怎样戒除网络小说

Ⅰ 如何戒除网络小说的瘾

要是你有决心的话 那就别用电脑了。。。。。
其实 有的时候 你能用心里暗示自己
因为 你已经开始领悟到它的不好了
当你又想看的时候 在纸上列举它的不好
把它们写下来 贴在电脑旁
慢慢的 你自己给自己心理暗示 你就会慢慢戒掉的~~~~
这个是自觉 要是我在你身边就能督促你
可惜。。。。不过 我相信 你能行的
一定能做到 它只是娱乐 不是你生活的一部分

Ⅱ 如何戒断网络小说

其实我以前也是个小说迷，特别是上大学的时候，比较空闲，每天泡网络小说，比较上瘾，现在由网络改编拍成的电视剧，我基本都看过原著。工作之后，就比较少了，也没有刻意去戒掉，就慢慢地淡了。其实看小说也不是坏事，你不要有太大的负罪感，但是如果影响到学习工作那确实是不好了。
其实这些要靠自己的，自律，其他人说再多都没用。如果你有强大的想要考研成功的欲望，你是可以暂时控制自己看小说的。加油吧！
仅个人看法，希望我的回答对你有帮助，望你采纳，谢谢！

Ⅲ 读网络小说有瘾，如何戒掉

设想的矫正方式
小说成瘾矫正就是要打破小说成瘾的正反馈恶性循环，使得成瘾者重新回到正常的生活道路
上去，还要消除或抑制成瘾的诱因。如上分析，一是把行为动力的机制复原到正常轨道，二是恢
复积极乐观的情绪，三是消除群体中的偏见，使群体从漠不关心到热心帮助。
笔者把自己的一些观点陈列如下：
1． 不要太依赖追悔心戒瘾。当看了小说，浪费了时间后，追悔心可以促使成瘾者进行一段
时间的学习等正常活动，但是追悔心会很快消退，如果只依靠追悔心，那戒瘾的行动可
能永远停留在事后。可以用一些技巧，如删除自己便携式设备上的小说，上网预先计划
时间，使用定时关机软件等。
2． 成瘾者对自己应先行为式管理，再目标式管理。行为式管理就是坚持不看小说，坚持正
常的活动，不管效果怎样（如尽管心里总想着小说，学习效果差，还坚持学习，并认为
坚持学习就是胜利，从中获得信心）；等到基本可以避免成瘾行为，再转向目标式管理，
即规定一段时间内要做哪些工作，如半天内要做完某科作业。如果一开始就实行目标式
的管理，则因为小说瘾，大多数目标完不成，反而更减弱信心。
3． 培养对所学习科目的兴趣。大学课程虽然难度不小，但是考进来的人 99%有能力学好，
起码及格。关键在于兴趣、方法和意志。学习感兴趣的知识，也可以起到刺激人愉悦感
受的作用，并且比小说的作用更持久，更强烈。因为兴趣而对学习和研究成瘾是一种积
极的成瘾，用它来替代小说恶性的成瘾是非常好的。

4． 放松、娱乐的方式多元化。其实小说本来可以作为一种放松的方式，如果不成瘾的话。
可以充分利用大学中的条件，参加其他的课余活动，换一种不成瘾的方式进行放松。
5． 拓展人际关系。成瘾者如果感到孤独，可以努力和周围的可信任的同学、老师沟通，也
可以去 BBS 等网络虚拟场所发发牢骚，缓解心理压力。还可以谈恋爱。恋爱时人的体液
调节过程和感情过程（幸福，情绪高涨，增强信心，催人上进）有利于使人不痴迷小说。
虽然恋爱也有风险，但是如果调配得当，可以把风险分散掉，从而克服风险。笔者看过
一个本来游戏成瘾的男生，和一个比较上进的女生恋爱后，戒掉了游戏瘾，学习成绩缓
慢地恢复了过来。相信这对小说瘾也有作用。
作者：许猛（PB04000818） 指导老师：杨映秋

Ⅳ 怎样戒除网络小说的瘾

许多人看小说的心理都处于打发时间，消遣生活。你应该也在此列。如果没猜错的话你应该生活缺乏重心，精神空虚，缺乏寄托。所以你会通过看网络小说来刺激自己的精神让自己寄托精神上面的空虚。有人把网络小说比作精神鸦片很贴切。现在你的依赖性已经很强了。如果你真的有心戒网的话我觉得你应该断了你的后来，暂时把电脑封存一段时间。另外找些容易接受的事情做做培养些比较现实的兴趣。这样可以代替网络小说在你大脑中所占据的空间。刚开始或许会很不习惯，可以配合做些运动来缓解精神上面消沉的状态。最多21天习惯后你的问题自然会效果。恩，这个叫“21养成法”是一些科学家通过研究人重复一件事情21天养成习惯的一个说法。好了。自己参考下！最终还是要靠你自己的毅力来克服走出第一步。希望能够帮到你。祝你戒网成功！

Ⅳ 如何戒除网络小说

让他写一篇，过完瘾，他就觉得没意思了

Ⅵ 怎样才能戒小说

第一，增强自控能力。我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以我们要增加自控能力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。

