听书养育女孩
Ⅰ 我最熟悉的人400字作文
在我们平凡的日常里，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你写作文时总是无从下笔？下面是我为大家收集的我最熟悉的人400字作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
我最熟悉的人400字作文1
她留着长长的头发，一个圆圆的脸就像一个大玉盘，眉毛长长的，真美丽!眼睛圆圆的、大大的，像两颗黑葡萄;鼻子高高的，真奇怪!嘴巴扁扁的，真讨人喜欢。你们知道她是谁吗?大家快来猜猜看，哈哈，你不知道，让我来告诉你吧，她是我最爱的姐姐。
姐姐，她不仅心地非常善良，而且成绩好，是一个非常聪明的人。记得有一次，我身体不舒服发烧了，躺在床上养病。姐姐听到消息后，马上从广州赶回来看望我，照顾我，并且给我煮药。煮好药之后，她来到我的床前着急地问：“弟弟，你好了一些吗?”我马上回答说：“嗯，姐姐我很好!有姐姐的照顾，我很快就能好起来。”姐姐欣慰地说：“弟弟真乖!那先喝药再休息吧。”
然后姐姐端药，喂我喝完。姐姐就在一旁照顾我，我就迷迷糊糊地睡了一觉，当我醒来时，已经不发烧了，但姐姐依然守在一旁照顾我。
这时爸爸妈妈回来了，看见姐姐这么辛苦照顾，爸爸表扬了姐姐，我心里也非常感动，眼眶都湿润了。
这是我最喜欢的人，最爱的人——姐姐，她还是我最熟悉的人。
我最熟悉的人400字作文2
要说我最熟悉的人，那当然就是我最好的朋友李昊轩了！水汪汪的大眼睛、乌黑发亮的头发、可爱的小鼻子、帅气的脸型，儒雅之中透出一股英武之气。
重点是，李昊轩幽默至极，凡是和他有过交往的人都叫他“搞笑大王”。记得有一次，李昊轩已经把作业写完了，但是，老师又发来了一份数学小卷，李昊轩看到卷子后，疯狂的大叫道：“啊，不要啊，我不想写了，老师为什么不早点发？”显然，李昊轩现在心中就像有一簇怒火在熊熊燃烧，可是不一会儿，他幽默的特点就露出来了，只见李昊轩跳下座位，站在地上跳起舞来，还一边跳一边叫：“不写了不写了，反正我已经写完了！”李昊轩的舞姿超级搞笑，惹得我们都哈哈大笑起来，一阵笑声从我们的教室传出，李昊轩也边跳边笑，于是，李昊轩每做完一道题就要跳一段舞蹈，惹得我们笑的都手软了。
这就是我的好朋友李昊轩，怎么样？“搞笑大王”的称号可不是胡乱起的，名副其实的“搞笑大王”啊，但是，不管怎么样，他依然是我知心的朋友！
我最熟悉的人400字作文3
这个“她”是每一个人都拥有的，我最亲爱的她，你们能猜到吗？下面就有她的线索……
她长着不大不小的眼睛和嘴巴，不高不低的鼻梁，浓浓的眉毛，一头乌黑的长发，看着和蔼可亲。
有一次我们正在上课，有一位同学的书忘带了，他的家长冒雨来给他送书，当然我也有忘带书的时候，语文课到了，我看着窗外坚信她会来给我送书，可她一直没来，中午回家问她：“你没有发现我的书忘带了吗？”她却回答道：“上班之前看到了。” “那你为什么不给我送来？”“是你自己忘带的，你要为你自己做的事负责，看你下次还会不会忘带。”她就是这样对我说的，不过，我从此就再也没忘带过书了。
还有一次，我数学考了70分，这可是我六年级第一次数学考试呀，我才只考了70分。回到家中，我极不情愿地把这个坏消息告诉她，她不但没有吵我，还把我不会、不理解的题全给我讲了一遍，然后我再把我不会的题又给她讲了一遍。这样下来，我不会的题全都会了，这就是她的教育方法。
她，你们猜到了吗？如果没有猜到，那么再给你们一点提示。
那天带我坐公交车去图书馆，刚坐上车，我立马“抢”了两个位置，之后我坐在座位上就睡着了。有一位满头白发的老奶奶上来了站在我的身旁可我已经进入梦乡，浑然不知。快下车了，我也醒了。我发现坐在我身旁的不是她，而是那位满头白发的老奶奶。再往右看，她站在我的身旁。
通过这三件事你是不是已经猜到她是谁啦，对了，她就是——我亲爱的妈妈。
我最熟悉的人400字作文4
每个人身边都会有自己熟悉的人，我最熟悉的人是我的妈妈，她个子不高不矮，一头乌黑漂亮的长发，妈妈总喜欢把头发盘起来，还带一副眼镜，别人都说她漂亮又温柔，可是妈妈在对待我学习上却不是个温柔的妈妈。
有一天晚上，我在做数学作业，遇到了一个难题，怎么也思考不出答案，我忍不住情绪急躁，甚至大发脾气。
妈妈走过来严肃而又认真的对我说：“遇到困难首先要冷静，多思考，把困难当做是垫脚石踩在脚下，当你克服了一个困难，证明你又进了一步。”通过妈妈给我鼓励和引导，终于攻破了难题。从那以后，每当我遇到困难都会想起妈妈的话，冷静、思考。每取得一点点进步妈妈都会对我会心的一笑。
记得那是在二年级期末考试的时候，正赶上我感冒发烧，可把妈妈急坏了，妈妈背着我下楼去医院打针，然后又急急忙忙把我送到考场鼓励我：“儿子，在这关键时刻你可不能倒下，妈妈相信你能行！”期末成绩下来，我考得还不错。这都源于妈妈对我的鼓励！
