运动小说txt免费下载

『壹』 锻炼锻炼小说txt全集免费下载

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内容预览：
“争先”农业社，地多劳力少，
动员女劳力，作得不够好：
有些妇女们，光想讨点巧，
只要没便宜，请也请不到——
有说小腿疼，床也下不了，
要留儿媳妇，给她送屎尿；
有说四百二，她还吃不饱，
男人上了地，她却吃面条。
她们一上地，定是工分巧，
做完便宜活，老病就犯了；
割麦请不动，拾麦起得早，
敢偷又敢抢，脸面全不要；
开会常不到，也不上民校，
提起正经事，啥也不知道，
谁给提意见，马上跟谁闹，
没理占三分，吵得天塌了。
这些老毛病，赶紧得改造，
快请识字人，念念大字报！
——杨小四写
这是一九五七年秋末“争先农业社”整风时候出的一张大字报。在一个吃午饭的时间，大家正端着碗到社办公室门外的墙上看大字报，杨小四就趁这个热闹时候把自己写的这张快板大字报贴出来，引得大家丢下别的不看，先抢着来看他这一张，看着看着就轰隆轰隆笑起来。倒不因为杨小四是副主任，也不是因为他编得顺溜写得整齐才引得大家这样注意，最引人注意的……
需要别的再问

『贰』 瘦腿好运动小说txt全集免费下载

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游泳池除了是夏天清凉消暑的第一选择，更是减重的好地方。
如果你喜欢到游泳池游泳，不妨来一套既轻松又简单的水中美腿操吧！
1站在水中，双腿并肩同宽，双手向前伸直。最好握住池边或栏杆，免得跌倒
2从腰部以下向左右旋转，每组做15-20次。
提示：双手必须浸入水中，这样才会有阻力感。
修长小腿
1面向池壁，双手扶住池边，让身体慢慢浮起。
2大腿带动小腿，交互在水中做踢水的动作。腰部伸直，直直地踢水，一组约做3分钟。
提示：大小腿一起踢水时，让腿部保持在水中，不必踢出水花。感觉到身体在水中的浮力，以及腿部受到阻力。水中运动比平时对空踢腿时更有效果。
腰腹臀健美操
如果陆上的竞走是你经常做的运动，那么也试试有趣的水中竞走。开始时试着从一般的陆地上走路的速度，在水中来回走几次，然后慢慢增加速度，但不是跑的，只是快速地走路，能收紧臀部的肌肉，消除腹部赘肉，并有效收紧双腿的肌肉，改善腿部的曲线。
提示：不要让在水面上的双手帮……

『叁』 球类运动大全五小说txt全集免费下载

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羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。
由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连忘返。
羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合的过……

『肆』 锻炼锻炼电子书txt全集下载

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“争先”农业社，地多劳力少，
动员女劳力，作得不够好：
有些妇女们，光想讨点巧，
只要没便宜，请也请不到——
有说小腿疼，床也下不了，
要留儿媳妇，给她送屎尿；
有说四百二，她还吃不饱，
男人上了地，她却吃面条。
她们一上地，定是工分巧，
做完便宜活，老病就犯了；
割麦请不动，拾麦起得早，
敢偷又敢抢，脸面全不要；
开会常不到，也不上民校，
提起正经事，啥也不知道，
谁给提意见，马上跟谁闹，
没理占三分，吵得天塌了。
这些老毛病，赶紧得改造，
快请识字人，念念大字报！
——杨小四写
这是一九五七年秋末“争先农业社”整风时候出的一张大字报。在一个吃午饭的时间，大家正端着碗到社办公室门外的墙上看大字报，杨小四就趁这个热闹时候把自己写的这张快板大字报贴出来，引得大家丢下别的不看，先抢着来看他这一张，看着看着就轰隆轰隆笑起来。倒不因为杨小四是副主任，也不是因为他编得顺溜写得整齐才引得大家这样注……

『伍』 球类运动四小说txt全集免费下载

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体育锻炼能发展人多方面的能力：协调能力、操作思维能力、直觉思维能力、应急能力等。体育锻炼还能磨练人的个性，使人变的坚强、刚毅、开朗、乐观。人们通过体育运动的各种项目不同运动方式进行不同的锻炼，并在其中学会控制自己的需要与性格，学会延缓需要的满足，学会解决动机斗争的矛盾，从而使自己的个性倾向性更趋于成熟。
运动能使人心情变好，是因为运动时，脑内会产生一种脑内啡，这种化学物质的功效，可以让人变的很振奋，愉快美好的感觉。运动还可以帮助人对抗压力。当人面对压力时，神经系统会分泌出一些化学物质，让人对于警戒状态。运动则可以消耗这些紧张时释放的化学物质，以减轻我们的压力感，并且帮助神经系统恢复到均衡状态，所以运动是环解压力的最好方法之一。运动是治疗紧张、环解压力、提高自信心创意的最佳处方。轻快散步或做其他的温和运动，可以对身心产生一种全面性的转变，新陈代谢加速、心跳变快、呼吸加速、肌肉中的紧张降低。脑……
应该是全本了

『陆』 球类运动三小说txt全集免费下载

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体育锻炼能发展人多方面的能力：协调能力、操作思维能力、直觉思维能力、应急能力等。体育锻炼还能磨练人的个性，使人变的坚强、刚毅、开朗、乐观。人们通过体育运动的各种项目不同运动方式进行不同的锻炼，并在其中学会控制自己的需要与性格，学会延缓需要的满足，学会解决动机斗争的矛盾，从而使自己的个性倾向性更趋于成熟。
运动能使人心情变好，是因为运动时，脑内会产生一种脑内啡，这种化学物质的功效，可以让人变的很振奋，愉快美好的感觉。运动还可以帮助人对抗压力。当人面对压力时，神经系统会分泌出一些化学物质，让人对于警戒状态。运动则可以消耗这些紧张时释放的化学物质，以减轻我们的压力感，并且帮助神经系统恢复到均衡状态，所以运动是环解压力的最好方法之一。运动是治疗紧张、环解压力、提高自信心创意的最佳处方。轻快散步或做其他的温和运动，可以对身心产生一种全面性的转变，新陈代谢加速、心跳变快、呼吸加速、肌肉中的紧张降低。脑……