第二，转移注意力。我们在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。

第三，听音乐做运动。当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。

第四，远离网络。一般来说我们看小说多是在网络上看的，因此，想要让自己不沉迷于小说，我们可以让自己少接触手机或电脑，这样我们就看不了小说，也就慢慢的戒掉了。

第五，找家人和朋友监督自己。要是实在做不到不看小说的话，我们可以叫家人和朋友来监督自己，让自己不再沉迷于小说，我相信你的亲友一定很愿意帮助你的。

第六，培养新的爱好。这次我们可以迷上小说，我们也可以学习一些新的东西来让自己沉迷，比如是下棋、写作等，这些对自己有好处的爱好，有了新的爱好，我们便会慢慢的忘记了小说了。

• 最重要的是自己的内心是否想去戒掉。要是没有想戒掉的想法，那做再多的事也是没有用的。

• 我们要有戒掉小说瘾的信心，没有信心，做不了成功。

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Ⅶ 怎么戒掉网络小说

咱们情况真的像。但感觉影响不大，可能因为，至少四年看小说没断过，习惯没复习的成绩了
，而且学习压力不大。到现在还记得，刚开始看小说（女强的）发过誓说不上瘾的说。建议你找个不易上瘾的替换一下吧，看小说嘛，不就拿来看打发时间，找乐子的嘛。实在不行。要不，你学我，上课下课把握好时间，学习or睡觉。早上提前一个半钟头补作业。其他时间，。。。嘿嘿。不过睡眠要充足。然后再慢慢延长学习时间。唉，我真的下不了决心买五科的试卷。
还有个办法更好，像好的同学学习。

Ⅷ 怎样戒掉小说瘾

办法当然是有的。我原本也是个书虫，现在终于戒了玄幻，书我依旧是喜欢看的。不鼓励同龄人看玄幻是因为玄幻是一种相对低俗的文学（对于正常学生的语文学习没有很大的帮助），最主要是玄幻篇幅较长，陷进去了会伤眼睛的。
一 你弟弟迷恋玄幻的原因
我以前喜欢看玄幻是因为虚幻的世界给了我情感的寄托，疯狂的读完了一本后因为情感突然没有了寄托而又起头看新的一本，由此越陷越深，想必你弟弟也有同样的感觉。
二 我的戒玄幻经历
玄幻大多篇幅较长，因此想买实体书要花很多钱，想借也借不全。我们书虫的读书方式是用电子设备看电子书（手机 mp3 等），这种方式又省钱而且比较隐蔽（不容易被老师和家长发现）。后来有一天我的手机被偷了，我以前都是用手机看书的，父母一时半会儿也不愿意帮我再买一个。没了看电子书的工具，我为了看玄幻只能去看图书馆借，结果老借不全。我为了让父母帮我重新买个手机，我答应我要考到年级xx名。经过一个阶段的努力后我成绩好转了，最关键的是我对玄幻不再那么痴迷了，后来我就不看玄幻了，因为我发现看玄幻除了会让我心力憔悴之外无法给我任何东西。现在我只会偶尔看看短篇小说解解闷。
三 如何帮助你弟弟戒玄幻
通过我的经历我发现，不停地看玄幻是因为惯性（呵呵物理学知识）。怎样的作用力才能改变你弟弟的运动状态，我认为可以这样做。

强行切断他的读书途径，没收手机等电子设备（你弟弟对他父母的态度不好，交涉是行不通了，中考时间紧迫只能用强的。等他过了叛逆期，走出了玄幻的沼泽他会感激你们的）
如果他是通过向同学借书的话，就要通过各种途径和同学和同学的家长沟通，让他们不要借给你弟弟书。
如果他是向小书店借书的话（大书店玄幻书较少或不全），由于费用较贵（这个我有经验，一本3块钱三天）就需要限制他的钱
如果他是上网看书的话，我无语，马上中考了还能上网，他家长怎么管的，把电脑锁起来。

总得来说，非常时期非常手段，做的一切都是为了即将来临的中考。想必通过一段时间的缓冲，他能像我一样戒玄幻。

以上文字本人花了好长时间滴，希望对你们有点帮助，我衷心希望你的弟弟能取得好的成绩。

Ⅸ 沉迷于网络小说，我应该怎么戒掉

你好，我觉得你应该先弄明白为什么要戒，心中若是有一份执著并为之奋斗，成功只是一步之遥，迈出了便是成功！其次我认为你要明白该不该戒，就像毒品，可以用于救人亦可用于害人，关键的还是自己的心！任何事务都是有着好与坏两个方面的，你看到了影子的黑暗丑陋，却是忘记了他的不弃不离！再次便是坚持，人生其实便是一种心的蜕化，没有人知道未知的未来会如何，自己的路始终得自己来走！若你最终决定了，坚持吧，不要违背自己的本心就够了！坚定本心会使你无往不利，戒小说其实只是戒心。

Ⅹ 怎样戒除写小说的瘾!!!

很简单，现忍住，做做其他事，找点感兴趣得事，过些日子自然而然就不想写了。。我也这样，嘿嘿，不怕丢人，我已经TJ2本书了，2个马甲2本一起写得，一起TJ，