妈妈不仅在学习上引导我、鼓励我，在生活上对我的关心也是无微不至，我一天天长大了，每当回忆起妈妈对我的点点滴滴，就会由衷的感谢她。我熟悉妈妈的一举一动，熟悉妈妈的味道，我爱我的妈妈。我一定要好好学习，以优异的成绩来报答妈妈的养育之恩！
我最熟悉的人400字作文5
她和我朝夕相处，中等身材，有一头金黄色的卷发，她就是我最熟悉的人——我亲爱的妈妈。
我的妈妈发起火来像凶猛的“大狮子”一样，可凶了，但是温柔起来却像可爱的“小绵羊”一样，对我关怀备至，可贴心了。
我是个粗心的女孩，考试的时候，总是丢三落四。记得有一次数学考试的时候，我粗心的毛病又犯了，竟然漏做了一题。拿到试卷的我胆战心惊。心想：这下可完了，回家肯定被我们家的“大狮子”骂得狗血淋头了。捏着数学试卷，我一步一步缓慢地走进家门。来到妈妈面前，我握着试卷不敢给妈妈看，怕妈妈责备。但是妈妈仿佛有透视眼一般，把我的心思看穿了。出乎意料的事发生了，“大狮子”没有来，而是“小绵羊”陪着我。妈妈认真地帮我总结错误原因，还不断叮嘱我：“下次别再犯这样的错误了，多可惜呀，我们家玉儿很聪明的，就是粗心了点，能改正就非常棒了。”听了妈妈的话，我在心里暗暗下定决心：我一定要改正粗心的毛病。
在妈妈的教导下，我明白了许多道理，茁壮成长。“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。”妈妈为我付出了许多许多，使我体会到生活处处有妈妈的关爱。我爱我的妈妈!爱我这个美丽温柔的妈妈。
我最熟悉的人400字作文6
早晨，您总会不厌其烦的叫我起床;上学前，您总会千叮咛万嘱咐要我注意安全；放学后，您总会做好饭菜等我回家；写作业时，您总会端上一杯充满亲情浓浓的牛奶；睡觉前，您总会帮我整理好书桌和明天要穿的衣服。这是您的一条“循环链”，每天您都会做的，然而“您”也就是我最熟悉的人――妈妈。
体贴、无私、善良、和蔼是您真实的写照，虽然当我不乖的时候，您会有几分严厉，但我知道，这些都是浓浓的母爱，是爱的体现与象征。您是一个大写的“人”――在我心中，您永远都是那冉冉升起的太阳，每天把一缕缕的阳光都散在我的身上，光辉四射。我想用我的心抚平您额头上的条条皱纹，用我的情染黑您头上的丝丝白发，感谢您对我的培育之恩。
光阴似箭，一去不复返，是啊，您已经在不知不觉中老了几岁，而我也已经长大了，我有了我自己的想法，可是――在妈妈您的眼中，我愿意一直当那个永远长不大的孩子：当我受到挫折跌倒时，是您用无限的关怀安慰我、鼓励我，是我能重新站起来。
向日葵以日轮式的金色花冠报答阳光，马蹄莲以纯朴的天青色花瓣报答青天，而我还是茫茫人海中一粒不起眼的沙子，我还没有像向日葵那样长出金色的花冠，也还没有像马蹄莲那样长出天青色的花瓣，现在的我唯有刻苦读书，争取拔萃而出，努力作那颗最闪耀的明星，让您感到欣慰，努力，努力。
有一种爱，一生一世不求回报――母爱；有一个人，一生一世值得你爱，她便是你最熟悉的人――母亲！
我最熟悉的人400字作文7
我最熟悉的人是我的爷爷，它有着一头黑黑的短发，一张瘦削但却精气神十足的脸，还有一双灵巧的双手。他的年纪很大，但在我心中他却很年轻，因为他像年轻人一样有颗不老的心。
爷爷很爱书法。他每天早晚都要去一次他的书法室去写字。他写字的时候眼睛要盯着纸，手总是抖来抖去。我问：“爷爷你都啥呀?”爷爷告诉我：“这是想下一个字要写啥，所以我的手才抖来抖去的!”
爷爷很关心时政新闻。他每天晚上都要坐在电视前，打卡电视，静静等侯。他一看到新闻开了就微笑起来了，新闻讲了中国发生了什么事情。他看新闻的时候很专心，揪一下耳朵都感觉不到。他每次看完新闻，都会给我讲为什么会这样。
爷爷对人很友善。对小朋友不打不骂，不发脾气，而且对爸爸妈妈慈爱有加。如果有人来家里做客，爷爷就会拿着杯子迅速地客人倒茶，说：“快坐，快坐。喝茶，喝茶。”大家和我一样都喜欢爷爷，他温柔和善良吸引着我们。
这就是我的`爷爷，认真、好学、友善，让我怎么能不喜欢他呢?
我最熟悉的人400字作文8
我最熟悉的人是妈妈。
我的妈妈可漂亮了：她眼睛黑黑的，像黑宝石一样亮亮的，高高的鼻梁很美，长长的头发像蜻蜓的翅膀上下飞舞着。
妈妈的性格是这样的：很唠叨。记得有一次我在看电视事，妈妈叫我去拿一个水果，我装着没听见，妈妈就开始唠叨了，妈妈大声的叫道：“罗言，快一点拿给我。”我说：“为什么?自己的事情自己做。”妈妈开始生气了，我感觉到了妈妈马上就要生气了，我立刻把水果拿给了妈妈，我心里想着妈妈的唠叨啊。妈妈的第二个性格就是急躁，记得有一次，我们在等车，等着等着，妈妈开始发脾气了，我说：“妈妈再等一会儿吧。”妈妈的气开始消了，我们等了一个小时过后，还没有来，妈妈越来越来生气了，妈妈的耐心已经没有了，开始打电话了，打通了，电话里面传出来一片噪音，妈妈问：“为什么还不来，不来我就不做你的车了。”妈妈带着我走了，我觉得妈妈在我学习上很负责，生活生对我也很好，我很感动。
她是我最熟悉的人，我爱我的妈妈!