『柒』 运动贱将小说txt全集免费下载

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虽然没什么人看，但还是公告下：因为得不到签约机会，所以只能先不写了，现在手上还有些章节但也不发了，或许、大概、可能以后会接着写下去的。。。。。。;
透过玻璃窗，扬剑很清楚地看见体格巨大的波音747迅速地斜升向半空，直化成了一道浅影。
尽管相距很远，也有隔音玻璃窗的阻隔，但巨大的轰鸣声还是让扬剑忍不住轻轻皱了皱眉头。
他这番下意识的神情变化却惹恼了正对着他站着，且密切注视着他的小美女。
小美女不满地一撇嘴，双手叉腰，重重一跺脚：“臭扬剑，要你来送我，你很不乐意，是么？”
扬剑莫名其妙：“不乐意？怎么会呢？能欢送我的苇苇，是我的荣幸才是啊。”
扬剑尽管完全摸不着头脑，但却知道一个颠扑不破的真理：女人，不论大小，都是任性的动物，在弄不清状况的时候，最好的方法就是顺着她，花言巧语地哄着她。
“我的苇苇”这个亲密而暧mei的称呼让苏苇小脸禁不住一红，心中却喜滋滋的极是甜蜜。她在扬剑的“糖衣炮弹”之下，果然不再计较……
有问题再找我

『捌』 户外运动手册小说txt全集免费下载

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户外运动手册
楼群高耸、车流川息的城市，使我们远离青山绿水自然纯真。以邻为壑、疑忌漠对、身心疲惫，我们渴望获得心灵的安详宁静，回归自然纯朴、快乐无忧。
户外运动好处多多，不知道你知道多少？户外运动，顾名思义就是在身邻大自然的高氧量代谢状态下做运动，长时间进行户外运动（耐力运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。
长期坚持户外有氧户外运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。减肥者如果在合理安排食物的同时，结合户外有氧运动，不仅能减肥成功，并且减肥后的体重也会得到巩固。而且对于脑力劳动者也是非常有益的。另外，户外有氧运动还具备恢复体能,舒缓日常工作压力的功效！
户外运动有四大好处：一是看风……
请采纳

『玖』 捉王子有氧运动小说txt全集免费下载

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序幕 一切拜托了
“加油！加油！加油......”
地点是藤崎市市立体育场。绿茵茵的青草地，红底白线的塑胶跑道，所满观众的看台，宽敞的场地内响起震天的加油声。藤崎市４２届高中田径联赛正在这里举行，而正在进行的是
１００００米的决赛。
我抱着哥哥的衣服站在观众席的第一排，异常紧张地注视着跑道上的哥哥。他一手捂着腹部，一首有规律的摆动着，面部扭曲，一副很痛苦的表情，但还是苦苦坚持比赛。
我明白哥哥的心情，他是锦安学圆唯一的希望了。已近比赛半天了，在现实各校的总积分榜上，冠亚季军的争夺已近进入白热化状态，而锦安学园的名字后面依然一片空白。当
该校参赛选手全军覆没后，自高一以来连续三年担任锦安学园田径社社长的哥哥，是锦安学园对在最后时刻取得分数的希望。所以，哥哥不能输！
“加油！加油！加油......”
比赛已经进行到最后几圈了，桃城学园的几名选手保持着领先的位置，并率先经过看台。这时，观众们再也坐不住了，纷纷站立起来，挥舞着手臂为自己学校的队伍加油呐喊。
最后的较量才开始，可哥哥却已败下阵来，痛苦地捂着腹部艰难的跑动。他的身旁，别校选手一个个超越了他。
眼见哥哥的步伐越来越缓慢．沉重，我的心一道的嗓子眼。我清楚地知道他快坚持不住了，这时的他已经接近体能的极限了。
“夏晨沐，加油啊！”
我双手环在唇边，竭尽全力地大声喊。哥哥似乎没有听到我的加油声，脚步开始凌……
别忘了采纳哟

『拾』 球类运动二小说txt全集免费下载

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体育锻炼能发展人多方面的能力：协调能力、操作思维能力、直觉思维能力、应急能力等。体育锻炼还能磨练人的个性，使人变的坚强、刚毅、开朗、乐观。人们通过体育运动的各种项目不同运动方式进行不同的锻炼，并在其中学会控制自己的需要与性格，学会延缓需要的满足，学会解决动机斗争的矛盾，从而使自己的个性倾向性更趋于成熟。
运动能使人心情变好，是因为运动时，脑内会产生一种脑内啡，这种化学物质的功效，可以让人变的很振奋，愉快美好的感觉。运动还可以帮助人对抗压力。当人面对压力时，神经系统会分泌出一些化学物质，让人对于警戒状态。运动则可以消耗这些紧张时释放的化学物质，以减轻我们的压力感，并且帮助神经系统恢复到均衡状态，所以运动是环解压力的最好方法之一。运动是治疗紧张、环解压力、提高自信心创意的最佳处方。轻快散步或做其他的温和运动，可以对身心产生一种全面性的转变，新陈代谢加速、心跳变快、呼吸加速、肌肉中的紧张降低。脑……