武侠小说里的防御武术招式

⑴ 各种武侠小说里的招式名称

步顶肘
扬炮
猛虎硬爬山
白虎双掌打
跳山崩捶
马步冲靠
贴山靠
独步顶膝
连环腿
龙枪式
马步顶肘
铁山靠
崩击云身双虎掌
搜下崩捶
开胯
击步翻胯
心意把
大缠崩捶
狮子抱月
进步里胯
顺步翻胯
弓步顶肘
大浙江
外门顶肘
扬炮
单翼顶
上步冲靠
背步里肘
旋风双钟
外门顶肘
翻身单打
双拍手
枪下炮

燕青拳的一些
里圈捶
上步冲掌
穿冲拳
燕子双掌
燕青虎双破
双拳旋风腿
连环转身脚
连环背转脚
连环转身扫脚
苍下捶
苍下连捶脚
苍下连捶掌
高端脚
旋风牙
燕阵旋风脚
腿登里旋脚
背转脚
转身背转脚
燕旋蹴
翻身扫脚
虎燕煽脚
飞燕弹腿
燕舞连脚
飞燕烈脚
连旋里旋脚
连旋扫脚
雷震入林
倒身阴掌

【降龙十八掌】 「突如其来」「见龙在田」「鸿渐于陆」「双龙取水」「飞龙在天」「潜龙勿用」「羝羊触蕃」「密云不雨」「神龙摆尾」「或跃在渊」「利涉大川」「鱼跃于渊」「时乘六龙」「震惊百里」「履霜冰至」「龙战于野」「损则有孚」「亢龙有悔」

玉面修罗司空无忌：宁自阎罗十殿转，莫见玉面修罗颜。 兵器软剑：血凝红：上古神兵，深海千年赤金打造而成，剑身三尺呈赤色，其剑柔软无比，切金断玉，削铁如泥。修罗内功心决先废去体内自身武功，去功之法，至为凶险。万物皆无相，万象皆为虚。手太阴肺经，暨任脉，檀中穴。以少商取於内力，储於气海，归於丹田。修罗轻功心决 幻影移形.

修罗七绝神功 第一绝：无相无形第二绝：不灭不绝第三绝：魂飞魄散 第四绝：生死无音第五绝：天罡地煞第六绝：天地无极第七绝：天地轮回

⑵ 金庸武侠小说里面有哪些武功招式

东邪：弹指神通 玉箫剑法 碧海潮生曲 兰花拂穴手
西毒：蛤蟆功 倒行九阴真经
南帝：先天功 一阳指
北丐：降龙十八掌 打狗棒法 混天功 逍遥游掌法 铜锤手
王重阳：先天功 九阴真经
杨过：黯然销魂掌 独孤求败的剑法 全真教武功 古墓武功 玉女剑法 打狗棒法 蛤蟆功 弹指神通 玉箫剑法 移魂大法 太多了..
金轮法王:龙象波若功
周伯通:72路空明拳 左右互搏术
李莫愁:五毒神掌 冰魄银针
郭靖:降龙十八掌 上天梯 江南七怪的武功里比较著名的就是朱聪的分筋错骨手和韩小莹的越女剑 全真武功 天罡北斗剑阵
陆乘风:劈空掌
陈玄风 梅超风:九阴白骨爪 摧心掌

张无忌:九阳神功 太极掌 拳 剑 纯阳无极功 乾坤大挪移
杨逍:乾坤大挪移第二重 弹指神通 二十二般兵刃 四十四套招式
谢逊:狮子吼 七伤拳
殷天正:鹰爪擒拿手 天鹰剑法
韦一笑:寒冰绵掌
成昆:混元霹雳手
武当七侠的武功特殊的不多 出名的比如七截阵 梯云纵 像张翠山的铁划银钩是武器 一个银制单钩和铁制的判官笔 不是武功

乔峰:降龙十八章 打狗棒法 擒龙功
段誉:六脉神剑 一阳指 北冥神功 凌波微步
虚竹:北冥神功 天山折梅手 小无相功 生死符 六阳掌
鸠摩智:少林72绝技 火焰刀 小无相功 少泽剑
慕容复:斗转星移
丁春秋:三阴蜈蚣爪 抽髓掌 化功大法 神木王鼎

⑶ 武侠小说里面的武功招式名称,武侠小说中的招式

1.武侠小说里的武功招式如下：华山身法：巨鹏亮翅、风送紫霞、燕回朝阳、却别苍松、旭日初升、金雁横空、晚月朗星、幻眼云湮、苍龙盘岭。

2.华山掌法：白云出岫、白虹贯日、云断秦岭、青松翠翠、天绅倒悬、无边落木、高山流水、金玉满堂、风伴流云、烟雨飘渺。

3.华山剑法：白云出岫、有凤来仪、天绅倒悬、白虹贯日、苍松迎客、浪子回头、不知所以。

⑷ 金庸笔下的武功所有(掌法，刀剑法，武功秘籍，)

1、九阴真经

是金庸小说中虚构的武学秘籍。是金庸武侠小说中威力极强大，也最富盛名的武学秘笈，也是武林中众人无不想争夺的一样至宝。 《九阴真经》书中所记载的武学博大精深，威力无穷。所有上乘武学的原理几乎都不脱离九阴真经的内容，可说是武学的网络全书。

无论甚麼样的绝学都能在真经当中找到相对应的理念，是武学的最高境界。 经中所载内功、轻功、拳、掌、腿、刀法、剑法、杖法、鞭法、指爪、点穴密技、疗伤法门、闭气神功、移魂大法等等，无所不包。只要练成其中任何一门绝学即可独步武林，如在江湖中令人闻风丧胆的梅超风。

2、降龙十八掌

是金庸小说创作的武功，招式名称取自《周易》。 在绝大部小说中，降龙十八掌都是位列第一的绝世神功。号称天下第一阳刚神功（少林寺藏经阁的扫地僧曾言：降龙十八掌不愧为天下第一神功）。 原名为"降龙廿八掌"。

由于丐帮帮主萧峰与其义弟虚竹将降龙廿八掌与擒龙功两种绝世武学合二为一，使得神功威力达致巅峰，故而萧峰将融合后的神功定名为"降龙十八掌"。 乃是丐帮的镇帮神功，与丐帮另一项绝技打狗棒法齐名，数百年来从无一个丐帮帮主不会这两项神功的。

3、六脉神剑

出自金庸的武侠小说《天龙八部》，乃大理段氏的最高武学，由大理开国皇帝段思平所创。 所谓六脉神剑，是指含于指尖的内力隔空激发出去，使其以极高速在空中运动（区别于隔空点穴）的一门技术。 其做架简单，功效卓著，感应强烈，均为首屈一指。

