把吃出來的病吃回去在線聽書
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第1節：第1章 人類的壽命極限(1)
第一篇健康的四大基石
《黃帝內經》告訴我們，人體是一個最無為和最自足的系統。我們如果偏離了自然規律，是必然要生病的。所以，我們一定要「因天之序」，根據身體本性的原則來對待我們的身體，才能達到和諧。
人體健康的四大基石，平和的心態、均衡的營養、適量的運動、充足的睡眠。這第四條有人認為是戒煙限酒，研究發現，睡眠比戒煙限酒更重要。
學習一些基本的中醫理念，例如五行、五臟、五味、五色、子午流注、八綱辨症，才能理解「食-砭-針-酒-葯」優選「食療」的次第選擇、「食療勝於葯療」，才能理解中醫強調的「不治已病治未病」的真正含義，才能通過飲食和生活方式的調整，使自己和身邊的親人身體始終保持在健康的狀態，達到「無為而治」的境界。
背 白
第1章 人類的壽命極限
現代社會，人人都懂「健康是金」的道理，但健康不是一朝一夕可以得來的，而是長期科學生活日積月累的結果。一旦健康被忽視，糖尿病、高血壓、心腦血管病、腫瘤等便會趁機而入，成為威脅現代人健康的五大殺手。
本 文來自愛 堡情 侶網
⑵ 張悟本事件 把吃出來的病吃回去
書里的東西部是張悟本寫的，他只是一個把老祖宗的東西簡紹給老百姓。那個生吃泥鰍，不是活吃泥鰍。慢慢領會吧兄弟。
⑶ 張悟本的"把吃出來的病吃回去",這本書是騙人的嗎
這本書基本上是炒作出來的，可信度不高，我爸就上當買過一本。
雖然裡面有些內容可圈可點，但鍛煉是硬道理，希望樓主多運動，身體健康。
⑷ 《把吃出來的病吃回去》 為什麼下架 張悟本著
因為這本書上的養生方式是騙人的，書上所講的效果全都是炒作出來的，食用某些偏方不僅不利於健康還會使人生病，所以，在2010年5月中旬 有媒體報道張悟本學歷涉嫌造假，其撰寫的《把吃出來的病吃回去》中宣揚的「綠豆治百病大法」也被質疑，並且在2010年5月28日 衛生部首次公開否認張悟本的 「衛生部首批高級營養專家」身份，悟本堂暫停營業，中研健康之家也暫停張悟本的預約；2010年5月31日 悟本堂再次開門營業，但張悟本並未現身；2010年6月1日 悟本堂再次停業，工作人員稱開門時間未定；2010年6月2日 悟本堂連夜被摘去牌匾，拆除屋檐，陸續開始有患者要求退款；2010年6月3日 悟本堂門臉被拆除；2010年6月4日 南京等地市民將張悟本告上法庭；最終於2010年6月5日 張悟本所著養生書籍被各地書店全面下架。
可見，真金不怕火煉，真理不怕讒言。風波一起就消失的無影無蹤了，這種人的書籍會有什麼用呢，根本就是被人利用的斂財工具罷了，還坑害了很多老百姓！
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《黃帝內經》告訴我們，人體是一個最無為和最自足的系統。我們如果偏離了自然規律，是必然要生病的。所以，我們一定要「因天之序」，根據身體本性的原則來對待我們的身體，才能達到和諧。
人體健康的四大基石，平和的心態、均衡的營養、適量的運動、充足的睡眠。這第四條有人認為是戒煙限酒，研究發現，睡眠比戒煙限酒更重要。
學習一些基本的中醫理念，例如五行、五臟、五味、五色、子午流注、八綱辨症，才能理解「食-砭-針-酒-葯」優選「食療」的次第選擇、「食療勝於葯療」，才能理解中醫強調的「不治已病治未病」的真正含義，才能通過飲食和生活方式的調整，使自己和身邊的親人身體始終保持在健康的狀態，達到「無為而治」的境界。
現代社會，人人都懂「健康是金」的道理，但健康不是一朝一夕可以得來的，而是長期科學生活日積月累的結果。一旦健康被忽視，糖尿病、高血壓、心腦血管病、腫瘤等便會趁機而入，成為威脅現代人健康的五大殺手。
面對越來越多的……
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第1節：第1章 人類的壽命極限(1)
