听书很好催眠
① 晚上听书睡觉有哪些好处跟坏处
睡前听书的好处就是能安稳的听着故事进入梦乡，坏处就如果是恐怖故事会做噩梦。
入睡的过程，本质上是逐步放松精神，让自己进入睡梦的过程。很多人通过听书来助眠。其实并不推荐。因为听书讲故事如果故事本身引人入胜，反而会吸引人的精力，越听越兴奋，起不到催眠的效果。而听书即便只是起到一个重复的背景音效效果，听书效果也不如“冥想”类音频app效果好。
睡前听书不一定有助于睡眠
这个问题可能很多人都有不同的看法，有些人认为睡前看书，会导致大脑兴奋，不利于睡眠，有些人却认为睡前看书，心情愉悦，反而有助于睡眠。
我觉得这个应该因人而异，也跟看的书的类型有关。比如阅读恐怖类、悬疑类、惊悚类等可能会引起情绪强烈波动的书籍，应该会影响睡眠。阅读一些养生类、休闲类、故事类等安抚情绪的书籍，应该会改善睡眠。
② 听着小说，不知不觉中睡着了，却知道睡着期间小说的内容，感觉就像一直在听着，没睡着
一般都有这情况，听书可以起到催眠作用，但是这种睡眠是浅睡眠，所以你感觉还在听着书，但你肯定不会听到书的内容了。
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⑤ 睡前的听书催眠环节，却让我失眠了
夜深辗转反侧，难以入眠的时候，我总会打开手机里的听书软件，放一段音频来帮助入睡，确实她也有自己的效果，一般20分钟左右，也就轻松的睡着了。
可是昨晚却发生了一些不一样的事情。
听的是樊登老师讲的一节课：对孩子好一点。一直对家庭教育、亲子教育很感兴趣，也考虑将其作为未来的一个钻研方向，自己抱着先凑合着听一听，反正我要尽快入睡的目的，打算草草先了解一下就行了，剩下的等有时间再说。
可是听到老师谈到的一切的我们和外界的关系都是与父母关系的映射时，我明白了自己为什么是一个讨好型人格的人，我明白了自己内在性格的成因，明白了过去寄人篱下的童年，那个小小的自己感受到自己是不被爱的，所以处处小心，以防暴打，也是因为那个不被爱的小人儿，长大了要狠狠报复，所以找男朋友，要靠那个人无限的对自己好，才会有安全感，想到这里，要向过去的感情说一声抱歉，也说一声谢谢！感谢无限的包容，让我知道了被爱是那样的感觉。
想到了宋大笨，想到宋大笨的时候，心疼的每一秒钟都觉得难以呼吸。小小的大笨，小时候因为老挨揍，肾上腺素不断累积却又无处释放，才有了这样的性格，宋大笨辛苦了！
我对宋大笨的感情有着曲折的历程和变化。在度过了开始的热恋期后，伴随着n次争吵，我慢慢的终于认识到我和他性格的巨大差异后，我想过挽救，想过放弃，一路的辛酸不想再提。只是后来，心力俱疲之后，只想着随它去了，偶尔想到的成长，在暴怒后又在想着，我为什么要陪这样的人一起成长，我明明认识到他和我难以调节的矛盾，我为什么还要走下去？
可是一切都不愿意了。当我真正认识到原因后，翻涌的只有心疼，只有我对他和对自己的心疼。我愿意一路下去，我们俩个慢慢疗伤。
因为听说的内容过于直指人心，因为突然间被敲醒被理解的那种感觉，让我豁然开朗，又让我泪流满面。
我终于明白了，这个不讨人喜欢、也不讨自己喜欢的自己，是怎么形成的了。当明白了这一切的时候，我也终于愿意接纳自己了，当终于对自己敞开了大门的时候，瞬间，觉得自己轻松了起来。
祝福我和宋大笨越来越好。
⑥ 又能听小说又能听催眠歌曲的那个软件叫什么软件
喜马拉雅。
在喜马拉雅app中，有很多分类以及频道，不仅有听书功能、听音乐功能，还有听相声、英语听力等等内容，非常丰富。
⑦ 手机晚上听喜马拉雅有辐射吗因听故事好催眠，每天都必听，但又怕又辐射，所以请教各位高手
用手机听小说，辐射其实不大。而且也是正常量的辐射，对人体没有任何的伤害。
⑧ 有声音就睡不着,听书可以吗
可以的。
这种情况也属于正常的，可能养成了习惯，如果想改变得话，建议逐渐的减小音量，一点点倒减小声音，这样会逐步的进行适应，一直到最后没有声音，平时也尽量减少总用耳机听歌，因为这样对耳膜或者是听力时间长了会有影响。
不会影响睡眠，有时睡不着听听小说，更容易入眠 听小说入睡不会影响睡眠的。就是有些人半天睡不着的话，就会放一个比较催眠一点的小说，然后放着放着自己就睡着了。
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