网络小说上瘾难受

Ⅰ 看小说上瘾.一停下就难受.总觉得不对劲.请问怎么介掉

心理学的角度将，这是对现实不满或厌倦的情绪表现。也是个人意志力底下的表现。应该是生活不充实，或者有事但是不想去做。
我也有过这样字的时候，推荐的办法就是回顾一下小说的情节，然后想想后期的发展。找到小说的不足之处。就会觉得没劲，不再看下去了。网络小说虽然很多 ，但是写的好的还是很少的。

Ⅱ 我很喜欢看小说，看上瘾了，怎么办

我知道对于很多人来说看网络小说是个正常的爱好，当他们得知有某个人要戒网文的时候会觉得：至于么，不就是看看网络小说吗，也没有妨碍到谁啊，至于这么苦大仇深吗？

这种事情因人而异，对于我以及像一样想要戒除网文的人来说，看网文其实已经没有什么乐趣了，但是我们还是看。其实我们看的时候很痛苦，但是我们觉得生活更痛苦。

最开始的时候，当我们觉得生活真的很难受时，网络小说就像是一个避风港，可以让我暂时忘记现实的烦恼。但是它一直持续下去，事情就变了味道，它改变了我的很多习惯，带来也很多的自责。

我看网络小说妨碍了我自己，妨碍了我去接受真实的生活，而戒除它，是我和现实生活的和解。

以下是四个我用来戒除网络小说的方法：

1. 如果有时候实在想看点东西的话，用一些比较有思想性的名著的来替代网络小说。

2. 以另一种爱好来替代，比如写作、运动、冥想等。要尽量是一些创造性的活动，而不要是消费性的活动，不然下次又要去戒网游戒影视剧戒购物……

3. 找到志同道合的人，一起戒除网络小说。网络贴吧里有个戒小说吧，是个不错的选择。这个贴吧里有很多人，能提供很多经验，可以帮助你。有了同伴，也不会那么孤独，那么想看网文了。

4. 告诉所有的人你要戒网文，下定决心。可以尝试写下自己戒网文的心路历程。这样，当你看网文的时候就会觉得非常不好意思，压力会让你放下它。

Ⅲ 看网络小说上瘾，该怎么戒掉

找到替代品。然后一个个的换。逐渐减小兴趣。还能广泛涉猎

Ⅳ 网络小说成瘾问题

严重上瘾到什么程度？如果和网瘾毒瘾水平差不多，你需要专业的来，疏导心理丰富生活逐步引导什么的。
如果只是看得多或只看网络小说，不一定有那么严重。比如楼上说吃饭拿起手机就看的我也有，平常休息什么也是看网络小说。
这样的依赖表明一定程度的沉溺自己的世界和生活的贫瘠，但也可能就像很多人闲了刷微博网页一样，一种打发时间轻松不用脑的爱好而已。你找个别的让他感兴趣的内容，或者让他忙的闲不下来，持续一段时间兴头就没那么大了。
比如我是没什么爱好懒得动，你让我对运动感兴趣了几个相交好友相聚说笑，我都想不起来看，前提是初期一定要勾引到我！！不然信不信你们说话我看小说？（当然，这是沉溺的人的问题，不过你要引导就得抓住他弱点。）
但“大部分闲时甚至占用正常时间”看小说就得注意了，就好像人只上网聊天不和现实交集的话，会把网络当做生活或者思考的中心吧。男的会不会因此幻想逆袭不确定，女的真的很容易被误导对爱情的定位！网络小说脱离现实性真的好值得槽点满满。
至于意义，网络小说良莠不齐，总体水平偏低，有一些精品也未必有人看的下去。男的多看升级流种马流要燃，女的多看谈情说爱家长里短要细腻，多数小说长的凑字数，短的也在用对话描写感情纠结狗血转折凑，很多文都是各种标签和梗换序拼凑。
真要说看的意义，一则打发时间吧，轻松不需要持续深入思考，路上看个时间简史每段都不懂好累；二则，主要则，是因为一种所谓的“萌”吧。对男的来说，从曾经的武侠到现在网络小说里修真玄幻历史类，升级泡妞、热血豪情和美色大胸都有了，寄托嘛。对女的来说，类似对爱情(男女和男男，百合较少)的渴望和勾勒，寄托渴望，勾勒自认为美好的感情。还有宅斗修真什么的，也都代表了不同的萌点，一字概之吧。
哈哈，提主的朋友是男是女啊？两个阅读群体差别很大呢，哪怕内部都有一定分歧。其实你可以问问他，就蛋蛋地说起这个话题，他要能说出个一二三四五，那就真有什么?_?要没有，那大概还真是闲的蛋疼啊。给他找点有意思的事情持续做下去。让他写的话，或者一代大神诞生了，也可能一个新的模板拼装师傅诞生了呢。
说意义，现实中的谈话容易流于表面，作用不大。