我最熟悉的人400字作文9
我最熟悉的人就是我们班中的副班长，也是数学组长。和我一起管纪录、一起报作业、一起商量怎么把纪律管得更好更有效。相信大家已经猜出这人了，对！这就是我最熟悉的人——刘楚楚。我们班的人已经习惯叫她刘楚了。
刘楚楚是一个爱学习、专心的人。数学周老师吃完饭就把数学作业说了，刘楚二话不说就拿出作业和笔“哗哗哗”的写起了作业。尽管周围很吵，但刘楚还是那么专心。就连同学大声的对她说话，刘楚也就当什么事情都没有发生过的一样。有一次，刘楚正在专心致志的写作业时。我们班的“捣蛋鬼”用铅笔戳了一下刘楚，刘楚没反应。又戳了一下，刘楚依然没反应。反复了好几回，这下刘楚忍无可忍了。把推了一下，说：“走开！别打扰我写作业！”那个“捣蛋鬼”终于走开了。
刘楚不仅是一个爱学习、专心的人，而且还是一个会管理的人。
刘楚在管理方面是一流的。自从我来到管理这一行，刘楚课间教我、吃完饭教我、不管什么时候都会叫我怎么管理好班级。她教我的时候，我感受到了刘楚和同学之间的乐于助人还有老师对我的期望。我下定决心以后一定要把纪律管好。
这就是我最熟悉的人刘楚。
我最熟悉的人400字作文10
我最熟悉的人是爸爸。
他长得乌黑的头发，肚子胖胖的，个子高高的，很爱运动。
有一天晚上，我们一块儿上街，爸爸买了一副手套，手套装好，爸爸接着找的钱，连数都不数，就直接放到了钱包里。回到家里，我说：“爸爸，你买的手套真好看，可是那个阿姨找了多少钱，你知道吗？你数了吗？”
爸爸一听我这样说：“对啊！我忘了看啊！”接着爸爸就赶紧拿出钱包，真是不看不知道，一看吓一跳啊！爸爸钱包里有几张100，但是有1张的颜色和其他几张的颜色都不同，这是怎么回事呢？
爸爸仔细比对了这几张的颜色，发现颜色不同的这1张99%是假钞，怎么办啊？我说：“爸爸，你也太粗心了！是今天这个阿姨的假钞吗？”
爸爸说：“今天找的是零钱，这不知道是什么时候找的钱啊？”
我说：“爸爸，他们把假钱给你了，你也把它给他们不就行了！”
爸爸一听到这话，就立即说：“那可不行，他们做的都不对了，咱们可不能这样做啊！并且这样还是违法行为！”
我点了点头：“对，不能这样做，可那就坑住咱们了啊！”
爸爸说：“吃一堑长一智，就当是一个教训吧！提醒自己，以后要把钱看仔细！”
这就是我熟悉的人，我的爸爸。他就是这样一个诚实的人，我以后也要向爸爸一样诚实。
我最熟悉的人400字作文11
我最熟悉的人当然是我的老妈。
我的老妈胖胖的，有一头在阳光下显得金黄的头发。她喜欢穿那件土黄色上有黑色花纹的上衣。她是一个非常善良的人。有一次，她在网上看见，那些贫困地区的小朋友没有衣服穿便说：“好可怜。咱们把你那些旧衣服捐给他们吧。”每当有捐款活动，老妈就拿着钱毫不犹豫的捐给那些灾区的小朋友。受到老妈的影响，我也捐出一部分零花钱。
老妈还是一个“厨师”。每天都会有不同的饭菜：看，那可乐鸡翅，看着都想流口水。再闻闻，一股“自制”酱汤味，通过嗓子到肚子，一股爱的味道藏在饭菜里。
我的妈妈是还是个“老师”，天天辅导我和哥哥的作业。
我的妈妈是“学生”——我的学生，给我读书时，音调总有不对的。向我求教的时候倒是很虚心，不过这个学生有时不好教，读完老给我提一些让老师动脑筋的问题。我的妈妈真的是学生。她在上老年大学，学的书法，作业做得很认真，得空就练毛笔字。
这就是我的老妈，一个“世界顶级”的好妈妈。我爱我的老妈！
我最熟悉的人400字作文12
我最熟悉的人——妈妈，她在我心目中算最漂亮，是最关心我、最疼我的人。
每当早晨一起床，总是在卫生间打扮一番，先涂口红，再往脸色抹东西，然后梳头，接着照镜子，最后戴眼镜。最引人注意的是她的光子脸，眉毛像弯月牙，长着一张樱桃小嘴，一笑起来脸上露出了一对小酒窝，头上戴着蝴蝶结。
妈妈不但长得漂亮，而且非常关心我的身体。有一次，我得 了感冒，觉得非常不舒服，她就心急如焚，像热锅上的蚂蚁。问寒问暖，：孩子，我马上送你到医院，请医生帮你看病，帮你治疗，到底得了什么病?“于是，她马上问医生，当医生给我看完病后，她又亲热的问我：“孩子，你爱吃什么?我赶紧帮你去买。”我不客气地告诉妈妈爱吃火龙果，她十分乐意地给我去买。当妈妈把火龙果递到我手中时，我感动的流下了泪水，情不自禁地想：妈妈这么关心我，我长大以后，我一定要报答她!
妈妈不但关心我的身体健康，而且非常勤劳，她每次都把地扫得一干二净，把地拖得一尘不染。
我还想：从小学学好知识，等我成才时，再过二十年，我准备好好的报答她的大恩大德。我会买房子给她，我会买新衣服给她，买鞋子给她，买好吃的给她，买家具给她，买车给她，她要什么，我就买什么给她，她缺什么，我就给什么。我欠妈妈的太多了，我欠妈妈的账，是一辈子也还不清的。
我最熟悉的人400字作文13
我最熟悉的一个人是我的班主任崔老师。
她不胖也不瘦，不高也不矮，眼睛亮亮的，脖子细细的，头发长长的，像白雪公主似的，美丽极了。
她首先改革课堂教学，决不让我们当“听书的呆子”。她带领着我们去读书，去分析，去思考，让我们跨上想象的骏马，在知识的跑道上奔驰。谁的建议有新意，就带头儿给他鼓掌，向他祝贺。我想：“这样要比把知识硬灌给我们好。如果硬灌，我们不就成了一个瓶子了吗？我们怎样做未来的主人？怎么能酿出芬芳的佳蜜呢？
她让学生们和书交朋友，在书的海洋里遨游。她让学生懂得书是知识的源泉。她要求学生每天最少有一个小时的阅读时间。她教我们边读边思考，摘抄优美词句段，每天必须练绕口令，定期开“故事会”、举行演讲比赛，使我们的口才得到了很好的锻炼。
她说话的声音很动听，当太阳公公升起的时候，她已经站在我们的教室里了，用银铃般的嗓音鼓励我们到春季的田野和夏季的麦田参观。她把我们带入广阔的天地，了解大自然，把美丽的大自然融入我们的作文里。
