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⑴ 戒色，打坐可以让身体恢复快点吗
我以前去过戒色吧，这边戒友的破戒的频率实在太高，仅仅戒色，恐怕戒色一年身体还不够恢复好的，因为本人就曾戒撸一年，身体素质仍然是差，这是一个非常严重的问题，破戒的机会太多了，所以这类人其实很难救回来，肯定会有身体这方面不好的病症，但是世间还是有清净的持戒人，可以和他们互相讨教一下经验。
因为戒色吧的大体环境，我建议你就不要看戒色吧的主页了，有的破戒的还去发表一下心得，你都破戒了，你还发表心得，但是也没办法，个人自由，这个事的影响就是，内心境界不够的朋友看了反而破戒，我也说了这个事和一些别的事不同，它非常重要，是会对身体有实际影响，乃至于影响一个人在事业上的表现的，所以我说大家进戒色吧就直接进精品区，对自己比较好，愿意利他的，可以看看主页，但是要牢记戒律。
打坐并不是一种特别好的锻炼方式，它应该是属于佛教内修的一种体上的结合的辅助手段，如果要锻炼身体，可以做俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，出于对个人生命财产安全的考虑，建议尽量选择安全的时间，合适的地区跑步。
还有一个比较好的方法，个人所知是源于藏传佛教的修行方式，就是大礼拜，师承的教法却是磕大头，跪下去五体投地起来就是，网传的大礼拜则在此外还有一些多余动作，总之为了锻炼身体的话，这个方法也可以用。
锻炼身体个人认为主要就是通过锻炼个人意志力去戒色，但是戒色，心地上的功夫还是很重要，个人才华有限，就说到这里吧。
《这里有妖气》 咬火著
重要提示：剧情有恐怖元素，未成年胆小勿看。〖2万均订玄幻精品〗）你翻了翻《世界未解之谜》，一无所获。你不死心，在家中搜到一瓶六味地黄丸，成功强化出八颗肾六味地黄丸。你走在路上捡到一块石头，并点石成金。你继续走在路上，遇到一名老神棍在兜售假武林秘籍，你空手套白狼到三本假秘籍，你对《金钟罩》强化，得到可以修炼的真秘籍。你在沉思。你已持续沉思5分钟。这是一个灵气复苏的时代，世界不再平静……你开始收集少林72绝学。金、古、黄等武侠秘籍。你发现修炼需要消耗自身气血来增涨功力，你再次陷入沉思，然后你三步并作两步跑到楼下药店，在药店老板未成年女儿的呵呵冷笑目光下，你抱起阿胶、益母草就跑QAQ。。
《帝霸》 厌笔萧生著
千万年前，李七夜栽下一株翠竹。八百万年前，李七夜养了一条鲤鱼。五百万年前，李七夜收养一个小女孩。今天，李七夜一觉醒来，翠竹修练成神灵，鲤鱼化作金龙，小女孩成为九界女帝。这是一个养成的故事，一个不死的人族小子养成了妖神、养成了仙兽、养成了女帝的故事。
《无限先知》 吴杰超著
先知先觉，占尽先机；徐越穿越了，本以为靠着自己超前的眼光小日子也能继续混下去，但紧随其后的便是被轮回空间拉入了无尽的轮回任务中。有趣的是，在诸多任务空间内，全都是徐越穿越前所知道的故事世界，而这个世界却并不存在。火影、巨人、死神、食戟、漫威、高达、艾泽拉斯……靠着对剧情先知先觉的理解，一步先步步先！PS1：已完本《星际传承》《唯一进化者》《机甲战神》《破法之眼》节操满满放心食用。
《氪金魔主》 凰中鲤
前世，吴浩一直以为钱就是一切。等到他穿越了……他才发现，确实如此。这是个关于氪金的故事，讲述一个勤俭持家的男人氪金成为大魔王的传说。
《异世界的美食家》 李鸿天著
在武者举手可裂山川，甩腿可断长河的玄幻世界中，存在着这样一家小餐馆。小餐馆不大，但却是无数顶尖强者趋之若鹜之地。在那儿你可以品尝到用凤凰蛋和龙血米炒成的蛋炒饭。在那儿你可以喝到生命之泉配朱果酿制的烈酒。在那儿你可以吃到九阶至尊兽肉配上黑胡椒的烤肉。什么你想把厨师掳回家？不可能，因为餐馆门口趴着一只看门的十阶神兽，地狱犬。哦，那个厨师还有一个可以单手捏死九品至尊的铁疙瘩助手和一群被征服了胃的疯狂女人。