Ⅳ 网络小说为什么让人上瘾

从人的大脑机制来看，阅读是一件很难很难的事情。因为人类出现文字时间太短了，才几千年，我们还没有进化出适应阅读的大脑硬件。所以，阅读能力想要打造出来，是要靠大剂量高强度的后天训练才能打造出来。

但是，网络小说是个例外。千万别小看网络小说，那是我们这一代中国人独创的文化现象。

网络小说的字数一般都特别长，几百万字是一般水平。极端点的，比如雷云风暴的《从零开始》，连续写了11年，总字数2000万字，足够一位读者从初中一直跟到大学毕业。仅仅这个字数，就超过很多人一生的阅读量了。

你不觉得奇怪吗？我们都说，娱乐正在把我们这代人的时间碎片化，可是网络小说怎么越来越长呢？一点也不碎片啊。

如果说提供快感，那游戏也提供快感，快感程度绝对不输网络小说。但是你看游戏在时间属性上有个趋势，就是越来越短，打一局游戏的时间越来越少。10年前火起来的DOTA游戏，一局游戏怎么也要玩1个小时。后来英雄联盟，节奏就加快了，只需要40分钟。到现在，王者荣耀，一局也就是20分钟左右。

不只是游戏这样啊，同样占了互联网流量大头的视频也是这个趋势。最开始的时候，一个视频节目怎么也要40分钟、1个小时，后来出现了10分钟以内的短视频。到了现在，几分钟都嫌长了，抖音上一个短视频只有十几秒。

所以你看，在游戏和视频的逻辑里，时间长短和吸引力大小似乎是一对儿矛盾，如果需要一个那就需要放弃另一个。这也很好理解，要想给用户提供最大的快感，那就一定要压缩时间，这样才能提高快感的浓度，浓度越高越吸引人。

可是你再看看网络小说，完全没有变短的趋势。如果一个作者写几个月不写了，读者会认为你是烂尾了，还专门给这类小说起了个不好听的名字，叫太监小说，专门嘲讽作者，说下面没有了。

反过来呢，反而有一些小说已经写了很长，读者不但不觉得反感，还会要求作者继续写下去。就比如《凡人修仙传》更新了5年，本来已经完更了，结果在读者的呼吁下，2017年，又开始写起了它的续篇。你看，读者不嫌烦。这是一个奇怪的地方。

还有一点，网络小说是我们这一代中国人发明的，从中国兴起的，但是你别觉得它只适合中国人。

现在有一个叫做wuxiaworld（武侠世界）的网站，上面全部都是咱们国内网络小说的外语版。这个网站的读者遍及全世界，它的访问量现在仅次于国内最大的网络小说网站，起点中文网。

如果去看一下这个网站下国外读者的评论，你会发现，即便是翻译过去的内容，也丝毫没有减少它们的魅力。

有人在网站的留言区讲了自己的经历。本来自己因为失恋，居然吸了毒，可是后来看到网络小说，竟然靠着它的强大吸引力让自己把毒瘾都戒掉了。这个有点玄乎。还有人说，因为总是等不到自己喜欢的小说更新，嫌网站翻译的太慢，所以就自己去学习了中文，这下就能到中文网站直接看了。你想中文这么难学，网络小说就这么有魅力。