我最熟悉的人就是我们的班主任――崔礼圆老师，她和蔼可亲的面容，美丽动听的声音伴随着我每一天，我真幸福。
我最熟悉的人400字作文14
是谁在我需要帮助的时候伸出援助之手？是谁在我难过的时候主动安慰我？没错，就是她——王语琪。
王语琪的个子非常高，成绩也是数一数二的，她还是我们班的学习委员，她有着乌黑亮丽的长头发，眼睛特别的有神，专门盯着那些上课不专心听讲开小差的同学。
她也是个乐于助人的同学。有一次上美术课，我正准备拿出水彩笔，可一翻书包才发现，呀？我今天走得太匆忙，忘记带了！我的心像十五个吊桶打水——七上八下，肯定会被老师骂死。就在我绝望的时候。王语琪笑眯眯地说：“别急，我借给你吧！”顿时，就好像原本漆黑的小道上，为我点亮一盏明亮的灯一样，那时，我心里好温暖。我画好之后，准备涂颜色时，我让王语琪借给了我，她干脆直接放在我桌上，我担心地问：“你不要用吗？”她一脸无所谓的样子，说：“没关系，我要用直接一拿，而且，这样你也很方便。”她每次用，都要转身拿，不幸的事发生了，老师看见王语琪转身了，以为她要和我说话，便让王语琪罚站了，还批评她说：“你身为学习委员，怎么能带头不守纪律。”我和王语琪都知道，如果现在插话，事情就会更严重，我的心好愧疚 ，都是我连累了她。
在校园中，有一个个性开朗，乐于助人的朋友和我做伴，真是很难得，我一定要好好珍惜。
老师点评：小事却往往能体现出真情，小作者文笔细腻，全文写细致，不错！
我最熟悉的人400字作文15
我有一个好朋友，他叫姚聿骋，是我最熟悉的人了。他有浓浓的眉毛，一双炯炯有神的眼睛，皮肤黑黝黝的，可身材矮小，而且非常的瘦。
你知道他为什么这么瘦小吗？那我来告诉你们吧!他可为“素食动物”。他只吃蔬菜，从来不吃肉，而且非常讨厌吃肉。有一次中午，学校里的菜是红烧肉和豆芽汤，他却只盛饭和豆芽汤，但饭只有几口而已了。老师也不去管他，因为老师已经习惯了，就因为挑食造成营养不良，他才会长成这么瘦小。
他虽然瘦小，但说起话来却跟大人似的，十分老练。
有一次上数学课，讲的是众数，其中老师让我们想一道题，就是有甲厂和乙厂，职位和工资情况都列在表格上，问我们要找工作，会选择甲厂还是乙厂，课上，大家都积极发言，说出自已的意向。大家都选择了甲厂，因为甲厂的工资都比乙厂要高，可姚聿骋却跟我相反，觉得乙厂好，他说得是头头是道，滔滔不绝，我们都听不懂他在讲什么，只有老师才听得懂。这也难怪，谁叫他的爸爸妈妈都是银行的行长，都是从那里学来的。
我就那么一个好朋友――姚聿骋。虽然他个子比我矮一大截，但他待人和气，讲义气，知识渊博。我非常喜欢他。
Ⅱ 独抚妈妈：温柔地穿越暴风雪
独抚妈妈们的生命底色是女性，成为妈妈，独自养育孩子，让她们更有力量。不同的背景下共同的境遇，让妈妈们更能深切理解彼此。在她们穿越暴风雪的艰难时刻，“父亲”的角色虽然缺位，但所幸还有“温柔的力量”在场。
“一个母亲”运作的六年间接触了超过三万个独抚妈妈，见证过三万多种心碎，最后发现，要想治愈这些伤痛，首先需要这个庞大而隐秘的群体，被 社会 正常地“看见”。
文/宋贝贝 编辑/白未可
图/除封面图外，其余为受访者提供
“孩子幼儿园最后一年曾经邀请他参加父亲节的活动，他一句不行让孩子成为当天唯一没有父亲到场的孩子。这样的父亲我不知道是否还有让孩子跟他继续往来的必要。”
“孩子父亲半年前因病去世，我没有告诉孩子事实。孩子说父亲节当天要和爸爸视频聊天，想爸爸了，请问我该如何向孩子解释呢？”
……
“别人在过节，我们在渡劫”。2014年国家卫计委发布的《中国家庭发展报告》显示，2010年中国已有超过1500万户由单亲妈妈支撑的家庭，占单亲家庭总数的70%。10年间，单亲家庭比例持续上涨，这也意味着至少有3000万妇女和儿童，曾经经历或者正在经历这些特殊节日里的无助与彷徨。
一个独自抚养孩子的母亲，面对正在长大的孩子，如何去回答“爸爸去哪儿了”这个问题，正于隐秘的角落里急速生长出尖锐的棱角，撕开温情铺就的面纱。
房间里的大象
杨悠然在成为“暖妈”之前，一直使用着这个名字，按部就班地生活了29年，升学、工作、恋爱、结婚、生子， 社会 时钟的每一格都在她的人生规划里整整齐齐地排列。直到发现暖暖在她肚子里长成一粒小小的胚胎时，她才意识到，有点乱套了，孩子竟然跑到了结婚证之前。
彼时杨悠然正在和男友一起创业，两个人都被初期阶段的一地鸡毛撕扯。“砸锅卖铁也要养你们娘俩”，孩子父亲的这句承诺，像化学反应般刺激着她的孕期激素，催化了一腔孤勇，她决定回老家待产，择期领证。
情况是从哪一刻开始急转直下的，到现在杨悠然也没有完全想清楚。孩子父亲破产的消息在她的孕晚期传来，随后是因为经济问题被羁押，长达8个月的失联。痛哭几场之后，杨悠然已经清楚地意识到自己将要面临什么样的绝境。
来不及喘息，杨悠然找回当年的果敢，拿出读书考学时的劲头，捡起中断几年的心理学学习。产后5个月，她开了一间咨询室，在父母的支撑下，强行将残破的生活拖拽起来，推回正轨。
第一次当妈妈，杨悠然拿到的是超纲的考题：一个未婚的女人，穿梭在各种现实压力里，要如何当好一个女孩的妈妈？在“一个母亲”这里，杨悠然的许多问题找到了答案。
“一个母亲”项目落地于2015年，成立之初主要以播客的形式，为独抚妈妈提供心理赋能和生活助力。生女儿后，为了保护产后受损的视力，杨悠然将阅读的习惯改成在喜马拉雅上“听书”，“一个母亲”在平台的公益播客“母亲赋能社”由于契合她的喜好和需求，被推送进了她的播放列表，此后6年，赋能社的播客已与她的生活息息相关。
在微信社群里，杨悠然习惯被称为“暖妈”。群里基本上都是和她一样独身带娃的妈妈，在亲密关系破裂后，和她一样，不少人在播客的世界里接触到了“一个母亲”，然后通过各种方式找到彼此，相互抱团取暖。
