睡前爱听书

① 晚上听书对健康的影响

耳塞机不宜长时间塞在耳朵里，影响听觉、听力。

② 晚上听书睡觉有哪些好处跟坏处

睡前听书的好处就是能安稳的听着故事进入梦乡，坏处就如果是恐怖故事会做噩梦。

入睡的过程，本质上是逐步放松精神，让自己进入睡梦的过程。很多人通过听书来助眠。其实并不推荐。因为听书讲故事如果故事本身引人入胜，反而会吸引人的精力，越听越兴奋，起不到催眠的效果。而听书即便只是起到一个重复的背景音效效果，听书效果也不如“冥想”类音频app效果好。

睡前听书不一定有助于睡眠

这个问题可能很多人都有不同的看法，有些人认为睡前看书，会导致大脑兴奋，不利于睡眠，有些人却认为睡前看书，心情愉悦，反而有助于睡眠。

我觉得这个应该因人而异，也跟看的书的类型有关。比如阅读恐怖类、悬疑类、惊悚类等可能会引起情绪强烈波动的书籍，应该会影响睡眠。阅读一些养生类、休闲类、故事类等安抚情绪的书籍，应该会改善睡眠。

③ 每天晚上得听着喜马拉雅小说才能睡觉是什么心理

不是什么心斗银薯理问题，是习惯成自然的问题 人每天都在重复着做一件事 已经形成了习惯 如果不做这件事就会觉得少点啥似的总是心里有事干啥都不得劲就是那不得劲这就是习惯搏没成自然了。睡前听小说写空者个习惯很好总比抽烟，喝酒好吧。听着小说慢慢的就进去了梦乡，心里也没啥烦心事睡眠质量很好，睡眠质量好第二天干啥都顺利

④ 睡前时听本书的录音能增加记忆力吗

睡前听书的话，并不是能够提高记忆力。睡前听书呢，是能够拓展自己的时间也能够让自己放松下来，但是对于增长记忆力这方面没有说过多的好处，或者不好的地方。

⑤ 晚上听小说对身体好吗

有，长时间带着耳机，对耳膜产生压力，时间超过90分钟，就会损伤你的听力
非常容易出现鼓膜劳损，不仅耳朵会痛，还会造成听力下降，引起噪音性耳聋和耳鸣。
1.选择质量佳、杂音小、音量可调控的耳机，一旦遇到声响过大等情况可及时调整；2.音乐声强最好能控制在80分贝以下，以感觉舒适悦耳为宜；3.戴耳机收听的时间不应过长。

⑥ 孩子上初一，最近睡前要听书，这习惯好吗

睡觉之前听一些轻柔的散文会很不错，对以后写作文有帮助，但是不要时间太久吧

⑦ 初中生晚上听故事睡觉好吗

初中生晚上听故事睡觉各有利弊，需要因人而异。
睡前听书的好处就是能安稳的听着故事进入梦乡，坏处就如果是恐怖故事会做噩梦。
入睡的过程，本质上是逐步放松精神，让自己进入睡梦的过程。很多人通过听书来助眠。
因为听书讲故事如果故事本身引人入胜，反而会吸引人的精力，越听越兴奋，起不到催眠的效果。
也跟看的书的类型有关。比如阅读恐怖类、悬疑类、惊悚类等可能会引起情绪强烈波动的书籍，应该会影响睡眠。阅读一些养生类、休闲类、故事类等安抚情绪的书籍，应该会改善睡眠。