戒掉网络小说瘾

㈠ 怎样帮孩子戒掉网络小说瘾

想让孩子戒掉网络小说瘾，可以尝试融入孩子的世界、有意引导孩子看纸质书、培养孩子运动爱好、多陪伴孩子、家长以身作则等。

1、融入孩子的世界

孩子沉迷网络小说，不管小说质量如何，家长首先要做的是和孩子一起看，融入脊明孩子的世界，不了解孩子那么接下来的交流该如何进行。如果只是教条式地说教很难让孩子信服。只有了解了小说的内容哪野局才能跟孩子有李让共同话题，可以在平常交流中互相发表一些对该小说的看法，并趁机教育孩子，这时候孩子在平等交流地环境下很少会有抵触情绪。

㈡ 如何戒掉网络小说

合理阅读小说没有问题，但要防止两点，把小说当现实，理想化社会，最终神经兮兮，甚至极端化。除专业研究小说和写小说的外，每天大部分时间要用来工作，找饭吃，锻炼，休息，别不食人间烟火。

㈢ 沉迷网络小说怎么戒掉

沉迷于网络小说危害是非常大的，不仅会危害身体健康（造成视力下降和一些颈椎病），还会使人意志消沉，对什么都提不起兴趣，所以我们应该适度阅读。
戒掉网络小说成瘾的方法：
1.逐步减少电子产品的使用，尝试阅读纸质书籍，必要的时候可以采取强制措施。
2.养成健康的生活方式，适时锻炼。
3.多与人沟通，转移注意力。
如果满意请及时采纳哦！

㈣ 如何戒掉网络小说瘾

许多人看小说的心理都处于打发时间，消遣生活。你应该也在此列。如果没猜错的话你应该生活缺乏重心，精神空虚，缺乏寄托。所以你会通过看网络小说来刺激自己的精神让自己寄托精神上面的空虚。有人把网络小说比作精神鸦片很贴切。现在你的依赖性已经很强了。如果你真的有心戒网的话我觉得你应该断了你的后来，暂时把电脑封存一段时间。另外找些容易接受的事情做做培养些比较现实的兴趣。这样可以代替网络小说在你大脑中所占据的空间。刚开始或许会很不习惯，可以配合做些运动来缓解精神上面消沉的状态。最多21天习惯后你的问题自然会效果。恩，这个叫“21养成法”是一些科学家通过研究人重复一件事情21天养成习惯的一个说法。好了。自己参考下！最终还是要靠你自己的毅力来克服走出第一步。希望能够帮到你。祝你戒网成功！

㈤ 怎么戒掉网络小说

戒掉网络小说的方法如下：

1、增强自控能力，之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以要增加自控能力，做到不沉迷于小说上。

2、转移注意力，在想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不敬穗掘再有看小说的念头。

3、培养亮核新的爱好，学习一些新的东西来忘记小说，比如是下棋、写作等，这些对自己有好处的爱族宽好，有新的爱好，便会慢慢的忘记小说。

㈥ 如何戒掉网络小说瘾

看网络小说是一种娱乐休闲的方式，但如果看网络小说上瘾了，会对生活带来不好的影响，那么如何戒掉网络小说瘾呢？一起来看看吧。

• 01

  转移注意力。可以试着培养其它的爱好，比如打羽毛球，这样就会转移注意力，不会总想着要看网络小说。

• 02

  自我奖励。如果能坚持一天不看网络小说，就奖励自己一个小物件，用这种方式慢慢戒掉网络小说瘾。

• 03

  请人监督。如果自己自制力不够，可以请家人或者朋友来监督，这种方式很管用。

• 04

  多和人交流。平时要多和别人交流，多参加一些活动，让自己没有时间去看网络小说。

㈦ 高三如何戒掉小说瘾 看小说成瘾怎么办

高三的同学们颤历纯在紧张的备考之余依旧有很多同学沉迷网络小说中无法自拔，对于高三学生来说，本身的学习复习时间就是不够用的你还有时间看小说，不知道荒废了多茄咐少学业!下文我给大家整理了《高三如何戒掉小说瘾 看小说成瘾怎么办》，仅供参考!

