每天學點心理學聽書

⑴ 通勤時間你們都做些啥呢

冥想——
早上通勤的時候在心裡規劃下一天的安排，今天要看學習些什麼，看些什麼書，學點什麼實用的技能。
晚上通勤的時候就回想一下今天的規劃有沒有完成，為啥沒完成，工作做得怎麼樣，還可以怎麼做得更好？有沒有學到什麼新的東西或者技能。
看書——
早上帶一本紙質書或者直接用手機網易蝸牛看電子書，看散文、詩歌、專業書籍等等。
晚上通勤的時候聽書，用有書APP聽，時間短，很適合通勤時間在10分鍾到30分鍾的人聽，內容也很豐富，聽聽心理學、聽些關於護膚的或者一些提升情商的。
看視頻——
提前下載一些想看的，想娛樂就下載些娛樂視頻，想學習就下載些學習的視頻。

⑵ 不想看書，聽書可以達到一樣的效果嗎

一、人各有不同，做選擇前要思考我們自己的小孩在哪一塊更需要加強。
個人認為，
在目前應試教育的背景下，小學生看書比聽書的學習效果要好；
從人際溝通交往角度思考，聽書的效果又比看書要好一些。

其實無論是看書還是聽書，都可以達到信息收集與價值觀輸入的效果。
但我們可以通過讓孩子多看書來訓練他們的辨識廣度。
註：每次注視時，你可以對焦或辨認的字數就稱為辨識廣度。——【英】尼基·斯坦頓《溝通聖經：聽說讀寫全方位溝通技巧》。
辨識廣度至少在孩子做閱讀理解題時比較重要。如果孩子的辨識廣度小，閱讀文章還需要用筆逐字默讀，甚至需要頻頻回視才能連貫理解整句整段的意思，先不說這種做法到最後是否能有效把握文章主旨並寫出切題的答案，就論耗時性，辨識廣度小的孩子在爭分奪秒的考場上必定會更加緊張，尤其當自己眼角掃到周圍的同學都已經翻過另一面開始答題，而自己還在這一面勉強閱讀文章的時候。

而聽書的關鍵我認為不是「書」，是「聽」。家長們可以有意識地讓孩子聽書後，復述講書稿的主要內容，從而訓練孩子傾聽的能力。不要覺得「聽」是一種很簡單的技能，要真正做到在溝通中，迅速剖析和了解對方的「話里有話」、「話中重點」以及「話後目的」並不容易。一個優秀的演講者不一定受人歡迎，但一個好的傾聽者會收獲很多信任和友善。

⑶ 喜馬拉雅上最值得聽的書

每天上下班步行共兩小時，周末和做飯也經常開著藍牙音箱在喜馬拉雅上聽節目，以下是我的推薦：

一、喜馬拉雅的播客類：

1.得意忘形

這檔播客的播主叫張瀟雨，播客沒有特定的主題，有單口的，也有請嘉賓的。播客中經常聊到心理學、消費主義、網球等各類話題。是我最喜歡的播客，張老師思想很有深度，也很幽默，有個人魅力。重點推薦和學霸貓老師的幾期播客，這幾期對人際關系、自我提升方面有很深的思考。

2.Steve說

Steve老師就是《假性親密關系》的作者，播客主題偏心理學，但又貼近生活，可以說是聽著廣播就學到了知識，對心理學感興趣的小夥伴可以聽一下。

3.子夜讀書/子夜書社

這是推薦書籍的一個播客，跟現在流行的羅輯思維之類的領讀型播客有點像，但這個節目做了很多年了，很有小時候聽的那種廣播的特色，推薦的書也不是暢銷口水書，挺有水平。二、有聲書類：

