我和系統是好友聽書

⑴ 大學生除了學習之外還有什麼方法提升自己

運動啊，還記得那句話嗎，身體和靈魂總要有一個在路上，如果不想讀書的話，就去鍛煉自己的身體，總不能到自己的黃金年齡段，需要自己耗費自己身體的時候，自己沒有身體作為基礎吧，那個時候就算是懂再多的道理都沒有用的！所以運動吧，提高自己的身體素質！

旅行啊，如果你一直呆在那個地方的話，你就會以為，這就是全世界，可是並不是，如果你可以有時間去一個地方旅遊，可以接觸新的東西的話可以了解別人那裡的風俗習慣，而不是只能在書本上，看人家描寫的那麼好，自己也來看看正真的美景不是很好嗎！

聽歌，聽歌可以提高自己的樂感，如果你天生就五音不全的話，那就多聽聽歌，聽聽人家的故事，有人說「歌是全世界都通用的語言」有時候歌曲裡面的東西，我們都知道在表達什麼，可是就是說不出來，如果不想看書的話，就去聽聽別人的故事吧！

⑵ 什麼軟體既可以聽書，又可以看書

喜馬拉雅FM、微信讀書、懶人聽書、閱讀星、掌閱。

1、喜馬拉雅FM是知名音頻分享平台， ，成為國內發展最快、規模最大的在線移動音頻分享平台。在移動音頻行業的市場佔有率已達73%。 同時支持IPhone、IPad、Android、Windows Phone、車載終端、台式電腦、筆記本等各類智能手機和智能終端。

⑶ 自律的人一天怎麼安排

我想我挺適合回答這個問題的。

晚十點睡，早六點起，保持了八年時間；

每天閱讀，一年閱讀幾十本書，目前閱讀了五百多本書；

堅持運動，大學時期每天運動，上班後一周運動四天，堅持了八年；

健康飲食，不吃垃圾食品，堅持了八年。

很多朋友詢問我：我是如何做到保持自律這么多年？

其實於我而言已經變成一種習慣了，就像吃飯、睡覺一樣自然，反倒如果一時打破這個規律就會很難受。

那麼對於那些想要開始自律的人也是一樣的，將每一個好習慣變成生活中不可或缺的一部分，那麼就是很簡單的事情。

如何養成這一個個好習慣，並將其變成生活中的一部分呢？

1、詳細列出自己生活中存在的陋習，有什麼弊端？及改正的方法；

2、思考身邊你最崇拜的人或者自律人士擁有哪些好習慣？

3、結合1與2確定自己想要開始的項目，並將其寫到紙上；

4、我建議早睡早起、堅持運動及每天閱讀列為必須清單；

5、不要給自己設定一個長遠計劃，就只單純做好今天就好。就像吃飯、睡覺，你絕對不會計劃將吃飯、睡覺進行多少年。至少在生命的存續期間都將進行，那麼這些好習慣亦然；

6、從今天開始，不要等著明天或者往後的哪天，凡事一旦決定就著手去做；

註：

1、想清楚你要開始的每一個好習慣有什麼優勢。

就像早睡早起，會給自己節約很多時間去做自己想做的事情，早睡早起更會讓自己一天都精神飽滿。

我周末也會保持這個作息，早晨六點起床，洗漱、打掃房間、吃早餐，一切結束後才8點，屆時我將帶上想看的書及電腦到星巴克，要一杯拿鐵，端坐一整天。看書、寫字好不快樂。

早睡早起給我最大的好處就是有很多時間看書、寫字，所以很自然的堅持下來。

2、我為什麼建議你堅持運動？

因為越運動狀態越好，狀態越好越自信，越自信就越運動。這就是一個良性循環，那麼將其打破亦然，必然是惡性循環。我想對於一個人來說，良性循環的作用遠大於惡性循環。

經過八年多的運動與健身，我認為健身不光給自己一個好身材，更多的是給自己一個好的身體。身體健康就是那個1，其他的所有東西都是後面那個0.