第一篇健康的四大基石
《黃帝內經》告訴我們，人體是一個最無為和最自足的系統。我們如果偏離了自然規律，是必然要生病的。所以，我們一定要「因天之序」，根據身體本性的原則來對待我們的身體，才能達到和諧。
人體健康的四大基石，平和的心態、均衡的營養、適量的運動、充足的睡眠。這第四條有人認為是戒煙限酒，研究發現，睡眠比戒煙限酒更重要。
學習一些基本的中醫理念，例如五行、五臟、五味、五色、子午流注、八綱辨症，才能理解「食-砭-針-酒-葯」優選「食療」的次第選擇、「食療勝於葯療」，才能理解中醫強調的「不治已病治未病」的真正含義，才能通過飲食和生活方式的調整，使自己和身邊的親人身體始終保持在健康的狀態，達到「無為而治」的境界。
背 白
第1章 人類的壽命極限
現代社會，人人都懂「健康是金」的道理，但健康不是一朝一夕可以得來的，而是長期科學生活日積月累的結果。一旦健康被忽視，糖尿病、高血壓、心腦血管病、腫瘤等便會趁機而入，成為威脅現代人健康的五大殺手。
面對越來越多的人英年早逝，大眾將目光投向傳統保健養生，希望能從祖國的文化瑰寶——傳統中醫中汲取一些健康養生之道。作為一名從事了二十多年中醫食療研究工作的我來說，通過這幾十集的講座，能夠幫助大家得到一些傳統保健養生知識，讓大家方便地將日常飲食起居與保健、康復結合起來，達到防病、治病的目的，這是我的榮幸，更是我的責任和義務。
首先提個問題：人類平均壽命最長應該是多少？
從上古時代至今，人類的平均壽命有了很大的提高。據考古學家研究，50萬～20萬年前的北京猿人平均壽命只有17歲左右。人類進入文明社會以後，平均壽命有所延長。據有關資料證實，古羅馬人是15～30歲；中世紀英格蘭人的平均壽命估計是33歲；20世紀初美國人的平均壽命估計是48歲左右。據聯合國統計資料，到1995年，全世界人均壽命已達到65歲。2007年，世界人均壽命最長的是日本，男性平均79歲，女性平均86歲。
在我國，1947年平均壽命為35歲，2007年提高到72.5歲（男71歲，女74歲）。從以上數字我們可以知道，數千年來，人類的平均壽命提高了數倍。但細心的您可能已經發現，這個得到極大提高的其實只是「平均」壽命。在古代，之所以人的平均壽命只有三四十歲，主要是由於醫學落後，特別是婦幼保健方面的落後，導致嬰兒、未成年人死亡率較高，拉低了人均壽命。同時，長期戰亂也是人均壽命較低的一個因素。而那時人的最高壽命與現代人並沒有太大的差異。
⑺ <把吃出來的病吃回去>這本書中所講是否有效
只能用於日常保健，食療對有些疾病有效，人要想少生病 飲食的規律性和少生氣心態好 其實很多病 是氣出來的 而不是吃出來的 吃出來的病很少 只要日常生活有規律。老年人注意半年或一年檢查一次身體
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充足的睡眠與子午流注（1）
有一句話說得好，「騰不出時間睡覺，遲早要騰出時間生病」。所以睡眠對我們每一個人都非常重要。咱們中國有一句老話，「天天失眠，少活十年」。
那我們究竟休息多長時間才叫充足呢？6個小時、8個小時，還是10個小時？中國有一句話叫做」順其自然」。什麼叫充足的睡眠？按照咱們中醫來解釋，就是您睡醒後一點兒都不感覺疲勞，非常舒服，非常地輕松，這就是一個充足的睡眠。什麼叫不好的睡眠呢？老失眠或者是做惡夢，或者是睡到半截兒總醒，或者是睡眠非常輕，一根針掉到地上都能醒嘍，這就是不充足的睡眠。所以，希望大家去看一下自己的原因，是什麼原因導致了您睡眠不好，去分析一下。
中國有十二生肖之說，我們每個人一出生都有屬於自己的屬相。十二生肖大家都知道，但是，如果我問您知道十二生肖和每個時辰之間有什麼關系，您知道嗎？
在上一章里我提到人類最佳的入睡時間是23點，為什麼在晚上23點是人類最佳的睡眠時機呢？23點這個……
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