千里之外，远在江西宜丰的娇娇，从镇上快递站的包裹堆里站起来，继续扫描当天的1000多件快递，手机里喜马拉雅的播客界面还亮着，“母亲赋能社”去年推送的丧偶专题，她已经反复听了许多遍，在何丽老师温柔的声线里，她从情绪波动里缓过来，又一汲取到力量。
丈夫因意外离开她200多天，留下未成年的孩子，大的不到7岁，小的今年6月刚满1岁，每一天的日子都很难熬，快撑不下去时，她会打开播客，听听赋能社的妈妈们读亲子绘本。娇娇也在“一个母亲”的社群里，群里有些文化程度比较高的妈妈，娇娇有时候很羡慕她们，深入接触以后她发现，伤痛是无差别攻击，对谁都一样。
杨悠然发现自己也没有想象中的强大。尽管她可以做到无视身后的流言蜚语，但仍然会被女儿观察别人一家三口的眼神给刺痛，女儿生病或者受伤时，手忙脚乱的她也会想，如果抱着女儿的是爸爸，会不会她的难受会少一点？
“得成比目何辞死，愿作鸳鸯不羡仙”，鸳鸯，由于被人见到时都是出双入对的形象，所以被当作爱情的象征，只不过鲜有人知道，雄鸟在生殖期过后便会扬长而去，营巢、孵卵、养育子女全部由雌鸟独自承担。
中国妇联的一项调查显示，平均每6个中国的离异家庭里，有5个是由妈妈抚养孩子，随着离婚数据攀升，据粗略估计，独抚妈妈群体正在以每年220万左右的数字增长。这是一个数量庞大却在日常生活中被“隐形”的群体，世俗偏见的误解，母爱的理所应当，自身的泥潭深陷，都让这头房间里的大象，逐渐失去自己的声音。
“一个母亲”运作的六年间接触了超过三万个独抚妈妈，见证过三万多种心碎，最后发现，要想治愈这些伤痛，首先需要这个群体，被 社会 正常地“看见”。
至暗时刻
但是娇娇并不太想被看见。
变故发生后，娇娇在丈夫盖的那栋农村小楼里，躲了4个多月，如果不是帮忙照顾孩子的家公生病，她完全不会走出家门。
“生活逼着我走出来”，娇娇现在在镇上的快递站工作，每天从早上8点到下午5点，一个月休息两天，薪水微薄，但这已经是她能找到的最适合的工作。家里婶婶劝她到上海学做月嫂，那样能挣到更多的钱，为了未成年的孩子们，娇娇还是决定把自己“困”在这里。
2019年，中国婚姻家庭研究会等发布《十城市单亲妈妈生活状况及需求调研报告》中指出，受调查的单亲妈妈中，超过60%的人月收入在4000元以下， 育儿 和工作往往很难兼顾的处境，常常将她们推入贫困的深渊。
由于是未婚生子，暖暖只能在费用贵上好几倍的私立医院出生。孩子父亲早已债务缠身，做不得半点指望，杨悠然的积蓄也早已在创业中耗尽，还能用的只剩兜里那张信用卡。
“等暖暖长大些，我要告诉她，她是妈妈刷卡划出来的宝宝”。
暖暖是她强行保胎到35周生下的，出生时新生儿评估只有3分，落地第二天直接进了新生儿重症监护室住了8天。杨悠然的视力就是在那个时候出问题的，眼泪流得太多了。病房里其他床位旁，新生儿的啼哭声此起彼伏，杨悠然的肚子里空了，床旁的婴儿床空了，钱包空了，心也空了。
公益机构创始人魏雪漫在发起“一个母亲·独自抚养心理关爱计划”之前，有长达7年的时间都专注在心理学专业的学习和实践上。在此过程中她时常被身边独自带孩子的妈妈们彰显出的力量所感动，也正是在与她们的互动中她发现，除了要适应因身份变化带来的巨大变化外，独抚妈妈们时常还需要应付现实生活的压力，甚至有时候，单是亲密关系破裂带来的伤害这一点，就足够让她们难以支撑，重重困境叠加，妈妈们跌落进她们的“至暗时刻”。
“‘单亲’好像是在强调失去的部分，但独自抚养只是现实发生的境况，‘独抚妈妈’更彰显一种力量感”，魏雪漫很珍视独抚妈妈们的坚毅与韧性。考虑到母亲拥有强大而稳定的内心的重要性，她们最终选择了从心理关爱层面出发，对独抚妈妈予以支持和帮助。
2015年5月，“一个母亲”在喜马拉雅开设了“母亲赋能社”公益播客，希望借助网络的力量，一方面让独抚妈妈们找到可以寻求帮助的组织，另一方面也让独抚妈妈这个大群体的状况和声音，被更多人听到。
《母亲讲座》系列音频上线后，至今已经坚持做了2200多天，播客累计收听12万人次。播客的声音介质属性，也是“一个母亲”给予独抚妈妈们特殊的温柔：在声音疗愈的世界里，她们的容貌不会被识别，独抚妈妈们的隐私可以被很好的保护，在这段“至暗时刻”的艰难路程里，她们可以在此聚集抱团。
另一个“女性”
“做一个刚刚好的妈妈”，在安抚独抚妈妈们关于 育儿 的考虑时，魏雪漫引用了心理学家温尼科特提到的这个概念。
当爸爸带不好孩子时，大多数人投去的是理解和同情，而当妈妈出现问题时， 社会 对于“母职在场”的要求则显得更为严苛，哪怕一些问题的合理性已被证明，但独抚妈妈们更容易陷入“我不是一个好妈妈”的自我怀疑中。
“一个母亲”一直在试图通过多种方式，将独抚妈妈从这些刻板又畸形的认知里拯救出来，让她们明白，在这里，脆弱是被允许的，问题是应该被看见的。
今年是丈夫不在的第一个父亲节，娇娇听学校的老师反馈，大女儿在听到学校里讲关于父亲的话题时，会偷偷抹眼泪，娇娇既难过，又愧疚。
“为了她们我才坚持活下去，但是看到那些完整的家庭，我真的会觉得自卑，总觉得我做得不够好”，娇娇偶尔会在母亲社群里倾诉，群里的妈妈们总能及时给到她安慰，告诉她，这不是她的错。在“一个母亲”的播客里，她重新找到共鸣和安慰，她从里面学习讲绘本、正确 育儿 、重建生活，有些专业的东西她听不太懂，但总有些话可以击中她，让她从无所适从的悲痛里振作起来。
娇娇的微信头像是一家五口的卡通插画，丈夫离开后，她把签名改为“替你看余生的风景”。娇娇知道自己需要穿越一场暴风雪，她也明白，有一些穿越过暴雪的人正在温柔的向她走来，帮助她在100次坍塌和崩溃后，第101次寻回生活的勇气。