久习可得奇效，达到指剑的境界，即指力所能及的地方，有如有一柄无形的剑。无论是横扫或虚指，均可伤敌。在此载出其功中之初级部伤，非内功，但其运用人体自然采收气能力，可迅速开发人体潜能。治病疗疾，增长人体内力及耐力，亦为内功打下深厚基础。

是金庸武侠小说中的一套武功，使用者为《天龙八部》主角之一—段誉，堪称大理段氏最厉害的武功，让段誉面对敌手时几乎所向无敌。

4、一阳指

是金庸武侠小说《射雕英雄传》、《神雕侠侣》与《天龙八部》的一套武功，为云南大理段氏的独家武学，击中时的威力十分巨大。在《射雕英雄传》中，“天下五绝”之一的南帝段智兴，便是以此武功称霸天下。一阳指在很多的武侠小说中提到，至于真实与否倒是无从考究。

金庸武侠小说中大理段氏的武功传世绝学，亦是“南帝”一灯大师的专擅指法，是西毒欧阳锋蛤蟆功的克星。运功后以右手食指点穴，出指可缓可快，缓时潇洒飘逸，快则疾如闪电，但着指之处，分毫不差。

当与敌挣搏凶险之际，用此指法既可贴近径点敌人穴道，也可从远处欺近身去，一中即离，一攻而退，实为克敌保身的无上妙术。但使用一阳指极耗精神，是以连续使用小则功力全失，大则性命不保。 一阳指总共分九品，最高乃一品境界。

5、黯然销魂掌

是金庸武侠小说《神雕侠侣》中的武功，为小说男主角“神雕大侠”、“西狂”杨过独创的武功，共有一十七招。杨过自与小龙女在绝情谷分手，武功日长，数年之后，除了内功循序渐进外，别的无可再练，心中思念小龙女，渐渐形销骨立。

一日在海边悄立良久，百无聊赖之中随意拳打脚踢，轻轻一掌便将岩石打得粉碎。他由此深思，创出一套完整的掌法，出手与寻常武功大异，厉害之处，全在内力。他将这套掌法定名为“黯然销魂掌”，取的是江淹别赋中那一句“黯然销魂者，唯别而已矣”之意。

⑸ 金庸的各部武侠小说中的武功招数!!

