運動小說txt免費下載

『壹』 鍛煉鍛煉小說txt全集免費下載

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「爭先」農業社，地多勞力少，
動員女勞力，作得不夠好：
有些婦女們，光想討點巧，
只要沒便宜，請也請不到——
有說小腿疼，床也下不了，
要留兒媳婦，給她送屎尿；
有說四百二，她還吃不飽，
男人上了地，她卻吃面條。
她們一上地，定是工分巧，
做完便宜活，老病就犯了；
割麥請不動，拾麥起得早，
敢偷又敢搶，臉面全不要；
開會常不到，也不上民校，
提起正經事，啥也不知道，
誰給提意見，馬上跟誰鬧，
沒理佔三分，吵得天塌了。
這些老毛病，趕緊得改造，
快請識字人，念念大字報！
——楊小四寫
這是一九五七年秋末「爭先農業社」整風時候出的一張大字報。在一個吃午飯的時間，大家正端著碗到社辦公室門外的牆上看大字報，楊小四就趁這個熱鬧時候把自己寫的這張快板大字報貼出來，引得大家丟下別的不看，先搶著來看他這一張，看著看著就轟隆轟隆笑起來。倒不因為楊小四是副主任，也不是因為他編得順溜寫得整齊才引得大家這樣注意，最引人注意的……
需要別的再問

『貳』 瘦腿好運動小說txt全集免費下載

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游泳池除了是夏天清涼消暑的第一選擇，更是減重的好地方。
如果你喜歡到游泳池游泳，不妨來一套既輕松又簡單的水中美腿操吧！
1站在水中，雙腿並肩同寬，雙手向前伸直。最好握住池邊或欄桿，免得跌倒
2從腰部以下向左右旋轉，每組做15-20次。
提示：雙手必須浸入水中，這樣才會有阻力感。
修長小腿
1面向池壁，雙手扶住池邊，讓身體慢慢浮起。
2大腿帶動小腿，交互在水中做踢水的動作。腰部伸直，直直地踢水，一組約做3分鍾。
提示：大小腿一起踢水時，讓腿部保持在水中，不必踢出水花。感覺到身體在水中的浮力，以及腿部受到阻力。水中運動比平時對空踢腿時更有效果。
腰腹臀健美操
如果陸上的競走是你經常做的運動，那麼也試試有趣的水中競走。開始時試著從一般的陸地上走路的速度，在水中來回走幾次，然後慢慢增加速度，但不是跑的，只是快速地走路，能收緊臀部的肌肉，消除腹部贅肉，並有效收緊雙腿的肌肉，改善腿部的曲線。
提示：不要讓在水面上的雙手幫……

『叄』 球類運動大全五小說txt全集免費下載

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羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮並達到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、狠巧、飄轉等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣。
由於羽毛球技術的千變萬化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。如猛虎下山的上網技術，蛟龍出水一樣的跳起擊球，身如滿弓的扣殺，犀牛望月似的搶撲救球，進攻時似高屋建瓴、勢如破竹，防守時的綿綿細雨、固若金湯。一切都在展示著羽毛球運動的力與美，使觀賞者像吟讀一首動人詩，如瀏覽一幅悅目的畫，令人心曠神怡，流連忘返。
羽毛球運動可以全面增強人的體質。前場、後場快速移動擊球，中後場的大力扣殺球，被動時的撲救球，雙打的換位擊球等都需要練習者有較好的力量素質、速度素質、耐力素質、靈敏素質、柔韌素質以及快速的反應能力。扣殺需要力量；在雙方對拉回合的過……

『肆』 鍛煉鍛煉電子書txt全集下載

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「爭先」農業社，地多勞力少，
動員女勞力，作得不夠好：
有些婦女們，光想討點巧，
只要沒便宜，請也請不到——
有說小腿疼，床也下不了，
要留兒媳婦，給她送屎尿；
有說四百二，她還吃不飽，
男人上了地，她卻吃面條。
她們一上地，定是工分巧，
做完便宜活，老病就犯了；
割麥請不動，拾麥起得早，
敢偷又敢搶，臉面全不要；
開會常不到，也不上民校，
提起正經事，啥也不知道，
誰給提意見，馬上跟誰鬧，
沒理佔三分，吵得天塌了。
這些老毛病，趕緊得改造，
快請識字人，念念大字報！
——楊小四寫
這是一九五七年秋末「爭先農業社」整風時候出的一張大字報。在一個吃午飯的時間，大家正端著碗到社辦公室門外的牆上看大字報，楊小四就趁這個熱鬧時候把自己寫的這張快板大字報貼出來，引得大家丟下別的不看，先搶著來看他這一張，看著看著就轟隆轟隆笑起來。倒不因為楊小四是副主任，也不是因為他編得順溜寫得整齊才引得大家這樣注……

