听书樊登吸烟

① 《读懂一本书：樊登读书法》：怎样读书才有效，樊登老师这样说

《笑林广记》讲了这样一个笑话。

有一个秀才要考试，考试前他非常忧郁，惴惴不安。他的妻子怀孕了，在一旁看到他如此，就对他说：“看你写文章，就像我生孩子一样难。”

秀才说：“还是你生孩子容易。”他的妻子说：“怎么见得？”

秀才说：“你是肚子里有货，我是肚子里没有货。”

在双十一樊登读书的直播间，樊登老师讲过这个《笑林广记》的笑话。

在双十一的樊登读书直播间，樊登老师在谈笑古今事，就将直播间的热度推到很高。听书会员卖的很高，连主播的年收入都达到百万以上。

读书的价值被社会广泛认可。可每个人读书效率却差别很大。有的人看完一本书侃侃而谈，有的人看完书，差不多也忘记了书里的内容。请自问一下：

你有没有很久没有读完一本书？

你有没有不知道怎么选书？

你有没有感觉读完一本书后，脑子里没有留下什么印象？

樊登老师的《读懂一本书：樊登读书法》，给我们作了很好的回答。

1. 你有没有很久没有读完一本书？

双十一，各大商家平台上开始促销打折，包括购买书籍的平台，作为爱书的我们，看到优惠的价格，我们不知不觉购买了很多书。

收到书籍的那一刻是幸福满满的，可真正阅读起来，往往好长时间没有读完一本书。看到书架上，又多了几本未拆封的书，我们暗下决心，一定要尽快看完这些书。可是加快速度后，又没有记住多少。

樊登老师在书中劝大家看书不要着急，读书是一个累积的过程。一个人在刚开始时，读书是不可能快的，樊登老师是在读了一百本书以后，才开始感觉读书速度越来越快的。

正如樊登老师所说：“技能的习得来自刻意练习。”