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⑶ 红楼梦主要讲了什么故事
主要内容：
故事讲述的是发生在一个未知朝代的封建大家庭中的人事物，其中以贾宝玉，林黛玉，薛宝钗三个人之间的感情纠葛为主线，通过对一些日常事件的描述，体现了在贾府的大观园中以金陵十二钗为主体的众女子的爱恨情愁。
主人公为贾宝玉，他应该说来是一个柔中稍稍带刚的男子，他的柔有部分是因为环境所致，他们家上上下下几乎都是女性，掌管全家的又全是女子，自然而然地就应了一句话“近朱者赤，近墨者黑”。
他们的家族是因为他们家中一女子进宫当了皇帝的宠妃而盛起，于是他们天天吟诗作乐，而其中又有两女子非提不可，那便是薛宝钗和林黛玉。
林黛玉生性猜忌，多愁善感，可贾宝玉偏偏就是喜欢她，她身子弱，老祖宗看不上她，便骗贾宝玉与薛宝钗成亲，林黛玉闻讯气死，而当贾宝玉揭开喜帕发现并非林黛玉，而林黛玉又身亡，悲痛欲绝，出家当了和尚。
故事从贾府由富贵堂皇走向没落衰败的次线，反映了一个大家族的没落历程和这个看似华丽的家族的丑陋的内在。
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《红楼梦》全面而深刻地反映了封建社会盛极而衰时代的特征。它所描写的不是“洞房花烛、金榜题名”的爱情故事；而是写封建贵族青年贾宝玉、林黛玉、薛宝钗之间的恋爱和婚姻悲剧。
小说的巨大的社会意义在于它不是孤立地去描写这个爱情悲剧，而是以这个恋爱、婚姻悲剧为中心，写出了当时具有代表性的贾、王、史、薛四大家族的兴衰，其中又以贾府为中心，揭露了封建社会后期的种种黑暗和罪恶，及其不可克服的内在矛盾。
对腐朽的封建统治阶级和行将崩溃的封建制度作了有力的批判，使读者预感到它必然要走向覆灭的命运。同时小说还通过对贵族叛逆者的歌颂，表达了新的朦胧的理想。
《红楼梦》是一部内涵丰厚的作品，《好了歌》和十二支《红楼梦曲》提示着贾宝玉所经历的三重悲剧。作者将贾宝玉和一群身份、地位不同的少女放在大观园这个既是诗化的、又是真实的小说世界里，来展示她们的青春生命和美的被毁灭的悲剧。
作品极为深刻之处在于，并没有把这个悲剧完全归于恶人的残暴，其中一部分悲剧是封建势力的直接摧残，如鸳鸯、晴雯、司棋这些人物的悲惨下场，但是更多的悲剧是封建伦理关系中的“通常之道德、通常之人情、通常之境遇”所造成的。
是几千年积淀而凝固下来的正统文化的深层结构造成的人生悲剧。小说描绘了上至皇宫、下及乡村的广阔历史画面，广泛而深刻地反映了封建末世复杂深刻的矛盾冲突，显示了封建贵族的本质特征和必然衰败的历史命运。
尤其深刻的是，在小说展示的贾府的生活图画里，显示出维持着这个贵族之家的等级、名分、长幼、男女等关系的礼法习俗的荒谬，揭开了封建家族“温情脉脉面纱”内里的种种激烈的矛盾和斗争。
《红楼梦》揭露了封建社会后期的种种黑暗和罪恶，及其不可克服的内在矛盾，对腐朽的封建统治阶级和行将崩溃的封建制度作了有力的批判，使读者预感到它必然要走向覆灭的命运；同时小说还通过对贵族叛逆者的歌颂，表达了新的朦胧的理想。
在中国文学史上，还没有一部作品能把爱情的悲剧写得像《红楼梦》那样富有激动人心的力量；也没有一部作品能像它那样把爱情悲剧的社会根源揭示得如此全面、深刻，从而对封建社会作出了最深刻有力的批判。
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⑸ 中国十大名著有哪些
一、红楼梦（清代长篇人情小说）