金庸武学】金庸武功大全
1. 一字慧剑门 ——— 周公剑 ——— 天龙八部
2. 九翼道人 ——— 蜀道难牌法 ——— 天龙八部
3. 九翼道人 ——— 雷动於九天之上剑法 ——— 天龙八部
4. 大理段氏 ——— 一阳指 ——— 天龙八部
5. 大理段氏 ——— 五罗轻烟掌 ——— 天龙八部
6. 大理段氏 ——— 六脉神剑 ——— 天龙八部
7. 丐帮 ——— 降龙十八掌 ——— 天龙八部
8. 五台山清凉寺 ——— 心意气混元功 ——— 天龙八部
9. 五台山清凉寺 ——— 伏虎拳 ——— 天龙八部
10. 五台山清凉寺 ——— 伏魔剑 ——— 天龙八部
11. 五台山清凉寺 ——— 普门杖法 ——— 天龙八部
12. 天龙寺 ——— 枯荣禅功 ——— 天龙八部
13. 天龙寺 ——— 狮子吼 ——— 天龙八部
14. 太乙派 ——— 羽衣刀 ——— 天龙八部
15. 太别山 ——— 回打软鞭十三式 ——— 天龙八部
16. 少林派 ——— 袖里乾坤 ——— 天龙八部
17. 少林派 ——— 一拍两散 ——— 天龙八部
18. 少林派 ——— 大金刚拳 ——— 天龙八部
19. 少林派 ——— 大金刚掌 ——— 天龙八部
20. 少林派 ——— 大韦陀杵 ——— 天龙八部
21. 少林派 ——— 大智无定指 ——— 天龙八部
22. 少林派 ——— 如来千手式 ——— 天龙八部
23. 少林派 ——— 天竺佛指 ——— 天龙八部
24. 少林派 ——— 少林长拳 ——— 天龙八部
25. 少林派 ——— 去烦恼指 ——— 天龙八部
26. 少林派 ——— 伏魔杖法 ——— 天龙八部
27. 少林派 ——— 因陀罗抓 ——— 天龙八部
28. 少林派 ——— 多罗叶指 ——— 天龙八部
29. 少林派 ——— 拈花指 ——— 天龙八部
30. 少林派 ——— 易筋经 ——— 天龙八部
31. 少林派 ——— 金刚指 ——— 天龙八部
32. 少林派 ——— 降魔刀法 ——— 天龙八部
33. 少林派 ——— 降魔禅杖 ——— 天龙八部
34. 少林派 ——— 韦陀杵 ——— 天龙八部
35. 少林派 ——— 韦陀掌 ——— 天龙八部
36. 少林派 ——— 般若掌 ——— 天龙八部
37. 少林派 ——— 寂灭爪 ——— 天龙八部
38. 少林派 ——— 袈裟伏魔功 ——— 天龙八部
39. 少林派 ——— 无相劫指 ——— 天龙八部
40. 少林派 ——— 达摩掌 ——— 天龙八部
41. 少林派 ——— 摩诃指 ——— 天龙八部
42. 少林派 ——— 擒龙功 ——— 天龙八部
43. 少林派 ——— 燃木刀法 ——— 天龙八部
44. 少林派 ——— 龙爪手 ——— 天龙八部
45. 少林派 ——— 鹰爪功 ——— 天龙八部
46. 少林派 ——— 少林擒拿十八打 ——— 天龙八部
47. 少林派 ——— 罗汉拳 ——— 天龙八部
48. 少林派 ——— 如影随形腿 ——— 天龙八部
49. 北渔拓跋氏 ——— 渔叟钩法 ——— 天龙八部
50. 古笃诚 ——— 盘根错节十八斧 ——— 天龙八部
51. 尼摩星 ——— 释迦掷象功 ——— 天龙八部
52. 白世镜 ——— 缠丝擒拿手 ——— 天龙八部
53. 伏牛派 ——— 百胜软鞭 ——— 天龙八部
54. 朱子柳 ——— 哀牢山三十六剑 ——— 天龙八部
55. 朱子柳 ——— 书法武学 ——— 天龙八部
56. 江南史家 ——— 回风拂柳刀 ——— 天龙八部
57. 西夏回人 ——— 弹腿 ——— 天龙八部
58. 吴长风 ——— 奇门三才刀 ——— 天龙八部
59. 宋太祖 ——— 太祖长拳 ——— 天龙八部
60. 宋太祖 ——— 太祖棒 ——— 天龙八部
61. 姑苏慕容 ——— 斗转星移 ——— 天龙八部
62. 姑苏慕容 ——— 参合指 ——— 天龙八部
63. 姑苏慕容 ——— 袖中指 ——— 天龙八部
姑苏慕容 ——— 家传剑法 ——— 天龙八部
姑苏慕容 ——— 柳絮剑法 ——— 天龙八部
姑苏慕容 ——— 游龙引凤 ——— 天龙八部
64. 河北沧州郑家 ——— 夺魄指 ——— 天龙八部
65. 青城派 ——— 青字九打 ——— 天龙八部
66. 青城派 ——— 城字十八破 ——— 天龙八部
67. 青城派 ——— 摧心掌 ——— 天龙八部
68. 星宿派 ——— 化功大法 ——— 天龙八部
69. 奚长老 ——— 五台山二十四路伏魔杖 ——— 天龙八部
70. 南海椰花岛 ——— 采燕功 ——— 天龙八部
71. 马大元 ——— 锁喉擒拿手 ——— 天龙八部
72. 逍遥派 ——— 八荒六合唯我独尊功 ——— 天龙八部
73. 逍遥派 ——— 小无相功 ——— 天龙八部
74. 逍遥派 ——— 天山六阳掌 ——— 天龙八部
75. 逍遥派 ——— 天山折梅手 ——— 天龙八部
76. 逍遥派 ——— 北冥神功 ——— 天龙八部
77. 逍遥派 ——— 生死符 ——— 天龙八部
78. 逍遥派 ——— 凌波微步 ——— 天龙八部
79. 游坦之 ——— 冰蚕掌 ——— 天龙八部
80. 湖北阮家 ——— 八十一路三节棍 ——— 天龙八部
81. 无量剑 ——— 无量剑法 ——— 天龙八部
82. 鄂北鬼见愁锺家 ——— 奈何功 ——— 天龙八部
83. 云中鹤 ——— 鹤蛇八打 ——— 天龙八部
84. 云州秦家寨 ——— 五虎断门刀 ——— 天龙八部
85. 杨老令公 ——— 后山三绝招 ——— 天龙八部
86. 鸠摩智 ——— 火焰刀 ——— 天龙八部
87. 鸠摩智 ——— 控鹤功 ——— 天龙八部
88. 宁波天童寺心观和尚 ——— 慈悲刀 ——— 天龙八部
89. 端木氏赤焰洞 ——— 五斗米神功 ——— 天龙八部
90. 端木氏赤焰洞 ——— 地火功 ——— 天龙八部
91. 广西黎山洞黎老汉 ——— 柴刀十八路 ——— 天龙八部
92. 少林派 ——— 罗汉拳 ——— 射雕英雄传
93. 大理段氏 ——— 一阳指 ——— 射雕英雄传
94. 丐帮 ——— 打狗棒法 ——— 射雕英雄传
95. 丐帮 ——— 降龙十八掌 ——— 射雕英雄传
96. 尹克西 ——— 黄沙万里鞭法 ——— 射雕英雄传
97. 王重阳 ——— 先天功 ——— 射雕英雄传
98. 古墓派 ——— 天罗地网势 ——— 射雕英雄传
99. 古墓派 ——— 玉女心经 ——— 射雕英雄传
100. 古墓派 ——— 玉女素心剑法 ——— 射雕英雄传
101. 古墓派 ——— 玉女剑法 ——— 射雕英雄传
102. 古墓派 ——— 拂尘拂法 ——— 射雕英雄传
103. 古墓派 ——— 美女拳法 ——— 射雕英雄传
104. 古墓派 ——— 银索金铃索法 ——— 射雕英雄传
105. 全金发 ——— 开山掌 ——— 射雕英雄传
106. 全真教 ——— 三花聚顶掌法 ——— 射雕英雄传
107. 全真教 ——— 天罡北斗阵 ——— 射雕英雄传
108. 全真教 ——— 全真剑法 ——— 射雕英雄传
109. 全真教 ——— 同归剑法 ——— 射雕英雄传
110. 全真教 ——— 金雁功 ——— 射雕英雄传
111. 朱聪 ——— 分筋错骨手 ——— 射雕英雄传
112. 沙天广 ——— 阴阳宝扇打穴功夫 ——— 射雕英雄传
113. 周伯通 ——— 空明拳 ——— 射雕英雄传
114. 周伯通 ——— 双手互搏 ——— 射雕英雄传
115. 南希仁 ——— 南山掌法 ——— 射雕英雄传
118. 洪七公 ——— 逍遥游 ——— 射雕英雄传
119. 洪七公 ——— 铜锤手 ——— 射雕英雄传
120. 洪七公 ——— 莲花掌 ——— 射雕英雄传
121. 洪七公 ——— 铁帚腿法 ——— 射雕英雄传
122. 桃花岛 ——— 玉箫剑法 ——— 射雕英雄传
123. 桃花岛 ——— 奇门五转 ——— 射雕英雄传
124. 桃花岛 ——— 扫叶腿法 ——— 射雕英雄传
125. 桃花岛 ——— 落英神剑掌 ——— 射雕英雄传
126. 桃花岛 ——— 落英剑法 ——— 射雕英雄传
127. 桃花岛 ——— 劈空掌 ——— 射雕英雄传
128. 桃花岛 ——— 弹指神通 ——— 射雕英雄传
129. 桃花岛 ——— 兰花拂穴手 ——— 射雕英雄传
130. 桃花岛 ——— 灵鳌步 ——— 射雕英雄传
131. 梅超风 ——— 毒龙鞭法 ——— 射雕英雄传
132. 黄裳 ——— 九阴真经 ——— 射雕英雄传
133. 黑风双煞 ——— 九阴白骨爪 ——— 射雕英雄传
134. 黑风双煞 ——— 摧心掌 ——— 射雕英雄传
135. 杨家 ——— 杨家枪 ——— 射雕英雄传
136. 瑛姑 ——— 泥鳅功 ——— 射雕英雄传
137. 蒙古 ——— 摔跤 ——— 射雕英雄传
138. 欧阳锋 ——— 白驼雪山掌 ——— 射雕英雄传
139. 欧阳锋 ——— 逆行经脉 ——— 射雕英雄传
140. 欧阳锋 ——— 蛤蟆功 ——— 射雕英雄传
141. 欧阳锋 ——— 灵蛇拳 ——— 射雕英雄传
142. 欧阳锋 ——— 透骨打穴 ——— 射雕英雄传
143. 燕青 ——— 燕青拳 ——— 射雕英雄传
144. 韩小莹 ——— 越女剑法 ——— 射雕英雄传
145. 韩宝驹 ——— 金龙鞭法 ——— 射雕英雄传
146. 铁掌帮 ——— 铁掌 ——— 射雕英雄传
147. 大理段氏 ——— 一阳指 ——— 神雕侠侣
148. 少林派 ——— 罗汉拳 ——— 神雕侠侣
149. 丐帮 ——— 打狗棒法 ——— 神雕侠侣
150. 丐帮 ——— 降龙十八掌 ——— 神雕侠侣
151. 全真教 ——— 天罡北斗阵 ——— 神雕侠侣
152. 全真教 ——— 北斗大阵 ——— 神雕侠侣
153. 全真教 ——— 全真剑法 ——— 神雕侠侣
154. 李莫愁 ——— 三无三不手 ——— 神雕侠侣
155. 李莫愁 ——— 五毒神掌 ——— 神雕侠侣
156. 周伯通 ——— 空明拳 ——— 神雕侠侣
157. 周伯通 ——— 双手互搏 ——— 神雕侠侣
158. 金轮法王 ——— 五轮大转 ——— 神雕侠侣
159. 金轮法王 ——— 移宫易穴 ——— 神雕侠侣
160. 金轮法王 ——— 龙象般若功 ——— 神雕侠侣
161. 洪七公 ——— 混天功 ——— 神雕侠侣
162. 桃花岛 ——— 玉箫剑法 ——— 神雕侠侣
163. 桃花岛 ——— 奇门五转 ——— 神雕侠侣
164. 桃花岛 ——— 扫叶腿法 ——— 神雕侠侣
165. 桃花岛 ——— 落英神剑掌 ——— 神雕侠侣
166. 桃花岛 ——— 落英剑法 ——— 神雕侠侣
167. 桃花岛 ——— 劈空掌 ——— 神雕侠侣
168. 桃花岛 ——— 弹指神通 ——— 神雕侠侣
169. 桃花岛 ——— 兰花拂穴手 ——— 神雕侠侣
170. 陆展元 ——— 江南陆家刀法 ——— 神雕侠侣
171. 绝情谷 ——— 闭穴功 ——— 神雕侠侣
172. 绝情谷 ——— 阴阳倒乱刃法 ——— 神雕侠侣
173. 绝情谷 ——— 渔网阵 ——— 神雕侠侣
174. 黄裳 ——— 九阴真经 ——— 神雕侠侣
175. 黑风双煞 ——— 九阴白骨爪 ——— 神雕侠侣
176. 杨过 ——— 黯然销魂掌 ——— 神雕侠侣
177. 杨过 ——— 大剪刀刀法 ——— 神雕侠侣
178. 杨过 ——— 四言诗剑 ——— 神雕侠侣