運動這些年，身體變好了。不再是以前那種易病體質，而是變成了健康的體魄。

而且堅持運動會有助於自己的睡眠，所以運動影響睡眠，進而影響精神狀態及心情。

3、為什麼一定要閱讀？

有人問我：閱讀了五百多本書，有什麼心得體會，或者覺得自己有哪些變化？

我覺得自己變得更豁達了，凡事都可以理解了。遇到不喜歡我的人都可以從容面對，更是在談吐及心境方面有了很大的提升。

健身、文學類、歷史類、心理學及投資理財等等，我都有所涉獵。那麼在人際交往方面，我閱讀過的書對我還是影響比較大。

最後，自律真的是我生命中非常重要的習慣，於我而言更是要將之進行到底的。也希望每一個想要開始自律的人，可以成功。

⑷ 體質極差的人該如何從頭開始恢復身體素質

我做的第一件事就是跑步：

從2公里發暈到跑完5公里無壓力。這個過程我用了2個月。一開始多麼地緩慢。 真的很累，我每次去健身房的時間，大約是7點，要工作學習啊。然後鍛煉要各種等，跑步機滿。然後9點才能練完洗完。 還沒吃的，要走半小時到地鐵站再坐一小時地鐵回家。回家後再做吃的睡覺。

可能那會神經真的受刺激了，居然要我堅持下來了，差不多一周3-4次。

這個時候氣色開始恢復，以前都是面色發黑的，後來熟人說，最近你氣色好多了，臉紅潤了，終於有色澤了，之前你那憔悴的樣子。（看來每個人都看得出，就我自己不知道- -）

第二件事就是戒煙戒酒：我覺得跑步這件事簡直是一切的基礎： 希臘：如果你想強壯,跑步吧！如果你想健美,跑步吧！如果你想聰明,跑步吧！

無意之間，鍛煉的習慣與跑步要我打下了戒煙戒酒的基礎。 雖然堅持鍛煉，但是煙酒不斷也不是什麼好體質。

終於在第三個月的時候，我把煙戒了。 在猛抽了3包煙之後，掐滅了我人生最後的一根煙。 然後無痛苦地戒掉了，一點念想頭沒。 9年的煙民，僅僅4-5天我就把體癮收拾干凈了。如果要給戒煙的人什麼建議。我可以另開一貼了。 但是第一步一定是鍛煉，第二步破心癮，好好想清楚吸煙你得到了什麼。我巧合地完成了第一步，在書籍《這本書能讓你戒煙 》的幫助下猛抽煙看完想清楚。

如果LZ有什麼不良嗜好抽煙喝酒。 先從跑步開始，再怒攻心戒之。 跑步會為戒煙打下很好基礎。 我一個抽得肺部成天灼熱，一嘴的血絲味道的人，都能開心 『無痛苦』地戒了。對戒的每一秒我都是快樂的，舒服的。所有的戒斷反應都是掙脫枷鎖的賞賜。

之後戒煙至今，一點念想都沒！最重要的是：我很開心！戒煙很爽！一點也不痛苦！包括過程！ 相信我，一根接一根地煙接著抽，簡直沒有比這個更無聊和愚蠢的事了。完成了戒煙，戒酒就更簡單了。這個我本來就沒癮的。

第三件事改變作息：當我完成跑步與戒煙這種習慣之後，心肺有了一定恢復，起碼我能睡著不大肆出虛汗了。 但是這還遠遠不夠。 我還有個大問題！作息不規律，到點睡不著.... 這也是健康的大硬傷吧！ 如果這個不改，其他一切都是白搭。

我

⑸ 哪個軟體可以聽小說

可以聽小說的軟體：懶人聽書、喜馬拉雅、酷狗、熊貓看書、閱讀星

1、懶人聽書

懶人聽書是由深圳市懶人在線科技有限公司開發運營的一款移動有聲閱讀應用，提供免費聽書、聽電台、聽新聞等有聲數字收聽服務，用戶規模上億，是國內受歡迎的有聲閱讀應用。

2、喜馬拉雅

喜馬拉雅是知名音頻分享平台，總用戶規模突破4.8億，2013年3月手機客戶端上線，兩年多時間手機用戶規模已突破2億，成為國內發展最快、規模最大的在線移動音頻分享平台。