不知道你有没有这样的感觉，为什么在别的地方，时长和吸引力是一对矛盾，但是到了网络小说这里这个逻辑就失效了呢？

在网络小说里有一个“黄金三章”的说法，就是说一部网络小说是不是能长期吸引人，只需要看开篇的三章就可以做出判断，因为这些小说的开篇都有着非常类似的套路。于是很多网络小说的编辑判断某个作品是不是值得签约，就是要看你的开篇是不是在遵循这个套路。甚至有过这样的情况，有作者把前面开篇写好了，到了后来，自己都不写了，而是交给其他写手继续写，读者照样非常买账。

黄金三章什么套路呢？简单总结了一下，至少有以下三点：

第一，在开篇一定要先交代出自己小说的终极目标是什么。再长，哪怕几千万字，必须要交代这个终极目标。比如网络小说有各种各样的流派，什么废材退婚流、洪荒流、无限流等等。但是几乎所有流派的共同点都是一样的，除了介绍一些背景信息外，一开始就把小说的终极目标说清楚。

比如特别火的小说《斗破苍穹》，它就是废材退婚流小说。开篇就说主角因为实力很弱，被原来有婚约的大家族退婚了。这是人生的奇耻大辱。那么这部小说的终极目标就是，主角快速成长，最后成功，给对方一记响亮的耳光。当年你对我爱答不理，现在我让你高攀不起。读者从一开始，就是知道这个情节终点的。这和传统小说技法，隐藏情节终点，是不是正好相反？

这是第一点，还有第二点。只有一个大目标还不行，还需要清晰的成长路径。所以还需要交待出这个小说世界里的能力进阶体系。比如，修仙小说的成长路径，至少就分成四层境界：炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道四个阶段。然后每个阶段再细分，每部小说不一样，通常很繁复了。主人公沿着这个漫长的台阶，一级一级地往上走，这也是网络小说一开篇往往就要交代的。

黄金三章真正的特殊之处在于它还有第三点，那就是一定要有“金手指”。金手指这个词，最开始是来自于游戏圈的，是游戏作弊器的意思。

在小说里的金手指当然也是用来作弊的，要么是主角无意中找到了什么宝物，要么是有什么奇遇，每当主角遇到困难时金手指都会帮主角解决问题。说白了，也就是人物成长的一个作弊工具。

比如《斗破苍穹》里面的金手指，就是在开篇主角捡了个戒指，里有一个高人的灵魂，每当主角遇到困难的时候，他都会出面指导主角，帮助主角度过难关。

还有常见穿越小说，主角通常是从现代穿越回古代的，所以他们脑子里有现代人的知识，知道历史走向。对很多大事可以提前准备，让自己能称王称帝。这就是自带金手指。

你发现没有，这和传统的英雄小说、武侠小说就不太一样。传统的武侠小说，不会一开篇就让主角获得金手指，给你一把宝剑或是一本经书之类的。他是要等到主角受尽磨难之后，在主角的最低谷，才会给他的。

可是网络小说不一样，往往一开篇就给了金手指。而且，每一次主角利用金手指修改了历史的进展，都是对我们想法和期待的印证，这都是让读者会产生巨大快感的。

说到这儿，我们可以总结一下，网络小说之所以能带来那么巨大的阅读快感，最核心的三个武器：第一，明确的目的；第二，清晰的台阶；第三，作弊的工具。

想想也是，这可不仅仅是网络小说的秘密。你想给别人带来精神愉悦和快感，这是一个通用的共识。你就想想：如果一件事有这么三个特征，想让人不上瘾也难。就比如说学习，按说很艰苦，但是为什么还有学霸呢？他一定是因为有以下三个东西：明确的学习目标、清晰的升级路径、某种被激发出来的可以碾压他人的天赋。这三个条件一旦一个人完全具备，他想不成为学霸也难。

所以万维钢老师讲过一句话：“网络小说是这一代中国人的重大文化成就之一。我们中国人很可能已经找到了给读者制造爽感的终极公式。”