1.《面紗》 毛姆著 播主：悅簡

悅簡老師的聲音、語速都非常優秀，而且還是免費的，這本書不算迅純長，故事引人入勝，一兩周就可以聽完，適合入門（這本書我聽哭了）。

2.《夜航西飛》 播主：VividCrystal

真的是寶藏書，書中描寫了很細節的非洲生活和飛行生活，作者的語言非常風趣，看得出作者很有魅力。播主的聲音也非常好聽，配樂也很有氣氛。聽完我又買了實體書看了一遍。

3.《人類的群星閃正皮耀時》 播主：不過了了

這本書本來就是一個個的小故事，很適合作為聽的書，播主聲音語調都很不錯，後面幾期發揮很很穩定。

4.《霍亂時期的愛情》 播主：瑪格麗特

這本書聲名在外，讀完的人又有幾個？但聽書就比較容易了，我一個月聽完了，還是挺震撼的。5.《舉昌差別鬧了，費曼先生》 播主：表達小美好

試問有人不喜歡幽默風趣又聰明的費曼嗎，應該沒有的。

6.《羅茜計劃》 播主：艾利艾利Alexis

這本小說的主人公可以說是很geek了，播主語速有點快，但是還是可以跟上，非常有趣。

7.《我的阿勒泰》 播主：霄柏聲音

內容非常有趣，播主聲音也充滿童趣，聽著非常的放鬆。心情不好的時候聽聽，思緒就飄到新疆的牧場了。

8.《魚翅與花椒》 播主：米小麥米小麥

這本書最近很火，但是做飯的時候聽還是挺能勾起食慾。

⑷ 堅持每天聽書，我收獲了什麼

一.聽書,我的收獲

聽書改變了我。我聽的每一本書都讓我有收獲。聽書對我的改變很大，它開闊了我的視野，還糾正了我很多錯誤的想法。現在，我先把我聽過的書列出來，再把我的收獲寫出來。

我把我的一部分收獲列出來：

1.《韭菜的自我修養》

聽了李笑來老師的《韭菜的自我修養》後，我認識到做交易的周期要長，交易頻率要低。做投資要有長遠的眼光。

如果我做期貨也有他那樣的眼光和定力，我的利潤會非常豐厚!

2.《把時間當作朋友》

聽了李笑來老師的《把時間當作朋友》後，我認識到數碼產品和汽車貶值快，要買就買二手的。買二手能省下很多錢。

3.《請停止無效的努力》、《窮忙，是你不懂梳理人生》、《生命的重建》

我聽了《請停止無效的努力》、《窮忙，是你不懂梳理人生》、《生命的重建》這三本書後，認識到心理學課程對人的影響很大。這三本書的作者都是學習了心理學課程後，人生發生了很大的改變。

學習心理學課程能讓你了解自己，從而改變自己的思想和行為。

我也要學習心理學課程。我也想了解自己。

4.《生命的重建------治癒你的身體》

聽了《生命的重建------治癒你的身體》這本書後，我認識到思想與身體的關系。每一個有害的想法都會使身體相應的部位生病。

每天覺得時間不夠用的人會產生焦慮，會很容易得偏頭痛和胃病。

5.《潛意識的力量》

聽了《潛意識的力量》這本書後，我認識到每一個思想都會產生一個結果，我要慎言慎行。我每天要對自己說積極的話。

6.《能斷金剛:超凡的經營智慧》

聽了《能斷金剛:超凡的經營智慧》這本書後，我意識到每一個行為都會對將來的結果產生影響。想要未來有好的結果，現在就要做好的行為。

無論現在自己遭遇了什麼事情，都是與自己過去的行為有關。因此，無論發生什麼事情，都要從自己身上找原因。

二.聽書，我的感受

1.如果你聽書不做筆記，你很快就會忘掉

我聽了29本書，只有開始的時候做筆記。也只有做筆記的書，到現在我還記得這本書的內容和結構。其餘的書我都忘記得差不多了。我是聽過這些書，不過我都忘掉了。

經過這一次經歷，我深刻地認識到做筆記是必要的。如果你想留下記憶，你就要做筆記。好記性不如爛筆頭，這是真的。

我下次聽書要做筆記。

2.強迫自己聽完一本書是很痛苦的

強迫自己聽完一本書是痛苦的事情。一本書只有一部分的內容是自己想聽的，其餘的都是自己不想聽的。聽自己不想聽的內容真的是一種折磨，聽著聽著，我就會走神。

舉一個例子：我在聽《寫作是最好的自我投資》這本書。我對作者的經歷感興趣，還有我想知道作者為什麼說寫作是最好的自我投資。我只需聽完這部分內容就可以了。後面關於如何寫作的內容我不想聽。

既然不想聽，為什麼還要聽完它呢?