2014年內完成了2輪高額融資，為進一步領跑中國音頻領域奠定了雄厚的資金實力。截至2015年12月，喜馬拉雅音頻總量已超過1500萬條，單日累計播放次數超過5000萬次。在移動音頻行業的市場佔有率已達73%。

3、酷狗

酷狗音樂是中國使用人數較多的音樂播放器之一。酷狗主要提供在線文件交互傳輸服務和互聯網通訊，採用了先進的構架設計研發，具有網路文件交互功能。

為用戶設計了高傳輸效果的文件下載功能，通過它能實現數據分享傳輸，還有支持用戶聊天、播放器等完備的網路娛樂服務，好友間也可以實現任何文件的傳輸交流，通過酷狗，用戶可以方便、快捷、安全地實現音樂查找，即時通訊，文件傳輸，文件共享等網路應用。

4、熊貓看書

熊貓看書是網路91無線自主研發並出品的一款手機閱讀軟體，支持在線書籍查詢、在線書籍分類閱讀、書籍收藏與撤銷收藏、新聞分類閱讀、新聞訂閱分類與撤銷訂閱。

具備豐富的閱讀資源，成為多家出版社、文學網、原創小說網指定的手機發行唯一合作夥伴，每周有超過200家出版社、企業和個人向熊貓看書提供大量的新聞、雜志、圖書、小說與漫畫。

5、閱讀星

閱讀星2009年由Alex-Hua獨立開發並發表在Dospy塞班論壇。閱讀星指閱讀星團隊開發的移動閱讀客戶端，專注移動閱讀五年，有著獨特的個性化定製閱讀，支持安卓、IOS、Symbian系統，有專業閱讀排版設計、書籍語音朗讀支持和網路書庫搜索下載等功，為廣大小說閱讀愛好者提供隨意舒適的閱讀體驗。

參考資料來源：

網路-閱讀星

網路-熊貓看書

網路-酷狗

網路-喜馬拉雅

網路-懶人聽書

⑹ 異界後宮小說,主角老婆里有別人的妻子.

異界牛逼重生
~~召喚萬歲(很牛B，超級天才，穿越過去就是個變態）
男岳陽來到之後，驚訝地發現，自己變換了另一個身份，岳家三少爺，一個被美人退婚後投河自殺的淹死鬼。原來的岳家三少爺是個杯具男，是四大家族中公認最廢柴的廢物，用了十五年時間還無法契約召喚寶典，穿越男岳陽則不，他只需要一天……
當別人為契約戰獸頭疼的時候，無數的神獸聖獸卻跑去拍宅男的馬屁，一副『我是合格打手』的乖巧模樣。
偏偏這小子還不領情：「滾，神獸就很了不起嗎？給我死開點，老子只喜歡美女召喚獸！」
面對各國的爭相拉攏，無恥的穿越男給出答案：「不談國事，只談風月！」

~~異世邪君（很牛唄，家庭背景很黃很強大）
世間毀譽，世人冷眼，與我何干？我自淡然一笑；以吾本性，快意恩仇，以吾本心，遨遊世間，我命由我不由天
一代牛人穿越異界，看其如何踏上異世巔峰，成為一代邪君！

~~異世醫仙
最強修真者，被數以千計修真者圍攻，最終轉世異世。
對方雲來說，沒有治不好的病，只要你能付出相應的代價。
他煉制出來的丹葯可以壟斷整個漠北，他煉制的低級法寶更是被奉為神器。
大魔法師向他請教魔法陣，煉金師向他請教煉器，煉葯師向他請教煉丹，就連異獸，都向他請教如何