179. 瑛姑 ——— 泥鳅功 ——— 神雕侠侣
180. 裘千尺 ——— 口喷枣核 ——— 神雕侠侣
181. 达尔巴 ——— 无上大力杵法 ——— 神雕侠侣
182. 樊一翁 ——— 泼水杖法 ——— 神雕侠侣
183. 欧阳锋 ——— 白驼雪山掌 ——— 神雕侠侣
184. 欧阳锋 ——— 逆行经脉 ——— 神雕侠侣
185. 欧阳锋 ——— 蛇杖杖法(破打狗棒法) ——— 神雕侠侣
186. 欧阳锋 ——— 蛤蟆功 ——— 神雕侠侣
187. 欧阳锋 ——— 灵蛇拳 ——— 神雕侠侣
188. 霍都 ——— 狂风迅雷功 ——— 神雕侠侣
189. 铁掌帮 ——— 铁掌 ——— 神雕侠侣
190. 古墓派——— 天罗地网势——— 神雕侠侣
191.古墓派——— 玉女心经——— 神雕侠侣
192.古墓派——— 玉女素心剑法——— 神雕侠侣
193.古墓派——— 玉女剑法——— 神雕侠侣
194.古墓派——— 拂尘拂法——— 神雕侠侣
195.古墓派——— 美女拳法——— 神雕侠侣
196.古墓派——— 银索金铃索法——— 神雕侠侣
190. 少林派 ——— 九阳神功 ——— 倚天屠龙记
191. 少林派 ——— 二十四手降魔掌 ——— 倚天屠龙记
192. 少林派 ——— 大力金刚指 ——— 倚天屠龙记
193. 少林派 ——— 大韦陀掌 ——— 倚天屠龙记
194. 少林派 ——— 少林九阳功 ——— 倚天屠龙记
195. 少林派 ——— 如影随形腿 ——— 倚天屠龙记
196. 少林派 ——— 易筋经 ——— 倚天屠龙记
197. 少林派 ——— 金刚伏魔圈 ——— 倚天屠龙记
198. 少林派 ——— 韦陀伏魔剑 ——— 倚天屠龙记
199. 少林派 ——— 神掌八打 ——— 倚天屠龙记
200. 少林派 ——— 须弥山掌 ——— 倚天屠龙记
201. 少林派 ——— 达摩剑法 ——— 倚天屠龙记
202. 少林派 ——— 龙爪手 ——— 倚天屠龙记
203. 少林派 ——— 闯少林 ——— 倚天屠龙记
204. 少林派 ——— 罗汉剑法 ——— 倚天屠龙记
205. 少林派 ——— 罗汉拳 ——— 倚天屠龙记
206. 玄冥二老 ——— 玄冥神掌 ——— 倚天屠龙记
207. 成昆 ——— 幻阴指 ——— 倚天屠龙记
208. 成昆 ——— 混元功 ——— 倚天屠龙记
209. 成昆 ——— 霹雳拳 ——— 倚天屠龙记
210. 季长老 ——— 阴山掌大九式 ——— 倚天屠龙记
211. 明教 ——— 乾坤大挪移 ——— 倚天屠龙记
212. 明教 ——— 圣火令武功 ——— 倚天屠龙记
213. 武当派 ——— 八卦游龙掌 ——— 倚天屠龙记
214. 武当派 ——— 大摔碑手 ——— 倚天屠龙记
215. 武当派 ——— 六合劲 ——— 倚天屠龙记
216. 武当派 ——— 太极拳 ——— 倚天屠龙记
217. 武当派 ——— 太极剑 ——— 倚天屠龙记
218. 武当派 ——— 玄虚刀法 ——— 倚天屠龙记
219. 武当派 ——— 武当长拳 ——— 倚天屠龙记
220. 武当派 ——— 虎爪手 ——— 倚天屠龙记
221. 武当派 ——— 虎爪绝户手 ——— 倚天屠龙记
222. 武当派 ——— 倚天屠龙笔法 ——— 倚天屠龙记
223. 武当派 ——— 真武七截阵 ——— 倚天屠龙记
224. 武当派 ——— 神门十三剑 ——— 倚天屠龙记
225. 武当派 ——— 纯阳无极功 ——— 倚天屠龙记
226. 武当派 ——— 梯云纵 ——— 倚天屠龙记
227. 武当派 ——— 绵掌 ——— 倚天屠龙记
228. 武当派 ——— 震天铁掌 ——— 倚天屠龙记
229. 武当派 ——— 绕指柔剑 ——— 倚天屠龙记
230. 金钢门 ——— 金刚般若掌 ——— 倚天屠龙记
231. 韦一笑 ——— 寒冰绵掌 ——— 倚天屠龙记
232. 风云三使 ——— 阴风刀 ——— 倚天屠龙记
233. 峨嵋派 ——— 四象掌法 ——— 倚天屠龙记
234. 峨嵋派 ——— 金顶绵掌 ——— 倚天屠龙记
235. 峨嵋派 ——— 峨嵋九阳功 ——— 倚天屠龙记
236. 峨嵋派 ——— 绝剑 ——— 倚天屠龙记
237. 峨嵋派 ——— 灭剑 ——— 倚天屠龙记
238. 峨嵋派 ——— 截手九式 ——— 倚天屠龙记
239. 峨嵋派 ——— 飘雪穿云掌 ——— 倚天屠龙记
240. 殷天正 ——— 鹰爪擒拿手 ——— 倚天屠龙记
241. 殷离 ——— 千蛛万毒手 ——— 倚天屠龙记
242. 崆峒派 ——— 七伤拳 ——— 倚天屠龙记
243. 昆仑派 ——— 迅雷剑 ——— 倚天屠龙记
244. 昆仑派 ——— 两仪剑法 ——— 倚天屠龙记
245. 昆仑派 ——— 寒梅剑阵 ——— 倚天屠龙记
246. 昆仑派 ——— 落雁拳 ——— 倚天屠龙记
247. 昆仑派 ——— 雨打飞花剑法 ——— 倚天屠龙记
248. 彭莹玉 ——— 大风云飞掌 ——— 倚天屠龙记
249. 华山派 ——— 反两仪刀法 ——— 倚天屠龙记
250. 华山派 ——— 鹰蛇生死搏 ——— 倚天屠龙记
251. 黄裳 ——— 九阴真经 ——— 倚天屠龙记
252. 郑长老 ——— 回风拂柳拳 ——— 倚天屠龙记
253. 谢逊 ——— 狮子吼 ——— 倚天屠龙记
254. 点苍派 ——— 点苍剑法 ——— 倚天屠龙记
255. 千跌张 ——— 沾衣十八跌 ——— 书剑恩仇录
256. 天山派 ——— 三分剑术 ——— 书剑恩仇录
257. 太极门 ——— 玄玄刀法 ——— 书剑恩仇录
258. 少林派 ——— 五行连环拳 ——— 书剑恩仇录
259. 少林派 ——— 闯少林 ——— 书剑恩仇录
260. 少林派 ——— 罗汉拳 ——— 书剑恩仇录
261. 文泰来 ——— 霹雳掌 ——— 书剑恩仇录
262. 西川双侠 ——— 黑砂掌 ——— 书剑恩仇录
263. 言家拳 ——— 僵尸拳 ——— 书剑恩仇录
264. 周仲英 ——— 子母铁胆 ——— 书剑恩仇录
265. 武当派 ——— 武当长拳 ——— 书剑恩仇录
266. 武当派 ——— 柔云剑术 ——— 书剑恩仇录
267. 武当派 ——— 无极玄功拳 ——— 书剑恩仇录
268. 南少林派 ——— (一零八路)疯魔杖法 ——— 书剑恩仇录
269. 南少林派 ——— 大夜叉棍(法) ——— 书剑恩仇录
270. 南少林派 ——— 小夜叉棍(法) ——— 书剑恩仇录
271. 南少林派 ——— 取经棍法 ——— 书剑恩仇录
272. 南少林派 ——— 紧罗那王棍(法) ——— 书剑恩仇录
273. 南少林派 ——— 醉拳 ——— 书剑恩仇录
274. 洛阳韩家 ——— 铁琵琶手 ——— 书剑恩仇录
275. 袁士宵 ——— 百花错拳 ——— 书剑恩仇录
276. 陈家洛 ——— 八卦游身掌 ——— 书剑恩仇录
277. 陈家洛 ——— 分筋错骨手 ——— 书剑恩仇录
278. 陈家洛 ——— 岳家散手四门拳法 ——— 书剑恩仇录
279. 陈家洛 ——— 庖丁解牛掌 ——— 书剑恩仇录
280. 陈家洛 ——— 金刚伏虎刀法 ——— 书剑恩仇录
281. 无尘 ——— 追魂夺命剑 ——— 书剑恩仇录
282. 无尘 ——— 连环迷踪腿 ——— 书剑恩仇录
283. 嵩阳派 ——— 大力鹰爪功 ——— 书剑恩仇录
284. 骆冰 ——— 鸳鸯刀 ——— 书剑恩仇录
鞭蓉金针———书剑恩仇录
武当长拳———书剑恩仇录
王威扬----八卦金刀。
还有达魔剑法和通臂拳。
285. 仙都派 ——— 上清拳 ——— 碧血剑
286. 仙都派 ——— 上清剑 ——— 碧血剑
287. 仙都派 ——— 两仪剑法 ——— 碧血剑
288. 仙都派 ——— 宝灵拳 ——— 碧血剑
289. 石梁派 ——— 八卦阵 ——— 碧血剑
290. 石梁派 ——— 五行阵 ——— 碧血剑
291. 何铁手 ——— 蛛索功夫 ——— 碧血剑
292. 何铁手 ——— 铁钩功夫 ——— 碧血剑
293. 孟家 ——— 快活三十掌 ——— 碧血剑
294. 孟家 ——— 孟家神拳 ——— 碧血剑
295. 金蛇郎君 ——— 金蛇游身掌 ——— 碧血剑
296. 金蛇郎君 ——— 金蛇剑法 ——— 碧血剑
297. 金蛇郎君 ——— 金蛇擒鹤拳 ——— 碧血剑
298. 金蛇郎君 ——— 独臂刀法 ——— 碧血剑
299. 渤海派 ——— 斩蛟拳 ——— 碧血剑
300. 华山派 ——— 伏虎掌 ——— 碧血剑
301. 华山派 ——— 长拳十段锦 ——— 碧血剑
302. 华山派 ——— 破玉拳 ——— 碧血剑
303. 华山派 ——— 混元掌 ——— 碧血剑
304. 华山派 ——— 铁指诀 ——— 碧血剑
305. 褚红柳 ——— 蟹钳功 ——— 碧血剑
306. 点苍派 ——— 点苍剑法 ——— 碧血剑
307. 铁剑门 ——— 神行百变 ——— 碧血剑
308. 丁坚 ——— 一字电剑 ——— 笑傲江湖
309. 丹青生 ——— 泼墨披麻剑法 ——— 笑傲江湖
310. 少林派 ——— 千手如来掌 ——— 笑傲江湖
311. 少林派 ——— 金刚禅狮子吼 ——— 笑傲江湖
312. 少林派 ——— 罗汉拳 ——— 笑傲江湖
313. 日月神教 ——— 葵花宝典 ——— 笑傲江湖
314. 令狐冲 / 岳灵珊 ——— 冲灵剑法 ——— 笑傲江湖
315. 左冷禅 ——— 寒冰神掌 ——— 笑傲江湖
316. 任我行 ——— 吸星大法 ——— 笑傲江湖
317. 秃笔翁 ——— 《八口山铭》笔法 ——— 笑傲江湖
318. 秃笔翁 ——— 《裴将军诗》笔法 ——— 笑傲江湖
319. 秃笔翁 ——— 《怀素自叙帖》笔法 ——— 笑傲江湖
320. 秃笔翁 ——— 二十八招石鼓打穴笔法 ——— 笑傲江湖
321. 林远图 ——— 辟邪剑法 ——— 笑傲江湖
322. 武当派 ——— 两仪剑法 ——— 笑傲江湖
323. 青城派 ——— 松风剑法 ——— 笑傲江湖
324. 青城派 ——— 袖里乾坤 ——— 笑傲江湖
325. 青城派 ——— 无影幻腿 ——— 笑傲江湖
326. 青城派 ——— 摧心掌 ——— 笑傲江湖
327. 封不平 ——— 狂风快剑 ——— 笑傲江湖
328. 恒山派 ——— 天长掌法 ——— 笑傲江湖
329. 恒山派 ——— 恒山剑法 ——— 笑傲江湖
330. 恒山派 ——— 恒山剑阵 ——— 笑傲江湖
331. 恒山派 ——— 万花剑法 ——— 笑傲江湖
332. 泰山派 ——— 五大夫剑 ——— 笑傲江湖
333. 泰山派 ——— 岱宗如何 ——— 笑傲江湖
334. 泰山派 ——— 泰山十八盘 ——— 笑傲江湖
335. 华山派 ——— 玉女剑十九式 ——— 笑傲江湖
336. 华山派 ——— 希夷剑(法) ——— 笑傲江湖
337. 华山派 ——— 豹尾脚 ——— 笑傲江湖
338. 华山派 ——— 淑女剑(法) ——— 笑傲江湖
339. 华山派 ——— 无双无对,宁氏一剑 ——— 笑傲江湖
340. 华山派 ——— 紫霞功 ——— 笑傲江湖
341. 华山派 ——— 养吾剑(法) ——— 笑傲江湖
342. 华山派 ——— 鹰爪手 ——— 笑傲江湖
343. 华山派 ——— 太岳三青峰 ——— 笑傲江湖
344. 夺命连环三仙剑
345. 黄锺公 ——— 七弦无形剑法 ——— 笑傲江湖
刀法