“每一个独抚妈妈都应该被支持，伤痛需要被治愈”，这是魏雪漫在发起“一个母亲”时的愿景。项目运作到第六年，播客内容逐渐从心理治愈孵化出亲子 育儿 、法律援助和金融理财等专题，根据不同功能发展出的社群已有30多个，在线法律答疑600小时，社群 育儿 答疑200小时，目前正在推广的“离婚心理重建小组”和“丧偶独抚母亲支持计划”，都在努力地实现和独抚妈妈们的双向奔赴。
有一段时间娇娇学着做烘焙，面团被制作成各种诱人的食物，孩子们都特别喜欢，娇娇觉得很治愈，有时候会把这些拍成小视频发到群里，有的妈妈情绪低落，她就用自己的经历劝慰她们，帮她们振作。
在“一个母亲”的平台里，最让人动容的就是这些女性情谊。“一个母亲”遇到过短暂的运营困难时期，魏雪漫四处拉“赞助”，无以为报便给那些提供资助的企业做公益演出；有的同事主动拿半薪，不少像杨悠然一样的独抚妈妈们留下来当义工，耐心地处理各种事务；群里有患病的宝妈晕倒，醒来后把事情发到群里，同城的妈妈立刻要她发坐标，抢着过去帮她带孩子……
独抚妈妈们的生命底色是女性，成为妈妈，独自养育孩子，让她们更有力量，不同的背景下共同的境遇，让妈妈们能深切理解彼此、惺惺相惜，更能抱紧彼此，握紧“女性之间的纽带”，促成强大的“姐妹情谊”。
“有时候我想，‘一个母亲’可以看作是安静坐在独抚妈妈身后的另一个女性，她陪着她们流泪，允许她们悲伤，允许她们脆弱，允许她们的生命暂时停滞在这里。这位“女性”可以帮助她们照看她的孩子，帮她们从蜷缩的姿态中舒缓起来，站起来，眼睛看向外面，看到微笑的孩子拥抱自己”，魏雪漫的声线温柔，讲述这些时，浑身散发着柔软的力量。
缺位与在场
暖暖五岁那年，从幼儿园回来时问了杨悠然一个问题，“为什么我的爸爸不能陪我吃饭”，杨悠然知道，那个从出生时就设定好的闹钟响了。
在“母亲赋能社”的播客里，《孩子问我爸爸去哪儿了》这期内容，已经被收听了1万次，如何去引导孩子接受“父亲缺位”这个问题背后，堆积了独抚妈妈们太多的无奈。
在听过赋能社关于这类问题的多期播客后，杨悠然和不少独抚妈妈们一样，选择以平等的方式告诉女儿，告诉她当下真实的处境，并引导她接受家庭方式的多元。
“家庭的形式是多种多样的，我们家是跟妈妈、姥爷姥姥生活在一起，爸爸只是不跟我们生活在一起，但他也爱你”，尽管孩子父亲从未给孩子支付过一分钱的抚养费，但杨悠然从没有在女儿面前灌输半点关于父亲的负面评价。
杨悠然觉得，暖暖应该已经接受了父母分开这件事情，因为有一天，她突然奶声奶气地说了一句话：“我想送给妈妈全世界最好的婚纱。”
心理专家在播客中给独抚妈妈关于应对父亲缺位的另一个建议是：重新组成家庭，建立亲密三角关系。现阶段的娇娇暂时不想考虑这个问题，对她来说，现在更重要的是和孩子一起学习如何走出哀伤，去接受失去这个男人的事实。“一个母亲”在她们的这段疗程里，一直都在场。
社会 在进步，文明也在提高，民众的态度正在逐渐转向宽容，投射到独抚妈妈们的目光，已经从同情变成钦佩。“一个母亲”和播客平台仍然在继续为独抚妈妈们赋能，希望在平台上，正在经历或者已经穿越过“至暗时刻”的妈妈们，可以为自己感到骄傲。
魏雪漫恳切地说，要帮助独抚妈妈改变现状，绝对不是靠着她们一腔孤勇就能实现的，要做的还有很多。
“即使父亲不在场，在未来，我们希望更多的力量汇聚在一起，同质群体要在场， 社会 力量也要在场。”
（注：文中杨悠然为化名）
（专题）
Ⅲ 说说听了100本书，都有啥收货
不知不觉在上写书评已经写了100本了，听书已经成为我日常生活的一部分。每次选完之后，耐心的坐上一小时，边听不记。有些书真的是百听不厌，俗话说“温故而知新”，的确，每次听的时候都有一种大快朵颐，拍案叫好的感觉。
有时候感觉听书的时候，就像给自己抓药方一样。前几天状态特别的不好，感觉每天都很丧，无法缓解，于是赶紧找一本关于管理心情方面的书来听一听，听完之后，真的状态好多了。
在这日更的100天里，也得到了很多朋友的关注，都在问我是在哪个平台听书。其实我特别想说，无论哪个平台都可以，只要是听的有价值，就可以听一听。最主要的还是“坚持”，就像你得到了 武功葵花宝典，如果不练，不亲自去尝试，在牛X的秘籍都没有啥用。
如果你要问我，听了100本书，有什么收获？（如果满分100分的话，我会给自己的收获打50分）
我的回答是，确实有收获，不过也有很多需要提高的地方。目前也在一点点的改进中。我先来谈谈收获吧。
1.养成了一个每天听书的习惯。
2.有目的的去搜索相关领域的书籍。
3.学会了快速自我调节的能力。
4.对不同领域的知识有了新的认知。
5.学会了归纳总结。
最后一点是认识到自己的不足处是我最大的收获。
那接下来说说需要改进的地方，这个问题我想了好几天，最后浓缩到一个词来概括，我想应该是 精进 。
听的这些书，每本书都很精彩，有自己的亮点。但是有些书，听过后也就忘了，这些精华的知识也只是左耳进，右耳出。没有完全的流淌到身体里。只有把学到的知识消化一下，然后以任何一种方式输出，我想这才是融会贯通的意义。那么接一下来的读书计划，我准备要加“输出”这一项，以讲的方式，把我听到的内容分享出来。
最后我来说说这100本书，哪些书真的特别棒，值得好好听一听，读一读。（对于重点的书，我把字体加粗了，供参考！）
1.《应对焦虑》：学会正确的看待事实，当遇到不顺心的时候，可以找一些使自己愉悦的事情去做一做。这样会在一定程度上降低焦虑的程度。
2.《正面管教》：正确的给孩子树立价值观，多陪伴孩子，让他们有归属感和价值感。向他们表达我们无条件的爱，让他们在爱的环境下快乐成长。
3.《父母的语言》：不要让孩子输在起跑线上，在让孩子变优秀前，先自己学起来。为人父母，做好情绪管理，切莫吝啬微笑，给孩子一个大大的拥抱，让孩子感受世界的美好。
4.《一念之差》：我们需要高度重视自己的微生存和微死亡，想办法降低死亡的威胁，增加微生存的数，选择一个健康的生活方式生存。给我们的健康账户增加更多的资产。