~~異世葯王
身藏寵物如皇，葯師誰敢稱王！聶空，中醫醫師，滿級葯師玩家，帶著游戲里的BOSS附生在一個病秧子身上。
從此，這個被認定活不過十八歲的傢伙開始變得生龍活虎。
一段神奇的葯王之旅就此展開……
主角：聶空；實力：太一天尊；
代表技能：混沌天火、赤星戰身、戰神星印、大日混沌真火；
心相：紫羅幻靈香；
法象：血獄劍王樹；
女主：花眉、太衍、白玉卿、龍雪嬋、龍魅仙、木清影、魚聽雷、墨心月、慕紅綾；
情人：龍娉、龍婷、顧綺、苗歌、泰姬等人
子女：墨余、聶思、魚戀空；
靈師的修煉有聚靈、通靈、融靈、化靈、御靈、虛靈、丹靈、洞靈、天靈九層境界，每層又分九品；
神空界（幻靈師）、冥土（黑靈師）：一階至九階；
突破九階成就靈神（同樣分為九品）、太尊 ；
突破太尊成就太一（太一天尊）。

~~異世之墮落天才
別人都在假裝正經的時候，我只有假裝不正經。別人都在挖空心思賺錢的時候，我卻在發愁怎麼把錢花出去。
別人都在焦心修練太苦太慢的時候，我卻在嫌太快太輕松。
別人都在圍著女人轉悠的時候，我卻正犯愁身邊的美女太多太啰嗦。
如此人生，哪裡還有什麼追求呢？
如果這一生只能在泥潭之中掙扎，那就讓我一墮到底吧！

！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！9999999999999999

都市異能YY
~~極品戰神
一個穿越到未來的小偷，擁有了不怕攻擊和吸收別人真氣的體質。
一次偶然，讓他成為最受矚目的歌壇新星。
為了賺錢，他在未來世界大寫yy小說。
他開辦「太極拳館」，將太極拳遍布世界。
他是「極道戰網」上第三個武皇。
他是楊濤，一個從二十一世紀穿越來的小偷，為了回歸屬於自己的年代，踏上不悔的路途！[1]

~~很純很曖昧
網名為：世界哪有真情。
後宮成員：陳夢妍，蘇雅，林芷韻，藍凌，趙瑩，孫潔，周佳佳，肖晴，黃樂樂，王笑嫣，夏雪，荊小璐，陳夢曦（維多利亞），柳畫眉，沈雨昔，愛麗絲，楊花。
方天的得意弟子,現任殺手之王。
擁有特異能力：

360°視野透視 遠視 夜視

變化成任何相貌

集中注意力時， 能讀取精神緊張狀態下的人的思想

在自己或與自己親密的人將遇到危險時，能預見未來他們遇險的情景
及時提出警報
殺手技能：

溶血針（以苗疆的一種溶於血的特別樹木削成的針）

點穴手

恐怖的力量、爆發力、速度

所有器械

超級金剛蠱、偽大力神蠱

蝶舞微步

~~桃花戒指
一次偶然的機會，王勃得到了一枚神奇的戒指，這個戒指可以實現任何的願望，但每實現一個願望，就會有一位女人進入他的生活之中……
而這枚戒指，有效期只有一年。
一年之後，王勃如果不給戒指找到下一個主人，他的人生就會很倒霉……
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「得到戒指時，我以為我才是傳奇。得到戒指後，我才發現，原來人人都是傳奇。既然如此，那就讓我把傳奇演繹成傳說吧！」王勃如是說。
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~~校花的貼身高手
一個大山裡走出來的擁有絕世武功和醫術的高手，一塊能預知未來的神秘玉佩…林逸扮演的角色是一名普通的高三學生，不過，他還身負另外一個重任，那就是泡校花！而且還是奉命行事！
雖然林逸很不想跟這位難伺候的大小姐打交道，但是長輩之命難違抗，他不得不千里迢迢的轉學到了松山市第一高中，給大小姐鞍前馬後的當全方位的跟班…於是，史上最牛逼的跟班出現了——大小姐的貼身高手！[

~~曖昧高手
YD有理,曖昧無限. 問題學生范偉意外得到未來文明的產物，各項能力大大提升，在花園和校花一起補習，回到家中還有美女鄰居來串門，空姐、明星、小可愛紛紛登場，曖昧不斷，精彩連連……

極品曖昧
他是讓人羨煞的艷福星，形形色色的美女相繼出現在他的身邊，清純的，風韻的，狂野的，妖嬈的，高貴的，典雅的，眼鏡娘，嬌辣妹，等等一切縈繞他左右——曖昧無止境，極品才是真；