Ⅵ 网络小说成瘾的问题

网络小说的成瘾性与其文章内容的属性有很大关联，我们会发现现在的网络小说普遍倾向于yy类型，主角会以各种各样合理或不合理的形式完成现实生活中我们内心的潜在欲望。
对于现实生活中的生活压力较大，人们都希望能够简单直接的获取更多的利益，而处于社会底层的人都更希望能够逆袭，这种心理状态在现实生活中是很难实现的，但是在网络小说中会给予我们一种假象的快感，所以很多人就沉迷其中无法自拔，心里压力越大的人越容易沉浸其中。

Ⅶ 初中生看网络小说上瘾怎么办

引导孩子建立自我意识、尊重孩子，帮助其树立人格、引导孩子与同龄人接触

一、引导孩子建立自我意识。

进入初中的孩子，已经开始拥有“自我”，如何让孩子正确的认识自己的优点、缺点和特点，是家长需要思考的问题。让孩子意识到沉迷于网络小说这件事情，家长不要去评判这件事情的好坏，单纯的让孩子合理的控制时间。

三、引导孩子与同龄人接触。

同龄人之间是可以共同学习的，彼此之间尊重和互相学习，带来的效果非常好，不如让孩子进入街舞、健身、游泳的等等组织，多与同龄人接触，培养正确的兴趣爱好。

Ⅷ 对网络小说上瘾怎么办

多出去走走，如果是和异性或者朋友就更好了，而且要去空气好的地方，多给自己找一些事情做。白天不要老是呆在家里出去时最好别拿手机等电子产品。多做运动一定要认真做哦！比如跑步啊俯卧撑啊，旁边如果有自己喜欢的异性或者死党更好总之别闲着，别想小说，如果不行你可以自己去写小说自己体验写小说的感觉而且这样说不定还能让你赚点钱，写小说的话你就能把自己从小说里知道的东西写进去。
到晚上没事的话可以坐在床上像小说里写的那样静气凝神，心无旁念，当然这不是让你去修炼而是让你想想自己的以后自己的目标并且做出详细的规划，让后告诉别人，最好告诉自己喜欢的异性。毕竟爱情的力量是伟大的。
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Ⅸ 看小说上瘾怎么办

1、寻找事情做

许多的人在现实中感觉到空虚，于是就喜欢上小说中的另一个美丽的世界。只有在空闲的时候，才会有强烈的想要看小说的想法。对此，可以在现实中，尽量的去找事情做，避免空虚，压缩无聊时间。在空闲的时候，不如就锻炼一下，去外面打打球，跑跑步。

2、放下手机

沉迷网络小说的人，多伴随手机依赖症。手机、电脑是网络小说的载体，空闲时分，远离手机、电脑，做一些别的有趣的事情，转移注意力。把更多的时间用来陪家人聊天、散步；睡前将手机放离床头，眼不见心不烦。

3、尝试把将小说时间固定空闲的某个时间段。

其它的时间就要要求自己学习工作，到了那个时间自然就可以看看小说了。如果时间固定化的话，自己可能就会把时间分割开来使用。该放松的时候就应该放松，该学习的时候就学习，这叫做学习放松两不误。

4、挑选一些正能量作者写的作品查看

网络小说，初读有趣，中读好奇，末读无味。想较久读无味的网络小说，多读些文学作品类，建议从名人传记开始，同小说类似，只是源于现实，跟随名人的人生轨迹思考，潜移默化远离网络小说。

5、整理小说

静下心来，理清自己现在一共正在看几本小说，并将各本小说的进度整理一下，想一想，自己还想看哪几部小说，列一个清单，把两份清单对照，如果想看的是同一类的，甚至是同一位作者的，那么可以把这本想看的划掉，如果不忍心，可以浏览一下这本小说的目录。

Ⅹ 看网络小说上瘾了，每天不看更新总觉得少了点什么，看完了又觉得很空虚，然后找新的小说继续看，经常看到

喜欢看书可以看些实体书，或者自己没事写一写自己的段子。可以自己把手机什么的尽量远离，多听点音乐多做点课外作业也是挺好的。