『伍』 球類運動四小說txt全集免費下載

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體育鍛煉能發展人多方面的能力：協調能力、操作思維能力、直覺思維能力、應急能力等。體育鍛煉還能磨練人的個性，使人變的堅強、剛毅、開朗、樂觀。人們通過體育運動的各種項目不同運動方式進行不同的鍛煉，並在其中學會控制自己的需要與性格，學會延緩需要的滿足，學會解決動機斗爭的矛盾，從而使自己的個性傾向性更趨於成熟。
運動能使人心情變好，是因為運動時，腦內會產生一種腦內啡，這種化學物質的功效，可以讓人變的很振奮，愉快美好的感覺。運動還可以幫助人對抗壓力。當人面對壓力時，神經系統會分泌出一些化學物質，讓人對於警戒狀態。運動則可以消耗這些緊張時釋放的化學物質，以減輕我們的壓力感，並且幫助神經系統恢復到均衡狀態，所以運動是環解壓力的最好方法之一。運動是治療緊張、環解壓力、提高自信心創意的最佳處方。輕快散步或做其他的溫和運動，可以對身心產生一種全面性的轉變，新陳代謝加速、心跳變快、呼吸加速、肌肉中的緊張降低。腦……
應該是全本了

『陸』 球類運動三小說txt全集免費下載

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體育鍛煉能發展人多方面的能力：協調能力、操作思維能力、直覺思維能力、應急能力等。體育鍛煉還能磨練人的個性，使人變的堅強、剛毅、開朗、樂觀。人們通過體育運動的各種項目不同運動方式進行不同的鍛煉，並在其中學會控制自己的需要與性格，學會延緩需要的滿足，學會解決動機斗爭的矛盾，從而使自己的個性傾向性更趨於成熟。
運動能使人心情變好，是因為運動時，腦內會產生一種腦內啡，這種化學物質的功效，可以讓人變的很振奮，愉快美好的感覺。運動還可以幫助人對抗壓力。當人面對壓力時，神經系統會分泌出一些化學物質，讓人對於警戒狀態。運動則可以消耗這些緊張時釋放的化學物質，以減輕我們的壓力感，並且幫助神經系統恢復到均衡狀態，所以運動是環解壓力的最好方法之一。運動是治療緊張、環解壓力、提高自信心創意的最佳處方。輕快散步或做其他的溫和運動，可以對身心產生一種全面性的轉變，新陳代謝加速、心跳變快、呼吸加速、肌肉中的緊張降低。腦……

『柒』 運動賤將小說txt全集免費下載

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雖然沒什麼人看，但還是公告下：因為得不到簽約機會，所以只能先不寫了，現在手上還有些章節但也不發了，或許、大概、可能以後會接著寫下去的。。。。。。;
透過玻璃窗，揚劍很清楚地看見體格巨大的波音747迅速地斜升向半空，直化成了一道淺影。
盡管相距很遠，也有隔音玻璃窗的阻隔，但巨大的轟鳴聲還是讓揚劍忍不住輕輕皺了皺眉頭。
他這番下意識的神情變化卻惹惱了正對著他站著，且密切注視著他的小美女。
小美女不滿地一撇嘴，雙手叉腰，重重一跺腳：「臭揚劍，要你來送我，你很不樂意，是么？」
揚劍莫名其妙：「不樂意？怎麼會呢？能歡送我的葦葦，是我的榮幸才是啊。」
揚劍盡管完全摸不著頭腦，但卻知道一個顛撲不破的真理：女人，不論大小，都是任性的動物，在弄不清狀況的時候，最好的方法就是順著她，花言巧語地哄著她。
「我的葦葦」這個親密而曖mei的稱呼讓蘇葦小臉禁不住一紅，心中卻喜滋滋的極是甜蜜。她在揚劍的「糖衣炮彈」之下，果然不再計較……
有問題再找我