【夫妻刀法】林玉龙与任飞燕夫妻新婚时，一位高僧授此刀法。应敌时，二人刀法需阴阳开阖，一进一退，一守一攻，配合得天衣无缝，应敌时便有胜无败。但林、任二人性情暴躁，不肯互相回护，故发挥不出这套奇门刀法得威力。他们又将此刀法授与袁冠南、萧中慧，这刀法在这对情侣手中才堪称得人。夫妻刀法中共有七十二招，每招均有一个旖旎的名字，如“女貌郎才珠万斛”、“无教艳质为眷属”、“清风引佩下瑶台”等。（见金庸《鸳鸯刀》）

【阴阳倒乱刀法】绝情谷谷主公孙止的看家功夫。双手一持锯齿金刀，一持锋利黑剑，刀法剑法同使时，刚柔相济，阴阳相辅。逢到用刀剑倒乱对敌时，黑剑本来轻柔，却猛砍猛斫，变成刚猛之极的刀法，金刀却刺挑削洗，全走单剑的轻灵路子，刀成剑，剑成刀，奇幻无方。公孙止曾以此法令杨过、小龙女联手的玉女素心剑法受制。后杨过得裘千尺指点，窥破刀即是刀、剑即是剑，刀为剑法、剑为刀法终是虚招，不为所惑，因而一举破之。（见金庸《神雕侠侣》）

