网络小说上瘾逃避生活
㈠ 看网络小说上瘾，该怎么戒掉
找到替代品。然后一个个的换。逐渐减小兴趣。还能广泛涉猎
㈡ 我看网络小说上瘾怎么办，越来越爱上网，不想做作业。
这个是自制力的问题，你应该学会静下心来。然后去找学习的乐趣。
提高自律的方法：
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"
8要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
㈢ 看十年网络小说上瘾怎么解决
这没什么大问题吧？看看国外的~~
㈣ 网络小说成瘾的问题
网络小说的成瘾性与其文章内容的属性有很大关联，我们会发现现在的网络小说普遍倾向于yy类型，主角会以各种各样合理或不合理的形式完成现实生活中我们内心的潜在欲望。
对于现实生活中的生活压力较大，人们都希望能够简单直接的获取更多的利益，而处于社会底层的人都更希望能够逆袭，这种心理状态在现实生活中是很难实现的，但是在网络小说中会给予我们一种假象的快感，所以很多人就沉迷其中无法自拔，心里压力越大的人越容易沉浸其中。
㈤ 看网络小说上瘾了 己分钟不看混身不自在 我该怎么办 回答现实一些
其实若是没谈男女朋友的话，谈一个倒不错，既能消耗你的精力，又能转移你点视线
这不得了
多和朋友一起玩，别宅男宅女的，
怕和人交往
可以网聊啊
反正都不认识
胡乱吹呗
使劲消磨时间
就是不看小说
时间长了就好了
㈥ 老公看网络小说成瘾怎么办
我同样也很喜欢看网络小说，简直都着迷了，有时是因为里面得内容真得很精彩，有时是因为自己很 讨厌现实，唉！晚上都看到一二点才睡，精神越来越不好，也许是因为将要毕业对未来的一切充满恐惧，自己又不自信，朋友们都劝我出去走走，现在我也时常看小说，因为里面的世界让人放松，呵……但现实就是现实，我开始不逃避了，我爱看网络小说，那是我的兴趣，我不会说都不去碰，因为那是不可能的事，现实要吃穿用，有责任，所以我会让自己白天处于工作状态，晚上就看小说愉悦身心，恩，有时挺难的，要人监督，可别人的话对我又没用，所以只好自己多自律。
你多跟你老公出去走走，除了看小说之外，想想你老公还有什么兴趣，不过你可以跟你老公好好谈谈，让他回归现实，慢慢来，要有耐心，冰冻三尺非一日之寒，而你不要一直顺从他，有些人是要打骂哦，没有人能理所当然的享受别人给得一切。
㈦ 对网络小说上瘾怎么办
多出去走走，如果是和异性或者朋友就更好了，而且要去空气好的地方，多给自己找一些事情做。白天不要老是呆在家里出去时最好别拿手机等电子产品。多做运动一定要认真做哦！比如跑步啊俯卧撑啊，旁边如果有自己喜欢的异性或者死党更好总之别闲着，别想小说，如果不行你可以自己去写小说自己体验写小说的感觉而且这样说不定还能让你赚点钱，写小说的话你就能把自己从小说里知道的东西写进去。
到晚上没事的话可以坐在床上像小说里写的那样静气凝神，心无旁念，当然这不是让你去修炼而是让你想想自己的以后自己的目标并且做出详细的规划，让后告诉别人，最好告诉自己喜欢的异性。毕竟爱情的力量是伟大的。
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㈧ 读网络小说有瘾，如何戒掉
设想的矫正方式
小说成瘾矫正就是要打破小说成瘾的正反馈恶性循环，使得成瘾者重新回到正常的生活道路
上去，还要消除或抑制成瘾的诱因。如上分析，一是把行为动力的机制复原到正常轨道，二是恢
复积极乐观的情绪，三是消除群体中的偏见，使群体从漠不关心到热心帮助。
笔者把自己的一些观点陈列如下：
1． 不要太依赖追悔心戒瘾。当看了小说，浪费了时间后，追悔心可以促使成瘾者进行一段
时间的学习等正常活动，但是追悔心会很快消退，如果只依靠追悔心，那戒瘾的行动可
能永远停留在事后。可以用一些技巧，如删除自己便携式设备上的小说，上网预先计划
时间，使用定时关机软件等。
2． 成瘾者对自己应先行为式管理，再目标式管理。行为式管理就是坚持不看小说，坚持正
常的活动，不管效果怎样（如尽管心里总想着小说，学习效果差，还坚持学习，并认为