因為自己設定的目標是聽完33本書，那麼每一本書都要聽完。所以，我要說到做到。因此，我還是忍受著痛苦，把書聽完。

現在，我認識到是我設定的目標有問題。我沒想好細節。我沒考慮到這一點。當初我認為我要聽完一本書。

3.其實聽書跟閱讀一樣，聽自己想聽的就夠了

現在回想我的聽書經歷，其實聽書和閱讀一樣，聽自己想聽的內容就夠了。聽自己不想聽的內容會走神，聽了跟沒聽一樣。這樣做是浪費時間和精力。

以後，我聽書只聽自己想聽的內容。

聽書改變了我，改變了我很多的想法，從而改變了我以後人生的走向。聽書讓我收獲很大。聽書是輕松和容易的。聽書也可以改變你，你也試試聽書吧。堅持聽書是個好習慣，我會繼續堅持下去。原來有些事情一旦開始了以後就離成功很近了。

⑸ 喜馬拉雅上最值得聽的書

喜馬拉雅的老用戶啦～以下內容強烈推薦～

商戰類小說

《工業霸主》——雨境隨風版本
齊橙老師的工業穿越系列，別譽為工業穿越文鼻祖。屬於長篇小說，播放功底不錯，代入感很好。小說情節說出了我國80年代到新世紀國內工業的發展里程，齊橙老師本來就是教授，對商戰各種細節處理的非常到位，劇情相當給力。

《重生之完美時代》——呵壁問天版本
挺著還不錯的重生互聯網創業史，寫的和說的都不錯，現在VIP到期了聽不了。

《材料帝國》——逸凡版本
與工業霸主一樣是齊橙老師的穿越系列，多人廣播劇，比單人演繹方面更立體一些。這次是從基礎材料和化學方法入手，締造基礎材料的最強國度。喜歡這類文章的朋友值得追。也是VIP到期聽不了嗚嗚。

懸疑類小說

《別和她說話》——弓草長庾版本
喜歡心理學研究的朋友千萬不能錯過的好書，極其精彩的超現象級懸疑驚悚小說，邏輯縝密。小說情節中暗示殺人似乎現實不可完成，但文章寫的如此符合邏輯，書上對各種精神疾病做了詳細描寫，包括解離症，幻聽，潛意識暗示等，也包括大量的化學知識，作者心理學化學功底都非常扎實。演繹者弓草長庾技巧純熟，播講精彩，非常好的女性主播。

《謀殺現場三部曲》——木藍
前面最主要追的小說，女性化的視覺寫懸疑小說，作者徐然，沒有普通懸疑小說為了製造恐怖，而刻意描寫的很陰暗或者惡心的情節。角色性格突出，真實自然，主播木藍也是個人喜歡的主播之一。

《陽光下的毒刺，婚天暗地，嫌疑人》——木藍
徐然的另外一部作品，是續著謀殺現場寫的，也是女性懸疑探案類型，愛情故事也很有意思。

《謀殺官員系列，壞小孩，無證之罪》紫金陳的小說，謀殺官員最近因為版權下架了。

歷史書評

《金瓶梅》 愛心爵籮筐 四大奇書金瓶梅，現代的視覺解讀。復雜人性的善與惡，統統給你畫的明明白白。

《明朝那些事》王更新 喜歡歷史的你，我相信不會錯過的。

⑹ 什麼樣的手機軟體可以免費聽小說

目前市面上有多款App可以免費聽小說，以下是一些較為受歡迎的選項：
番茄暢聽：提供海量小說資源，支持用戶聽書看書，具有豐富的分類題材，如都市爽文、懸疑驚悚、玄幻修仙等，並且有多位主播實時在線傾情演播。
喜馬拉雅：除了有聲小說，還提供新聞聯播、相聲等經典內容，用戶可以根據自己的喜好選擇不同類型的節目。
懶人聽書：提供免費的聽力、收聽廣播、聽新聞和其他有聲數字收聽服務，擁有大量的小說、閱讀、教育、廣播劇、信息、廣播節目等合法有聲內容。
貓耳FM：以官方高音質音頻和二次元相關音樂資源為基礎，下設電台、有聲漫畫、娛樂、音樂、配音、廣播劇、聲優庫等板塊，適合二次元愛好者。
微信聽書：覆蓋海量正版有聲內容，覆蓋了小說、故事、心理學、歷史、電台等各個領域，每天免費暢聽90分鍾。
蜻蜓FM：提供全面、高質量的聽力體驗，涵蓋科技、新聞、財經、商業、有聲讀物等種類繁多。
全民聽書：擁有專業編輯精挑細選百萬本圖書資源，除了小說，圖書、漫畫等都隨心暢讀。
十點讀書：擁有海量精彩內容，致力於用溫暖的聲音，帶你走進小說世界。
我的聽書：全免費，內置了多個資源站點，如懶人聽書、酷我暢聽等，確保用戶能夠享受到豐富多樣的聽書內容。
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