【金乌刀法】雪山派掌门人白自在的妻子史婆婆所创。史婆婆个性极强，武功不及其夫，便愤而下山，苦心创出金乌刀法，专门克制雪山剑法，内含太阳（金乌）溶化冰雪之意。后史婆婆将刀法传给石破天，利用石破天之手打败了自己的儿子、尽得雪山剑法精髓的白万剑。（见金庸《侠客行》）

剑法
【无声无色剑招】昆仑派剑法中的绝招。必须两人同使，二人功力相若，内劲相同，当剑招使出，劲力恰恰相反，于是两柄长剑上所生荡激之力、破空之声，一齐相互抵消。故适于夜战，使对方难以听声辨器，不觉间即已白刃加身。昆仑派掌门何太冲与班淑娴夫妇在少林寺英雄大会上败于张无忌之手，竟以此招偷袭正给鲜于通疗毒的无忌，无忌身有护体神功，趋避及时，这两把长剑便将鲜于通钉死地下。（见金庸《倚天屠龙记》）

【无双无对 宁氏一剑】华山派掌门岳不群夫人宁中则为帮助令狐冲制服田伯光的快刀，临时创出的一个剑招，势道凌厉，包含华山派内功、剑法的绝诣。岳不群赞为“无双无对 宁氏一剑”。在剑宗高手谋夺华山派掌门之位时，宁中则以此剑招逼退丛不弃。令狐冲无意中发现，这一剑暗合华山前辈的剑意，不过前辈的剑招更为朴实、有力。（见金庸《笑傲江湖》）