《红楼梦》，中国古代章回体长篇小说，又名《石头记》等，被列为中国古典四大名著之首，一般认为是清代作家曹雪芹所著。小说以贾、史、王、薛四大家族的兴衰为背景，以富贵公子贾宝玉为视角，描绘了一批举止见识出于须眉之上的闺阁佳人的人生百态，展现了真正的人性美和悲剧美，可以说是一部从各个角度展现女性美的史诗。
二、水浒传（中国古典四大名著之一）
《水浒传》，中国四大名著之一，是一部以北宋末年宋江起义为主要故事背景、类型上属于英雄传奇的章回体长篇小说。作者或编者一般被认为是施耐庵，现存刊本署名大多有施耐庵、罗贯中两人中的一人，或两人皆有。《水浒传》是中国历史上最早用白话文写成的章回小说之一。《水浒传》问世后，在社会上产生了巨大的影响，成了后世中国小说创作的典范。
三、三国演义（罗贯中著长篇小说）
《三国演义》是中国古典四大名著之一，是中国第一部长篇章回体历史演义小说，全名为《三国志通俗演义》（又称《三国志演义》），作者是元末明初的著名小说家罗贯中。《三国演义》是中国文学史上第一部章回小说，是历史演义小说的开山之作，也是第一部文人长篇小说。
四、镜花缘（李汝珍创作长篇小说）
《镜花缘》是清代文人李汝珍创作的长篇小说。小说前半部分描写了唐敖、多九公等人乘船在海外游历的故事，包括他们在女儿国、君子国、无肠国等国的经历史。后半部写了武则天科举选才女，由百花仙子托生的唐小山及其他各花仙子托生的一百位才女考中，并在朝中有所作为的故事。其神幻诙谐的创作手法数经据典，奇妙地勾画出一幅绚丽斑斓的天轮彩图。《镜花缘》还是一部讨论妇女问题的小说。
五、西游记（中国古典四大名著之一）
《西游记》是中国古代第一部浪漫主义章回体长篇神魔小说。现存明刊百回本《西游记》均无作者署名。清代学者吴玉搢等首先提出《西游记》作者是明代吴承恩。《西游记》是中国神魔小说的经典之作，达到了古代长篇浪漫主义小说的巅峰，与《三国演义》《水浒传》《红楼梦》并称为中国古典四大名著。
六、儒林外史（清代吴敬梓创作长篇小说）
《儒林外史》是清代吴敬梓创作的长篇小说，成书于乾隆十四年（1749年）或稍前，先以抄本传世，初刻于嘉庆八年（1803年）。《儒林外史》代表着中国古代讽刺小说的高峰，它开创了以小说直接评价现实生活的范例。
七、封神演义（中国明代古典神魔小说）
《封神演义》一般俗称《封神榜》，又名《商周列国全传》、《武王伐纣外史》、《封神传》，是明代许仲琳（一说陆西星）创作的长篇小说，约成书于隆庆、万历年间。该小说，以历史观念、政治观念作为支撑全书的思想框架，掺杂了很多宏大的想象，表现了作者对于仁君贤主的拥护和赞颂以及对于无道昏君的不满和反抗。
八、聊斋志异（蒲松龄著文言短篇小说集）
《聊斋志异》（简称《聊斋》，俗名《鬼狐传》）是中国清朝小说家蒲松龄创作的文言短篇小说集。它们或者揭露封建统治的黑暗，或者抨击科举制度的腐朽，或者反抗封建礼教的束缚，具有丰富深刻的思想内容。描写爱情主题的作品，在全书中数量最多，它们表现了强烈的反封建礼教的精神。其中一些作品，通过花妖狐魅和人的恋爱，表现了作者理想的爱情。
九、官场现形记（晚清李伯元著小说）
《官场现形记》是晚清文学家李伯元创作的长篇小说。鲁迅将《官场现形记》与其他三部小说并称之为谴责小说，是清朝晚期文学代表作品之一。1998年，香港《亚洲周刊》评选20世纪100部优秀文学作品，《官场现形记》排列前10名。1999年，人民文学出版社评选20世纪100部优秀小说，《官场现形记》被列为排行榜第一名。
十、东周列国志（冯梦龙所著长篇历史小说）
《东周列国志》是中国古代的一部历史演义小说，作者是明末小说家冯梦龙。这部小说为明代长篇白话历史演义小说。当周宣王轻易见杀，当褒姒巧遇得活，《东周列国志》拉开了它那长达数百年史事的序幕。这是古今中外时间跨越最长，人物最多的一部小说，描写春秋战国时代“列国”故事。