坚持学习就是胜利，从中获得信心）；等到基本可以避免成瘾行为，再转向目标式管理，
即规定一段时间内要做哪些工作，如半天内要做完某科作业。如果一开始就实行目标式
的管理，则因为小说瘾，大多数目标完不成，反而更减弱信心。
3． 培养对所学习科目的兴趣。大学课程虽然难度不小，但是考进来的人 99%有能力学好，
起码及格。关键在于兴趣、方法和意志。学习感兴趣的知识，也可以起到刺激人愉悦感
受的作用，并且比小说的作用更持久，更强烈。因为兴趣而对学习和研究成瘾是一种积
极的成瘾，用它来替代小说恶性的成瘾是非常好的。
4． 放松、娱乐的方式多元化。其实小说本来可以作为一种放松的方式，如果不成瘾的话。
可以充分利用大学中的条件，参加其他的课余活动，换一种不成瘾的方式进行放松。
5． 拓展人际关系。成瘾者如果感到孤独，可以努力和周围的可信任的同学、老师沟通，也
可以去 BBS 等网络虚拟场所发发牢骚，缓解心理压力。还可以谈恋爱。恋爱时人的体液
调节过程和感情过程（幸福，情绪高涨，增强信心，催人上进）有利于使人不痴迷小说。
虽然恋爱也有风险，但是如果调配得当，可以把风险分散掉，从而克服风险。笔者看过
一个本来游戏成瘾的男生，和一个比较上进的女生恋爱后，戒掉了游戏瘾，学习成绩缓
慢地恢复了过来。相信这对小说瘾也有作用。
作者：许猛（PB04000818） 指导老师：杨映秋
㈨ 如何走出网络小说上瘾
严重上瘾到什么程度？如果和网瘾毒瘾水平差不多，你需要专业的来，疏导心理丰富生活逐步引导什么的。
如果只是看得多或只看网络小说，不一定有那么严重。比如楼上说吃饭拿起手机就看的我也有，平常休息什么也是看网络小说。
这样的依赖表明一定程度的沉溺自己的世界和生活的贫瘠，但也可能就像很多人闲了刷微博网页一样，一种打发时间轻松不用脑的爱好而已。你找个别的让他感兴趣的内容，或者让他忙的闲不下来，持续一段时间兴头就没那么大了。
比如我是没什么爱好懒得动，你让我对运动感兴趣了几个相交好友相聚说笑，我都想不起来看，前提是初期一定要勾引到我！！不然信不信你们说话我看小说？（当然，这是沉溺的人的问题，不过你要引导就得抓住他弱点。）
但“大部分闲时甚至占用正常时间”看小说就得注意了，就好像人只上网聊天不和现实交集的话，会把网络当做生活或者思考的中心吧。男的会不会因此幻想逆袭不确定，女的真的很容易被误导对爱情的定位！网络小说脱离现实性真的好值得槽点满满。
至于意义，网络小说良莠不齐，总体水平偏低，有一些精品也未必有人看的下去。男的多看升级流种马流要燃，女的多看谈情说爱家长里短要细腻，多数小说长的凑字数，短的也在用对话描写感情纠结狗血转折凑，很多文都是各种标签和梗换序拼凑。
真要说看的意义，一则打发时间吧，轻松不需要持续深入思考，路上看个时间简史每段都不懂好累；二则，主要则，是因为一种所谓的“萌”吧。对男的来说，从曾经的武侠到现在网络小说里修真玄幻历史类，升级泡妞、热血豪情和美色大胸都有了，寄托嘛。对女的来说，类似对爱情(男女和男男，百合较少)的渴望和勾勒，寄托渴望，勾勒自认为美好的感情。还有宅斗修真什么的，也都代表了不同的萌点，一字概之吧。
哈哈，提主的朋友是男是女啊？两个阅读群体差别很大呢，哪怕内部都有一定分歧。其实你可以问问他，就蛋蛋地说起这个话题，他要能说出个一二三四五，那就真有什么?_?要没有，那大概还真是闲的蛋疼啊。给他找点有意思的事情持续做下去。让他写的话，或者一代大神诞生了，也可能一个新的模板拼装师傅诞生了呢。
说意义，现实中的谈话容易流于表面，作用不大。
㈩ 中学生课堂看网络小说成瘾，造成这种现象的原因是什么
其一，是少年叛逆期的体现，对于常规生活的厌倦和对光怪陆离的幻想世界的追求，是一种臆想中的精神寄托；其二，家庭、学校、社会对孩子普遍的心理压力和成才压力使之产生逃避心理，在小说中寻求解脱是一种途径；其三，现实生活中充满失望，或者无法在现实中找寻到自我存在、自我标榜价值的位置，也是原因之一；其四，俗话说越是禁止的越是想去做，但凡成人或者社会普遍价值观所不允许的，在青少年的思维中就是渴望冲破枷锁，寻求自我解脱的，这种反叛心理是主要原因。
希望能帮到你，纯是自己的见解，不到之处指正！