【百变千幻衡山云雾十三式】

⑹ 武功招式名称有哪些

1、降龙十八掌是金庸武侠小说中最绝顶的武功之一，总共十八式，招数名字取自于《周易》。降龙十八掌被扫地僧称为天下第一。动作简单无奇，但招招威力无穷，招式简明而劲力精深，精要之处全在运劲发力，凭强猛取胜，每出一掌均有排山倒海之力。

2、劈空掌《射雕英雄传》中桃花岛武功，乃是「东邪」黄药师的一门绝技，黄药师正是用「劈空掌」和「弹指神通」与「西毒」、「南帝」、「北丐」打成平手。

3、九阴白骨爪出自金庸武侠小说《射雕英雄传》，是《九阴真经》的下卷武功，铁尸梅超风和铜尸陈玄风夫妇根据《九阴真经》下半部练就的阴毒武技，以十指摧骨破骨，狠辣无比。

4、七伤拳是崆峒派传世武功，出自金庸小说《倚天屠龙记》。此拳法出拳时声势煊赫，一拳中有七股不同的劲力，或刚猛、或阴柔、或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩，敌人抵挡不住这源源而来的劲力，便会深受内伤。

5、两仪剑法是昆仑派绝学，亦称「正两仪剑法」，是武林中有名的剑法之一。此套剑法的步法招数与华山派的「反两仪刀法」一样，均从四象八卦中变化而出，都有八八六十四般变化。

⑺ 求武侠小说中各个招数的描写

【降龙十八掌--招式简介】

降龙十八掌第一式——亢龙有悔：
其招式为左腿微屈，右臂内弯，右掌划一圆圈，“呼”的一声，向外推去。

降龙十八掌第二式——飞龙在天：
这一招必先跃起半空，居高下击，才能显见奇大的威力。它一定要配合轻1、 亢龙有悔 易经：乾卦：象曰：上九：亢龙有悔。

降龙十八掌第三式——龙战于野（战龙在野）：
此乃降龙十八掌中十分奥妙的功夫，左臂右掌，均是可虚可实，非拘一格。用虚实相生，阴阳相参的手法扰乱对方，自己则可以趁虚而入，是一式诱敌策。

降龙十八掌第四式——潜龙勿用：
则是右手屈起食中二指，半拳半掌，向敌人胸口打去，左手同时向里钩拿，右推左钩，让敌人难以闪避。这是一种左右夹击的攻势，让人无处可避，尽在自己的掌握之中。

降龙十八掌第五、六式——利涉大川、鸿渐于陆：

这两招乃郭靖与梅超风在归云庄比武时，所用的招式。此两招是一种技术性的逼退敌人之招式，用意在于使敌人勿近其身，以为自保。

降龙十八掌第七、八式——突如其来、震惊百里：
这两招却是郭靖被梅超风的九阴白骨爪所伤之后，为逼梅超风交出解药时所用之术，可见此二招术必然是近身肉搏时所用的拼命之招，其威力自然可想知。

降龙十八掌第九式——或跃在渊：
这招施为之前要先提一口气，然后以气化掌，左掌前探，右掌嗖的从左掌下穿了出去，直击对手小腹。是属于一种至刚至阳的正面攻势。

降龙十八掌第十式——神龙摆尾：
此乃降龙十八掌救命绝招，任何有生命的东西在他有生存受到威胁时所生成而出的反应力道，自是非同小可。

降龙十八掌第十一式——鱼越于渊：
这一招是用于狭小空间的防身之术，它或为缓冲高手绵密不绝的攻势之用。

降龙十八掌第十二式——见龙在田：
这一招转守为攻之策，当手腕被别人擒拿，此招可以顺腕翻过，以又重又快的掌法拍击敌人肩头。是一招转守为攻的法门。

降龙十八掌第十三式——双龙取水：
此招由下而上的攻敌之术，与飞龙在天相为反生，是一种败中求胜之道。

降龙十八掌第十四、十五、十六式——时乘六龙、密云不雨、损则有孚：

这三式乃是郭靖在丐帮大会上为助黄蓉夺回帮主之位时所用的招式，当时丐帮 “净衣派”的三大长老为杨康所惑，不愿奉立黄蓉为新任的帮主，郭靖为证实 他二人为洪七公亲传弟子，而与丐帮简长老比武用了“降龙十八掌”中这三招， 其用意在于陈兵立威，可想这三招是“降龙十八掌”中最“华丽”的拳路，不但实战技术可靠，姿势必然也不会差到哪去。

降龙十八掌第十七式——履霜冰至：
此招必须“吸一口气，两肘往上微抬，右拳左掌，直击横推，一快一慢的打出 去。”掌法之中刚柔并济，正反相成，实是妙用无穷。为“降龙十八掌”中较为阴柔的一技。

降龙十八掌第十八式——抵羊触藩：
这一招乃是和身术出的一式，意欲以掌力内功和着全身的体重，以快速的步伐 ，让敌人避无可避射无可射，其姿态就如一只受到刺激的羊一样，不顾一切地想冲出栅栏，威力相当惊人