他是絕頂的功夫高手，用他強大的鐵拳和出神的腿功征服了一個個對手，散打高手，拳擊高手，國術宗師，格鬥專家，搏擊冠軍，彪悍的大塊頭，變態的黑市拳王，等等一切敗在他手下——彪悍無國界，熱血才是真；
他是有心的創業者，用他的智慧和毅力開辟了事業的陽關大道，超級食府，五星級大飯店，超五星級會館，八星級大酒店，如航空母艦般強大的娛樂生活聯盟，等等一切都不是夢——踏巔峰披荊斬棘，泡美女我自為王。
經歷非凡的高羽通過不懈的努力終於考上了夢寐以求的名牌大學，讓他沒有想到的是，居然在大學里與自己童年的玩伴夏真相遇，而當初的小天使已經變成了大天使，美麗妖嬈之中透著風情，還有一個在官場上呼風喚雨的老爸。
高羽和夏真的緣分激發了家傳的玉墜，讓高羽的眼睛有了異能，功夫的領域里更進一步，泡妞與創業的路上戰績輝煌。
大地眾生太美麗，美女，功夫，創業和熱血成了高羽生活的主旋律，原來一個男人的生活可以如此的多彩……

~~超級成長
要我學禮儀、美容、服裝？好吧，為了成為白馬王子，忍了……
要學太極、截拳道、空手道跆拳道？好吧，為了英雄救美，忍了……
要我學管理、經商、炒股？好吧，為了締造一個偉大的金融帝國，忍了……
要我學編程黑客技術？好吧，為了黑掉美國白宮的網站，忍了……
要我學機甲戰斗和操控宇宙戰艦？！一百三十七種宇宙語言！天哪，這個時代需要用到機甲、者戰艦駕駛、一百二十七種宇宙語言嗎！現在是二十一世紀啊！

~~校園全能高手
受盡別人白眼的季楓，在人生的低谷之際，得到了未來的科技產品，擁有了神奇的能力，從此他的人生變得不再平凡！透視功能，賭石無往不利。未來科技，讓季楓成就商業帝國，訓練系統，成就非凡身手……季楓的人生，變得無限精彩
季楓：原本是邙石縣的一個窮小子，在高三那一年意外得到外星科技，開始了他的強者之路。原來性格有些懦弱，後變得沉著冷靜，有膽有識。燕京季家的嫡傳子弟
能力：超級強悍的力量，連超級古武改造人也不是他的對手，健體操第三套，擁有先天後期巔峰高手的實力，能發出真氣鞭，透視，過目不忘等。
張磊：主角的死黨，燕京童家的嫡傳子弟，因家族的「窮兒富女」政策，身份低調，很會為妹妹著想，有義氣。
童蕾：主角的第一個女朋友，校花，活潑可愛，燕京童家二小姐。
蕭雨萱：原本當任高中老師，後來其父親被前任男朋友陷害，回到江州做大學教師，最後成為主角的老婆，幫主角管理騰飛集團。
秦淑婕：淑婕珠寶公司的老闆，主角乾女兒的母親，後成為主角的老婆。
徐媛：蕭氏制葯廠老總，女主之一。
白蛛：主角的老婆兼護衛。
後備女主：
李若男：江州市長之女，一個漂亮的警花，喜歡主角。
榮素顏：前榮鵬集團的CEO，在江州開了一家風投公司，喜歡主角。
王欣：電腦高手，黑客，騰飛網路公司經理，喜歡主角。
小影：蕭雨萱的警衛，喜歡主角。
韓真：童蕾的警衛，喜歡主角。
周菲菲：周石林姐姐，喜歡主角。

~~戒指也瘋狂（本書最好去聽書網，聽著非常有感覺你面男女聲混合，女生聲音甜美）
http://www.ysts8.com/Yshtml/Ys6324.html 聽出新感覺 聽出不一樣的精彩
李衛東只是一名普通的學生，卻意外得到了一枚神奇的儲物戒指，居然能將網游中的物品帶回現實,一戒在手我為神，從此人生也瘋狂！