5.《活好》：努力的探索未知的自己，让自己更加的有价值，让自己的每一分每一秒都值得。
6.《反脆弱》：生活中永远都充满着给你带来进步机会的挑战，无论是好的还是不好的，要努力从中获益。
7.《情绪急救》：这本书就像一个情绪的急救箱，当你发现情绪有不正常的时候，可以对症下药，找到对应的方法去治愈自己，管好自己的情绪，做情绪的主人。
8.《事实》：认清事实真相，回归事物本质，
9.《意志力》：意志力是人独有的美德，它让我们变得更强。我们需要把精力更多的关注在对我们来说重要而且通过通过努力可以对生活有改变的事情上。
10.《逆商》：不要把自己的困难放大化，学会把自己放置于更大的环境，那么所面对的问题就会变得微不足道。培养活跃思维，面对困难有无畏的精神。
11.《非暴力沟通》：非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。
12.《思维的囚徒》：选择什么样的生活，无论是正能量还是负能量，那么都是取决于自己的选择。给所做的事情赋予意义，用开阔性思维想问题。
13.《怪诞脑科学》：用批判性思维自我反思，尽量减少克鲁机现象。改善我们的认知缺陷，战胜我们内在的焦虑，混乱，拖延等不良习惯。
14.《即兴演讲》:掌握好讲话脚本模式，都可以让讲话或者演讲的效果事半功倍。
15.《洋葱阅读法》:阅读是我们一生中值得冒险的游戏，通过阅读丰富自己的内心和精神，实现人生更多可能。
16.《一平方米的静心》:保持正念，适当的停下来，观察，觉知，等待机会，让自己重新整装待发。
17.《拆掉思维里的墙》:打破生命的局限之墙，抬步离开那条别人设定的“光彩大道”，走向属于自己的生命之路，在世界上留下属于自己的痕迹。
18.《一分钟经理人》： 做一个合格的经理人要采取的三个步骤，一分钟目标、一分钟称赞、一分钟更正。
19.《微习惯》：微习惯是一种非常微小的积极行为，小到不能不坚持，小到不会失败，微习惯不会给人带来太大的压力。
20.《象和骑象人》：人们内心的冲突往往是由内心的理性（骑象人）和非理性（大象）所造成的。
21.《从为什么开始》：思考问题要“从内向外”思考，而不要“从外向内”（黄金圈法则）。想做个领导者，时刻问问自己为什么这么做，我能给大家带来什么样的正面影响。
22.《金字塔原理》：任何一件事情都可以归纳出一个中心论点，而这个中心论点可以由3到7个论据进行支撑，每一个论据它本身又可以成为一个论点，循环往复，就形成了金字塔结构。
23.《刻意练习》：运用刻意练习的原则，强化决策和结果之间的反馈，然后找差距，刻意训练。
24.《开口就能说重点》：如何在短时间说出重点，万能的河流模式消除双方的知识隔阂。
25.《清单革命》：使用清单，为大脑搭建认知防护网，清除大脑不必要的思考空间，提高工作效率。
26.《深度工作》：提高认知能力，设定精准目标，培养专业技能，创造有创意及高价值的工作成果。
27.《番茄工作法图解》：这是一套让工作和休息完美结合的时间管理方法。
28.《儿童时间管理训练手册》：培养孩子养成时间管理的方法。
29.《华为团队工作法》：有效的人才培养体系及高效的管理方法，促使公司不断地节节高升。
30.《发现心流》：如何在日常生活和工作中，创造心流体验。
31.《定位》：用定位的方式进入潜在用户的心智中，让客户成为你的忠实粉丝。
32.《改变自己》：通过自我训练，摆脱不安全感的支配，获得继续生活的力量，过上自己想要的生活。
33.《财务自由之路》：对财富进行明确的定义，确立一个长远的财富目标，找出自身的优势，使出全身的洪荒之力，朝着财富目标努力。
34.《自律力》：真正的自律，最难的不是“达成”某种良好的状态，而是将这种状态“保持”下去。
35.《富爸爸穷爸爸》：穷爸爸和富爸爸给作者带来不同的理财商的影响。
36.《一生的旅程》：艾格总结了自己45年的职业生涯和管理理念
37.《故事力》：用故事思维看待世界，让故事更加的激动人心，给人鼓舞与启示。
38.《领导力》：作为领导者所应该具备的能力。
39.《巴菲特之道》：巴菲特如何进行投资理财的。
40.《富人的逻辑》：拥有多角度的理财思维，实现财富自由。
41.《谈钱不伤感情》：夫妻间如何正确看待金钱方面的分歧以及如何应对。
42.《断舍离》：通过整理物品来了解自己，放弃对物品的执念，梳理人生的混沌。
43.《查理芒格传》：主要描写了历经磨难的芒格如何克服种种困难，实现人生财富。
44.《园丁与木匠：》做父母不是做木匠，而是要做园丁，给童年打造一个适合成长的生态系统。孩子会以它特有的方式慢慢的绽放。
45.《巴比伦最富有的人》：这本书主要告诉了我们如何做储蓄以及怎样合理投资。
46.《货币简史》：货币的演变，以及货币给历史，人际关系，经济等带来的影响。
47.《把时间当做朋友》：打开心智，做好时间管理。
48.《指标陷阱》：作者认为指标没问题，“指标固恋”则大有问题，问题不在于测量，而在于过度测量和不当测量。
49.《漫步华尔街》：面对变化多端的股市，学会分散投资是降低风险的很好办法，同时在投入股票前要进行多方面的调查也是很重要的。
50.《糖的故事》：这本书其实是用糖作为主线，将人类的贸易、殖民、经济等等的历史贯穿了起来。
51.《灰犀牛》：学会未雨绸缪，面对对我们有巨大影响的事件，需要提前去应对，因为在大难临头的时候，可以供选择的应对就不多了。
52.《被讨厌的勇气》：活出自我，不要过度关注别人对我们的看法。学会区分自己和他人的课题。
53.《终结拖延症》：面对想做的事，立马去执行。终结拖延症的干扰，给自己赢得更多的时间，活出不一样的精彩。
54.《自卑与超越》：优越感来源于自卑. 消除自卑最好的方法,便是建立优越感,以此来摆脱自卑带来的心理弱势.