⑻ 金庸书中描述的少林七十二项绝技，有哪些武功招式

拳法

1、少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。正印证了“大智若愚，无巧不拙”的千古道理。

2、光明拳：当年五大门派集会黄山，我佛光明拳在天都峰大展神威，夺得“天下第一拳”美誉，可惜如今已不幸失传。

3、闯少林三十三路神拳：罗汉堂专研。

4、偏花七星拳：绝招是“七星聚会”。罗汉堂专研。

5、左右穿花手：罗汉堂专研。

6、少林双圈手：罗汉堂专研。

7、大摔碑手：罗汉堂专研。

8、波罗密手：又称少林风云手，罗汉堂专研。

掌法

9、大力金刚手： 金刚掌是少林寺基本武功之一。般若堂专研。

10、般若禅掌： 有“少林第一掌”之称，般若堂专研。

11、韦陀掌： 有“灵山礼佛”、“恒河入海”等招数。般若堂专研。

12、少林神掌八打：有分解掌、封闭掌、裂心掌等八种。般若堂专研。

13、千手如来掌： 般若堂专研。

14、大慈大悲千叶手：般若堂专研。

15、少林龙旋掌： 般若堂专研。

16、少林散花掌： 掌风推动落下的花瓣攻向敌人。类似于“飞花摘叶”的功夫。

17、少林握石掌： 即少林绵掌，轻轻握石而化石为粉。

18、一拍两散掌： 般若堂专研。

指法

19、澄静指： 以静制动，后发制人。达摩院专研。

20、摩柯指诀： 绝招是“三入地狱”。达摩院专研。

21、去烦恼指： 绝招是“无忧无虑”，达摩院专研。

22、多罗叶指： 十指轮弹，如波罗花绽开。达摩院专研。

23、无相劫指： 佛家无色无相的最高境界。达摩院专研。

24、拈花指： 迦叶尊者拈花微笑状。达摩院专研。

25、大智无定指：源自《大智度经》，达摩院专研。

26、一指禅功： 被称为“少林第一指”，能隔空伤人。需有深厚的铁指禅劲功夫为基础。

27、铁指禅劲： 一指禅的基础内功，练到登峰造极时五指可随意插入石碑之中。

抓法

28、少林十三抓：摹仿“龙蛇虎豹鹤猿鹰”等十三种动物的形态创出的一套轻灵翔动的抓法

29、寂灭抓： 般若堂专研。

30、因陀罗抓： 般若堂专研。

31、少林虎爪手：般若堂专研。

擒拿手

32、拈花擒拿手：戒律院专研。

33、龙爪擒拿手：共三十六式。戒律院专研。

34、十二擒龙手：戒律院专研。

剑法

35、达摩剑法： 著名剑招有“一苇渡江”等。达摩院专研。

刀法

36、菩提刀法： 菩提院专研。

37、破戒刀法： 名为破戒，即是大开杀戒，因此这套刀法全是攻势，狠准威猛。

38、慈悲刀法： 名为慈悲，即慈悲为怀，这套刀法招式柔和，没有杀招，与破戒刀相反。

39、燃木刀法： 菩提院专研。

杖法

40、伏魔铲法： 般若堂专研。

41、普门杖法： 戒律院用来惩戒触犯寺规的弟子的一种杖法，招式巧妙，临敌时总能招招命中对方。但威力一般。

42、大文殊杖法：菩提院专研。

43、达摩八法神禅杖法：掌门人专研。

棍法

44、小夜叉棍法：绝招是“维护众生界”，源自《维摩经》。罗汉堂专研。

45、少林双截棍：罗汉堂专研。

46、醉八仙棍法：少林十三棍僧发明的棍法，必须似醉似醒，半醉半醒，才有最大威力。

身法

47、蜻蜓点水轻功提纵术：少林僧提着水桶过河时使用的轻功。

48、九图六坐像身法：打坐也是身法？嘿嘿，少林弟子有五十四种打坐姿势，每种都可静坐十二个时辰，那是无法想象的，又有谁能捉摸出这套身法的高深？

49、大挪移身法：脚不移身不动，就可平地挪后数尺，避开敌人的攻击。

内功

50、阿罗汉神功：练到高深境界有五百罗汉众生相。罗汉堂专研。

51、降龙伏象功：练到高深境界可施展“佛门狮子吼”。般若堂专研。

52、心意气混元功：又称“少阳神功”，达摩院专研。

53、菩提心法： 练到高深时心如明镜，诸邪不侵。有化毒的功效。菩提院专研。

54、达摩闭息功：戒律院专研。

55、金刚不坏体神功：各院堂首座专研。

特殊武功

56、十八手罗汉神打：从九图六坐身法中演化出的一套武功，若与九图六坐身法配合使用，招式奇异，往往出乎对手意料之外。

57、少林怀心腿：绝招是“佛在心头”，达摩院专研。

58、如影随形腿：达摩院专研。

59、罗汉夺命枪法：罗汉堂专研。

60、大韦陀杵： 般若堂专研。类似于一种锤法。

61、毗卢鞭法： 戒律院专研。

62、少林鸳鸯枕：特殊的暗器功夫。菩提院专研。

63、少林童子功：少林各项高深武功的基础，亦有对敌招式。

64、少林铁帚功：看门弟子扫地时练的武功。这也是少林绝艺？别小看打杂的弟子，少林寺藏龙卧虎，曾有扫地的老和尚沉叶和尚成为当时寺中第一高手呢！

65、如意缩骨功：少林弟子能够逃脱捆绑，遇难化险，全靠这套功夫。

66、少林破衲功：又称少林铁袖功，即挥动衣袖迎敌。

67、袈裟伏魔功：少林高僧任何物品都可作兵器。必要时挥动布满真气的袈裟为武器，另有超乎寻常的威力。

68、定珠降魔无上神功：以一百零八颗念珠携带无上真气飞出攻敌，有毁灭性的杀伤力。

69、杂阿含功： 有谁能一人兼修七十二绝艺？恐怕前无古人后无来者。但若能精研杂阿含功，对各种武功往往能触类旁通，事半功倍。曾有少林前辈同时兼修 十三种绝艺，就是因为专研杂阿含功的缘故。可惜现已失传。

(8)武侠小说里的防御武术招式扩展阅读

凡习功夫者，不论软功硬功，胥以凝神固精，静心敛气为主。欲凝神固精静心敛气，又非排除一切思虑，骗除一切隐疾，不能成就。

以下所举诸端皆备，有病者依法调治，无病者使内脏坚实，气沛体充，成功较易，收效较速；否则内疾不除，外邪易犯，纵使日习不辍，非但不易望其有成，抑且因此受其贼害。

故世人往往言习跌坐者，易成白痴；习吐纳者，易成痨瘵。此皆未能先行内外功，调治内脏，不得其道，致外邪侵贼，内疾增盛，至成种种奇症，而不可以救药也。

以下所举十要、十忌、十七伤等，皆为治脏强身法中最要关键。习者务宜牢记在心，处处留意。迨内脏既坚固，然后再依七十二艺中之四段功，逐段练习，必能达到目的。惟练习四段功时，亦须按部就班，不可间断，不可遗漏，每日以子午二时各行为最佳。

盖子过阳生，午过阴生，合阴阳二气而融会之，则混然成太极之象，神思宁静，机械不作一切杂念，末由而兴混元一气，功自易成。若每日行一次者，则须于子后午前行之，其明约在清晨六七点钟为最宜；盖此时乃阴阳交泰之时，犹得气之盛也。除此二时期外，若任意行之，必无利益。再在行功之地点，宜幽静无杂声杂色之地为佳。

若尘幕中大非其道，盖一有杂色瞩于耳目，神必乱，气必散，神乱气散，而能成功者难矣。 再四段功以柔为主，不宜有娇柔刚劲之气，不宜有贪多务求之心，不可犯十忌、十七伤，否则不弄到以白痴痨瘵而损其身心不止也。以上所述皆系理所必然，非作者矜奇眩异，故作此危词以耸人听闻也。

作者曾目睹练功之人，未及半载，竟致咯血而亡，盖即内患隐疾，外感 邪魔故耳。深愿习者再三注意，于练习功夫前，先习内功外功及四段功百日，以作习他种软硬功夫之基本，技无不成者，勿视作者之语为河汉也。

参考资料来源：网络-少林寺七十二项绝技