~~星戒(這個主角變態修完神然後超神繼續修煉）
星戒之中，收藏了十萬多文明世界，普通人林天，得到了神秘的『星戒』，擁有著進入那些世界並帶出物品
的能力，一切將變得與眾不同！
武俠文明、魔幻文明、修真文明、晶卡文明、靈魂文明…… 林天本是一個普通人，但是自從他得到了一個戒指——『星戒』的時候，他就變得不普通了。 星戒之中，收藏了十萬多文明世界，林天，擁有著進入那些世界並帶出物品的能力！ 武俠文明、魔幻文明、修真文明、晶卡文明、靈魂文明……無盡的世界，無盡的能力，盡在《星戒》！

~~聖獄（管你什麼仙魔神佛 神人？聖人？通通抓來蹂躪）
世人皆有罪，罪行天地定，入我聖獄，生死由我不由天！同是普通人的楚峰，偶然之間得到了一個可以升級的監獄，歷經無數年的努力，他的監獄成了關押聖人的囚牢！「你是聖人？不好意思，這里便是掌控聖人生死的地方！」[2]
《星戒》之後，《聖獄》再續輝煌！
故事的一切，從楚峰大四時候開始……

~~夫滿天下（女尊）
本文是女尊文，女主強大無賴，男主痴情，男生子，稍帶點玄幻，文中美男多多
師父問：瑤兒，將來你的志向是什麼？
碧瑤答：采遍天下美草！
師父三條黑線…
師父問：除了這個呢？
碧瑤答：做這天下間無數閨男的夢中情人！
師父滿臉黑線…
師父問：難道就沒有其他的了嗎？
碧瑤思索了下答：我只要處男
師父吐血…

~~龍騰宇內（征服地球 征服仙界 征服冥界 征服神界）
九星連珠，一個身世凄苦的少年，得到上古魔神的傳承，擁有了超人的力量，在眾多手下的追隨下，且看他如何建立自己的帝國，強大的金融集團，如何找尋自己的的身世，如何瀟灑人生,如何橫掃滿天神佛，如何虐待垃圾神，如何讓他們俯首成臣，如何讓他們望而生畏。
本書超YY

~~無字天書(艷色無邊 六界之神）
開卷有益，開無字天書更有益。
書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，功法體系，天地奧秘，絕世寶貝，神仙妖怪，仙女魔女，紅粉妖嬈，書中其實都有。
所以，嚴格的說，您能看到的就是一個好學上進的小青年通過不斷翻書成為一代高手的故事所以，准確的說，這是一本教育人們向學和讀書的勵志小說。全本了全本了！
萬年來，修真界人才凋零，再也沒有修真者成功飛升過。
天選門，當年號稱最接近神的門派，如今卻成了修真界的一個笑話。
都市少年嚴小開，機緣巧合下成為天選門主，得傳天選門不傳之秘《無字天書》，絕世好運由此來臨。斗神仙、收妖魔、泡mm、得法寶、破黃山靈脈、開滅世之門、擋九重天劫、封萬年天妖，腳印所至，目光所及，揭開了天地五界最大的奧秘
祝您看文愉快。 O(∩_∩)O
【滿意及時採納為最佳哦】

⑺ 有沒有什麼軟體是可以聽小說的

可以聽小說的軟體：喜馬拉雅、懶人聽書、蜻蜓、咪咕聽書、得到。

1、喜馬拉雅

喜馬拉雅的內容覆蓋比較全面，比起市面上很多的有聲閱讀APP，在內容上做到了更加多樣化。但也有寫網友認為，這樣的路線會讓人覺得有點雜亂。據了解，喜馬拉雅在大雜燴，文藝、戲曲、情感等等方面涵蓋了各個細分領域的人群，不著重一個類型，多元化發展的格局讓喜馬拉雅被一些網友認為缺乏特色，但同時也為喜馬拉雅吸引了大量的用戶。

注意事項：

1、除了提高優質內容的生產力之外，懶人聽書還通過很多的智能設備，切入更多的線下場景，讓用戶可以隨時隨地的聽內容。

2、喜馬拉雅加入的評論、點贊這一塊就為其添加了很多的社交性質，讓這款APP 添加了粉絲和播客的互動元素。