樊登听书集

1. 2022年每日樊登听书书单20本(四)

1.《人性中的善良天使》

2.《善终守护师》

3.《生命摆渡人》

4.《哲学的慰藉》

5.《如何成为更聪明的人》

6.《浪漫之魂》

7.《有悄渗迟毒》

8.《精神问题有什么可笑的》

9.《分手后，成为更好的自己》

10.《心力》

11.《隐形冠军》

12.《启李不被父母控制的人生》

13.《好奇心》

14.《人生只有一件事》

15.《思喊扰考，快与慢》

16.《未来简史》

17.《为什么不道歉》

18.《减法》

19.《正见：佛陀当的怔悟》

20.《你当像鸟，飞往你的山》

2. 樊登听书：《正念的奇迹》要点整理

吃橘子，掰了一瓣橘子放进嘴里，还没吃之前册清贺又把好另一半准备送入口中，几乎意识不到自己正在吃橘子。→正确的做法：专注于吃橘子的每一瓣，对自己保州派持高度觉察。

禅修是为了让自己能够主宰自己，而不是由情绪主宰自己，发现和察觉真实的心正前即真实的自我。

1.有觉知地呼吸

数息法：吸气，在心里数一，呼气，在心里数一。再吸气，在心里数二，再吸气，在心里数二…慢慢学会只专注呼吸本身。

2.行住坐卧都是禅

3.给自己安排一个正念日，让自己慢下来，一口一口缓慢吃饭，慢慢品茶，闲适散步，数着呼吸入睡。

1.早晨起来时，轻轻地微笑

2.闲暇时，轻轻地微笑

3.听音乐时，轻轻地微笑

4.发怒时，轻轻地微笑

5.平躺，全身放松

6.坐姿放松

7.深呼吸

8.用脚步测量呼吸

9.数呼吸

10.听音乐时，随顺你的呼吸

11.谈话时，随顺你的呼吸

12.静坐时，随顺你的呼吸

13.运用呼吸，静定身心以知喜悦

14.对身体的姿势保持正念

15.泡茶时，保持正念

16.在正念中洗碗

17.在正念中洗衣服

18.全神贯注地打扫房子

19.慢动作洗个澡

20.正念日，做自己的主人

3. 樊登读书会怎么听书 听正文方法

樊登读书会是一款专业的阅读应用软件，它不仅支持阅读，还提供了听书功能，让用户在听书的过程中享受阅读的乐趣。如果你对如何使用樊登读书会听书感到困惑，以下步骤可以指导你轻松上手。

首先，你需要在手机上安装并打开樊登读书会的应用程序。打开后，你会看到一个主界面，上面显示了各类书籍。你可以根据个人兴趣选择想要听的书籍。

接下来，找到你想要听的书籍后，点击进入详情页面。在书籍详情页中，你可以看到书籍的封面、简介、作者等信息。点击页面中间的三角形播放图标，即可开始听书。如果你需要暂停，只需再次点击该图标即可。

除了基本的播放和暂停功能外，樊登读书会还提供了其他功能，如设置播放速度、加入书单等。这些功能可以帮助用户更好地管理自己的听书体验。

总的来说，樊登读书会是一款非常实用的听书应用。通过上述步骤，你可以轻松地开始你的听书之旅。希望这些信息对你有所帮助，如果你学会了这些技巧，不妨去樊登读书会中试试看，相信你会喜欢听书的乐趣。

樊登读书会不仅提供了丰富的书籍资源，还定期更新，保证用户能够听到最新的好书。此外，樊登读书会还支持离线下载功能，用户可以在没有网络的情况下继续听书，非常适合上下班通勤或者旅行时使用。

樊登读书会还拥有一个活跃的社区，用户可以在这里分享自己的听书心得，与其他书友互动交流。通过与其他书友的交流，你不仅可以获得更多的阅读建议，还能提升自己的阅读体验。

总之，樊登读书会是一个集阅读与听书于一体的综合性应用软件。无论你是阅读爱好者还是听书爱好者，都可以在这里找到自己喜欢的内容。希望你能在樊登读书会中找到属于自己的那一片阅读天地。

4. 樊登读书怎么听书

1、打开樊登读书app，然后点击“搜索”.
2、打开樊登读书搜索界面后，输入想要听的书后点击“搜索”
3、通过搜索找到这本书以后点击
4、这样便可打开该书的“听书”界面，在这里点击“倍速”可以调整音频播放速度，点击“定时”可以设定听书时长，想要观看视频的时候点击“视频”
5、打开该书的“视频”分类界面后点击“播放”，这时就可以在“听”的基础上看视频了