高三如何戒掉小说瘾

静下心来，理清自己现在一共正在看几本小说，

并将各本小说的进度整理一下

想一想，自己还想看哪几部小说

列一个清单。

把两份清单对照，如果想看的是同一类的，甚至是同一位作者的，那么

你可以把这本想看的划掉，如果你不忍心，可以浏览一下这本小说的目录

作为小说迷应该了解某类小说或作者的写作风格，再看不过是换个主人公，地点来演绎差不多的故事

所以，就不要浪费时间在读这一雷同的小说了

相信这一步可以去掉很多你想看的小说，一定烂棚要“狠”

看小说成瘾怎么办

如果你还能剩下几本想看而未看的小说

马上搜索一遍每一本小说

对于每一本小说，你只需要看一下简介，前三章，最后一章，接着看目录，你就会对故事有个基本判断了，也许此刻你已经没有兴趣在读了

如果这本小说还在更新，看作者最近几次的更新频率，频率低的意味着很可能会烂尾，直接放弃;频率高的，先留着，不要开始看，追更是一件痛苦万分的事情

对于你正在看的小说，已经完本的，一口气争取短时间看完或者直接看最后几章

如果还在更新，停止阅读，积攒一段时间，最好是几个月，那样看起来爽一些，还不会耽误平时的时间

如果更新频率低，我劝你果断放弃，烂尾可能性极高。

我希望你能够尽早戒除看小说成瘾的习惯，毕竟我们终究生活在现实世界，小说也只是一时的乐趣而已，看小说可以，千万不要让小说影响我们的正常生活作息，正常的与人交流。

㈧ 如何戒掉小说瘾

增强自控能力、转移注意力、听音乐做运动。
增强自控能力。我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够,控制不了自己的行为,管不住自己的想法,转移注意力。我们在自己想要看小说的时候,要学会转移自己的注意力,可以去学习或是看一些关于学习的资料,尽量让自己忙起来听激正音橘厅乐做运动。当我们一旦有看小说的时候,我们可以去找朋友去运动,或是自己听音乐睡觉,戒掉看小说的瘾。
当圆铅隐小说瘾实在犯了的时候，请自备纸笔，自己写小说，解馋。但千万再找新的小说看了，容易再次沦陷。可以试着培养其它的爱好,比如打羽毛球,这样就会转移注意力。

㈨ 看小说上瘾怎么办

1、增强自控能力。之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以要增加自控能力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。
2、转移注意力。在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。
3、听音乐做运动。一旦有看小说的时候，可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。
4、远离网络。一般来说我们看小说多是在网络上看的，因

㈩ 戒掉看小说的10个方法

戒掉看小说的10个方法：增强自控能力、转移注意力、听音乐做运动、远离网络、找家人和朋友监督自己、培养新的爱好、自我奖励、读书。

1、增强自控能力

我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以我们要增加自控能力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。

2、转移注意力

我们在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。

3、听音乐做运动

当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。

4、远离网络

一般来说我们看小说多是在网络上看的，因此，想要让自己不沉迷于小说，我们可以让自己少接触手机或电脑，这样我们就看不了小说，也就慢慢的戒掉了。

5、找家人和朋友监督自己

要是实在做不到不看小说的话，我们可以叫家人和朋友来监督自己，让自己不再沉迷于小说，我相信你的亲友一定很愿意帮助你的。

6、培养新的爱好

这次我们可以迷上小说，我们也可以学习一些新的东西来让自己沉迷，比如是下棋、写作等，这些对自己有好处的爱好，有了新的爱好，我们便会慢慢的忘记了小说了。

7、认清危害，下定决心

上岸第一步，先要自知，认清危害，这样才可能下决心。没有坚定的决心想要跳出这个泥坑是不可能的。

8、自我奖励

如果能坚持一天不看网络小说，就奖励自己一个小物件，用这种方式慢慢戒掉网络小说瘾。

9、多和人交流。

平时要多和别人交流，多参加一些活动，让自己没有时间去看网络小说。

10、读书

读一些有价值的书。