当然刻意练习也是有方法的。樊登老师推荐沉浸式学习和讲书。

书中举了一个例子，在印度贫民窟，有人做了一个测试。在房间里安装了一台电脑，只露出键盘、鼠标和显示屏，没有教贫民窟的人怎样使用电脑。

可是过了两周，贫民窟的小孩都自动学会了玩电脑游戏。

因为小孩子都喜欢游戏，他们愿意花时间探索如何使用电脑玩游戏，这就是沉浸式的学习。

沉浸式学习是有目标导向的。

因为想知道怎样玩电脑游戏，所以自动学会了使用电脑。

因为想知道怎样搭配衣服更好看，所以研究搭配技巧。

因为想知道如何做饭更好吃，所以从书中学习成为美食达人。

我们要知道看书的意义和目的，因为每本书自带使命。意义和使命相配合，我们才会进入沉浸式阅读状态，才会有效地快速看完一本书。

2.你有没有不知道怎么选书？

樊登读书平台，每年选择52本书，每周一本，选出的书吸引超过15亿次收听，获得了2200万会员认可。

樊登老师在书中披露了樊登读书的选书标准，就是TIPS原则。

T（Tools）是工具，就是选择的书能够提炼出一套方法，教读者使用。

I（Ideas）是理念，给读者带来新的想法、新发现的书籍。

P(Practicability)是实用性，给读者带来可以运用到日常生活的使用书籍。

S(Scientificity)是科学性，是经历科学论证，严谨的书籍。

樊登老师总结说，选书的两个原则是科学性和建设性。

科学有多种维度，特别是科学是开放的，能够促使人修正观点，不断进步。

书中，樊登老师举了三个例子。

陨石，刚开始大家都不相信，天上怎么会掉石头呢？事实证明，确实有陨石，相信科学的人发现自己以前的想法是错误的，修正观念接受陨石的存在，这就是开放性。

催眠，以前人们以为催眠是一种巫术，后来证明可以真的能够将人催眠。

针灸，过去西方人不接受用扎针方式缓解疼痛，而现在西方不仅广泛接受，美国还将针灸纳入了医保。

科学是开放的，读科学性书籍让人心态开放。虽然绝对的科学是不存在的，这样才更能够保持修正观念去看待世界。

另外一个选书原则是建设性。

什么是建设性，樊登老师将建设性与行车导航连在一起。

我们在开车用导航时，如果没有按照导航路线走，它会让你在前方掉头。如果你不掉头，它会重新规划路线。

而如果是你的老婆或者老公引路，你如果不按照她（他）的路线行驶，她（他）就会生气，有时还告诉你爱走不走，不给你导航了。这就缺乏建设性。

建设性书籍，是能够帮我们探索新的路径，给我们生活带来改变。

3.你有没有感觉读完一本书后，脑子里没有留下什么印象？

樊登老师经常被人问到，为什么你看完书能够记得住，拿着一张思维导图就能讲出书的内容？

樊登老师说，要挑战自己的大脑。看书不是拿着笔在书上画线，而大脑并没有记住。看完书后要隔一段时间回忆内容，然后讲书给别人听。

以教为学，把自己学到的教给别人，加深记忆，这是很有效的方法。

当然在看书时，要摒弃一些坏习惯，也有几个提升阅读效能的小窍门。

第一个坏习惯是，不一气呵成，间歇性阅读。

樊登老师说他母亲是小学老师，她在读书时发现有不认识的字，就去查字典，查完后标上拼音，再写上三遍。等在去读书时，发现这本书没有意思不想读了。

第二个坏习惯是一边看书，一边玩手机。

樊登老师说，看手机是会上瘾的，这种上瘾甚至与抽烟吸毒一样。所以他看书的时候，都是把手机放在楼下，人为限制看手机。

怎样有效看书？樊登老师给了4个方法：

一是找出书的主线，这本书解决了什么样的问题？

二是熟悉书的写作背景。

三是书中提供了哪些解决方案？

四是找出书的意义和价值。

在掌握书的内容后，绘制一张思维导图，讲给别人听，分享给公众，这是最有效的记忆方法，也是最有价值的一件事。

樊登老师在书中分享了一个令他感动的一件事。

有一次，他在山东淄博演讲时，有位80多岁的老奶奶专门从德州一大早赶高铁去听他的演讲。他问老奶奶为什么这么大年纪了还来听他的演讲？

老奶奶告诉他，以前她的家庭关系不好，因为带孙子问题经常和家里人吵架。可自从听了樊登读书关于家庭关系的书，现在家庭关系改善了，她也特别会带孙子，收获很大。

这就是讲书的魅力，讲书是在原文基础上再创作，抓住书中的核心知识点，以更加被人理解的方式讲给大家听，在丰富自己同时，传播知识。

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古人云：“君子无故，不撤琴书。”

读书是我们获得知识、成长的有效途径。一本书，我们会遇到不一样的人生；一本书让我们生命被他人阅历所丰富。

从书中，我们可以从更广的视角审视所处环境，以辩证思维来思考问题，提升自身格局和竞争力。

让我们从书中获得实力，以此匹配下次更好的遇见。

② 樊登读书会怎么听书 听正文方法

樊登读书会是一款专业的阅读应用软件，它不仅支持阅读，还提供了听书功能，让用户在听书的过程中享受阅读的乐趣。如果你对如何使用樊登读书会听书感到困惑，以下步骤可以指导你轻松上手。

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接下来，找到你想要听的书籍后，点击进入详情页面。在书籍详情页中，你可以看到书籍的封面、简介、作者等信息。点击页面中间的三角形播放图标，即可开始听书。如果你需要暂停，只需再次点击该图标即可。

除了基本的播放和暂停功能外，樊登读书会还提供了其他功能，如设置播放速度、加入书单等。这些功能可以帮助用户更好地管理自己的听书体验。

总的来说，樊登读书会是一款非常实用的听书应用。通过上述步骤，你可以轻松地开始你的听书之旅。希望这些信息对你有所帮助，如果你学会了这些技巧，不妨去樊登读书会中试试看，相信你会喜欢听书的乐趣。

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