『捌』 戶外運動手冊小說txt全集免費下載

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戶外運動手冊
樓群高聳、車流川息的城市，使我們遠離青山綠水自然純真。以鄰為壑、疑忌漠對、身心疲憊，我們渴望獲得心靈的安詳寧靜，回歸自然純朴、快樂無憂。
戶外運動好處多多，不知道你知道多少？戶外運動，顧名思義就是在身鄰大自然的高氧量代謝狀態下做運動，長時間進行戶外運動（耐力運動），使得心（血液循環系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養供應，維持最佳的功能狀況。
長期堅持戶外有氧戶外運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦皮層的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發病率。減肥者如果在合理安排食物的同時，結合戶外有氧運動，不僅能減肥成功，並且減肥後的體重也會得到鞏固。而且對於腦力勞動者也是非常有益的。另外，戶外有氧運動還具備恢復體能,舒緩日常工作壓力的功效！
戶外運動有四大好處：一是看風……
請採納

『玖』 捉王子有氧運動小說txt全集免費下載

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序幕 一切拜託了
「加油！加油！加油......」
地點是藤崎市市立體育場。綠茵茵的青草地，紅底白線的塑膠跑道，所滿觀眾的看台，寬敞的場地內響起震天的加油聲。藤崎市４２屆高中田徑聯賽正在這里舉行，而正在進行的是
１００００米的決賽。
我抱著哥哥的衣服站在觀眾席的第一排，異常緊張地注視著跑道上的哥哥。他一手捂著腹部，一首有規律的擺動著，面部扭曲，一副很痛苦的表情，但還是苦苦堅持比賽。
我明白哥哥的心情，他是錦安學圓唯一的希望了。已近比賽半天了，在現實各校的總積分榜上，冠亞季軍的爭奪已近進入白熱化狀態，而錦安學園的名字後面依然一片空白。當
該校參賽選手全軍覆沒後，自高一以來連續三年擔任錦安學園田徑社社長的哥哥，是錦安學園對在最後時刻取得分數的希望。所以，哥哥不能輸！
「加油！加油！加油......」
比賽已經進行到最後幾圈了，桃城學園的幾名選手保持著領先的位置，並率先經過看台。這時，觀眾們再也坐不住了，紛紛站立起來，揮舞著手臂為自己學校的隊伍加油吶喊。
最後的較量才開始，可哥哥卻已敗下陣來，痛苦地捂著腹部艱難的跑動。他的身旁，別校選手一個個超越了他。
眼見哥哥的步伐越來越緩慢．沉重，我的心一道的嗓子眼。我清楚地知道他快堅持不住了，這時的他已經接近體能的極限了。
「夏晨沐，加油啊！」
我雙手環在唇邊，竭盡全力地大聲喊。哥哥似乎沒有聽到我的加油聲，腳步開始凌……
別忘了採納喲

『拾』 球類運動二小說txt全集免費下載

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體育鍛煉能發展人多方面的能力：協調能力、操作思維能力、直覺思維能力、應急能力等。體育鍛煉還能磨練人的個性，使人變的堅強、剛毅、開朗、樂觀。人們通過體育運動的各種項目不同運動方式進行不同的鍛煉，並在其中學會控制自己的需要與性格，學會延緩需要的滿足，學會解決動機斗爭的矛盾，從而使自己的個性傾向性更趨於成熟。
運動能使人心情變好，是因為運動時，腦內會產生一種腦內啡，這種化學物質的功效，可以讓人變的很振奮，愉快美好的感覺。運動還可以幫助人對抗壓力。當人面對壓力時，神經系統會分泌出一些化學物質，讓人對於警戒狀態。運動則可以消耗這些緊張時釋放的化學物質，以減輕我們的壓力感，並且幫助神經系統恢復到均衡狀態，所以運動是環解壓力的最好方法之一。運動是治療緊張、環解壓力、提高自信心創意的最佳處方。輕快散步或做其他的溫和運動，可以對身心產生一種全面性的轉變，新陳代謝加速、心跳變快、呼吸加速、肌肉中的緊張降低。腦……