嚇了

你知道嗎，你這樣的現象並不少見。
我第一次真正意義上看的悲劇結局小說是欣欣君的《肥妞翻身大作戰》和《零百鬼夜行》，一開始以為前者只是一本普通的勵志愛情小說，結果看到一個過山車式的喜轉悲劇結局，可害得我一個月都沒有緩過來，整天為故事裡的主角那悲慘的結局而嘆惋。至於後者，主角本就是被虐的主兒，原本以為移民美國和父母團聚，擺脫一切就真的結束了，誰知最後到底是迎來悲劇性的宿命，好在有個惡搞的後傳，很大程度上削弱了結局的悲哀。
就更別說後來看的《日在校園》、《沙耶之歌》和《魔法少女小圓》之類掛著治癒名稱賣致郁故事的動漫遊戲作品了。人渣男主開後宮自己身亡不說還導致後宮成員互屠有木有？異種智慧生物與精神不正常男相愛摧毀人類有木有？標榜治癒和愛的魔法少女第三話人氣角色直接掉頭有木有？我跟你講，我是那種很容易被作品中情緒走向影響的人，看到那些全滅結局或者悲劇結局，還真難免就會抑鬱很長一段時間。
現在，我倒是找到了一些方法減少這樣的感覺。
第一，腦補：故事嘛，不就是故事嘛，自行想像一個很厲害的，能扭轉乾坤的角色出來，把那些看到的悲劇直接扭轉成喜劇多好？我現在就是這么做的——尤其突出的一點是開始嘗試寫作無限流類型的小說了。
第二，多看治癒類和愛類作品：看了悲劇和致郁作品而感到抑鬱，首要原因還是你內心的負能量累積得太多，既然如此，就很有必要用一股正能量將你的內心平衡一下。看了《日在校園》後，我立馬去看了《幸運星》，純粹講女高中生日常生活的，無戀愛亦無戰斗，整個人馬上感覺好多了。
第三，多找點事做：多做點實事，人就不會瞎想了，你懂的。
希望能對你有幫助。