55.《第3选择》：改变思路，双方共赢，创造出一个对方都满意的结果。
56.《如何让你爱的人爱上你》：找到彼此的相似之处，尊重对方，勤沟通，善于发现对方的亮点。
57.《养育女孩》：关注孩子成长，给与她正确的引导。使她成为一位优雅，独立，积极，正能量的孩子。
58.《TED演讲的秘密》：一个好的演讲，要有明确的主题，清晰的逻辑结构，运用故事思维，同时还要对观众有启发。
59.《我决定简单地生活》：将物品减到最少，可支配的时间会增多，夺回被物品占据的时间，丢掉不必要的杂物，这样我们才有充裕的时间构建幸福人生的蓝图。
60.《最重要的事，只有一件》：尽量缩小目标，专注于当下那一件最重要的事，就能够获得成功高效的生活。
61.《书读完了》：我们说的是该先读什么书：知识有系统结构，必读书的特征是既不依附于其他书，又是整个系统的知识基础。把中外文化中的这类书通读之后，就可以说是“书读完了”
62.《文案发烧》：如想在一个行业有一席之地，在刚开始时，就像小树苗一样，根深深地扎入土壤中，同时要生出多条枝节，向着四面八方伸展，随着岁月的流逝，根部变得特别稳固。时刻怀有空杯心态，尽自己最大的可能多学些技能。
63.《向前一步》：女性要想发展事业，需要首先打破自己的内在障碍作为职场女性，完全应该追求更高远的梦想，努力破除障碍，向前一步，实现自己的潜能。
64.《把自己作为方法》：面对问题要从自身找原因。把自己当作所有问题的解答器。从最基本的做起，不怕慢。同时，要学会找准自己的定位，有明确的目标，那么接下来行动起来就会大幅提高效率。
65.《思维力》：好的思维能力，需要我们刻意练习。多接触一些新鲜事以及知识。对于自己的认知，要时刻保持更新迭代。
66.《坚持，一种可以养成的习惯》：要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是正确的方法！
67.《精益工作法》：像大厨一样对生活，工作统筹规划。
68.《感召力》：领导能力可以通过语言表达来产生效果。这种能力可以通过后天刻意练习，从而形成一套管理的系统体系。
69.《提问的艺术：》学会提问，学会更有效地影响你的客户、家人或者朋友，你能更从容、更轻松地面对工作和生活。
70.《关键对话》：关键对话，要注意所要讨论的事物的本质。不要被其他次要信息所干扰，解决问题才是王道。
71.《男人来自火星，女人来自金星》：男女来自不同星球，他们的思维模式、行为模式天然不同，要维持和谐的婚姻关系，你必须找到适合对方的沟通方式。
72.《赞扬与责备》：用共情理解人，以情商打动人，使夸奖恰到好处，让批评利人利己。
73.《故事课》：展示故事思维和说故事的能力如何决定我们在个人品牌建设、演讲、说服等方面的表现和成败。
74.《精进2》：学会去观察生活，探索未知，培养洞察力，丰富内心。
75.《万万没想到》：在做决策时不要受自己的文人思维影响而是需要经过量化，分析得出具体的决策，才是最正确的。
76.《睡眠革命》：睡前提供一个好的睡眠环境，清空大脑，作者还提供了一个新的概念，成年人需要4-5个以90分钟为单位的睡眠周期。
77.《拖延心理学》：学会掌管好自己的精力，在精力最好的时候做最重要的事情。
78.《百岁人生》：人生从三段式向多段式发展。为了更加适应环境，需要不断的更新自己。在面对选择时，要有宏观视角。
79.《系统思考》：从全局视角思考问题，分析事物本质以及事物之间的相互关系，找出事物的关键点和引起下一个环节的因素。
80.《每天最重要的2小时》：从身体效能的角度去进行时间管理。了解低效能的外在和内外的原因。素造一个良好的环境，减少可以导致你注意力低下的物或者事情。合理调配自己的精力，让同样的时间产能更加高效。
81.《身体从未忘记》：创伤，在身体上是有记忆的。
82.《快节奏，慢生活》：在快节奏的世界里，要想享受慢生活，最好学会应对快节奏的办法。
83.《情绪勒索》：不要做任人摆布的情绪被勒索者，否则你会失去自我，不断的陷入恶循环。
84.《注意力曲线》：每个人都有自己的注意力专区，通过一些技巧，我们可以控制自己的心态，从而进入这个专区，掌控注意力。
85.《零秒思考》：培养勤于思考的能力，可以用一页纸的方式，记录自己每时每刻的想法与答案。
86.《故事思维》：当我们用故事去影响别人时，也会打开他们的视野，发现新的途径，去收获想要的结果。
87.《助推》：为了减少偏见对决策的影响，可以采用助推的方式优化环境，提高做决策的质量。
88.《说谎心理学》：对于说谎者，我们可以多个角度去识破它。可以通过让说谎的人多说话，以及观察他的表情。
89.《所谓会说话，就是会换位思考》：好好说话的关键不在于“话术”，而在于“理解”，就是要学会怎样体察别人的角色、照顾别人的诉求。
90.《端粒效应》：端粒的长度与我们的健康水平和寿命息息相关。我们可以改变日常行为来保护端粒，延长健康年限，活得年轻、健康、有活力。
91.《转行》：转行，就是自我重塑的一个过程。通过不断的实践和尝试，以及接触不同领域的朋友圈，职业追求也变得越来越清晰。
92.《谈判力》：“原则谈判方式”。 不需要装腔作势，也不需要耍花招。它可以帮助我们得到想要的东西而又不失风度，让我们公平有理的同时又能保护自己不被对方利用。
93.《巨人的工具》：如果你持有正确的、经过实践验证的信念和习惯，那么成功就是可以实现的，无论你如何定义它。你还要明白：你心目中的精英及英雄几乎都是凡夫俗子，只不过他们把自己的优势放大了1—2倍。
94.《牛奶可乐经济学》：用经济学思维去理解生活中的种种现象。
95.《干法》：我们必须真正理解工作的意义，树立正确的工作观，才能够获得事业的成功和人生的幸福。
96.《心情词典》：识别情绪，了解到情绪的出处，正确的面对它，然后适当的释放出来。
97.《斯坦福大学人生设计课》：跳出惯性思维，勇于改变，进行快速试错，找到新的人生目标。
98.《混乱》：主动创造混乱的环境，提高自己的创造力。
99.《格鲁夫给经理人的第一课》：作者提出了“高杠杆率”的管理方法，帮助经理人以最有效的投入获得最大的产出。这本书适合每一个人读一读，因为我们就是自己的大Boss。
100.《爱的五种语言》：掌握爱语的技巧，可以提高情商的指数。
.End.
为下一个目标100本继续努力！！！