武侠小说打通任督六脉

㈠ 金庸小说中曾有过打通督任二脉的美妙感觉的描写，谁记得是哪一篇哪一章节

1、任督二脉的位置
任督二脉的起点，就在人体正下方双腿间的会阴穴。
1）任脉是以会阴穴为起点，沿着正中央往上到唇下承浆穴。

2）督脉是以会阴穴为起点，向后沿着脊椎往上走，经过头顶，穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。

任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要。这也就是武侠小说中说打通任督二脉之后武功突飞猛进的现实依据。
2、怎样打开二脉
中医宝典《黄帝内经》中讲到：“骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命”。抻筋拔骨是疏通经络的方法，在中国的传统武术中属于基本功。
1）拉开任脉：
首先是两脚分开与肩同宽，随着吸气，两手缓缓上举，举过头顶，抻拔到极处，呼吸略微暂停两三秒钟，随着呼气，缓缓放松，两手收于下丹田处。
2）拉开督脉：
其方法和拉开任脉的方法有些类似。先将两手交叉，慢慢弯腰向下抻。此时双腿要保持挺直，手尽量能摸到地，如不能摸到不必勉强，尽力即可。10 次后，伸手触地，头慢慢从右侧向后转，去看自己的臀部，同时臀部右摆，如同老虎看自己的尾巴，首尾呼应；之后再从左侧转头摆尾。这样左右练习各10 次。

㈡ 金庸武侠小说有许多盖世高手，只有谁打通了任督二脉

只有张无忌和虚竹，最后依靠高强内力，易经伐髓，打通了任督二脉，将自身的武功推到了登峰造极的境界！我们都知道，在武侠小说，和各类武侠题材影视剧中，往往出现一个名词，叫“打通任督二脉”。主角任督二脉没有贯通之前；

往往是手无缚鸡之力，只会一点粗浅的功夫；任督二脉全部贯通之后，高强武功往往“不求自得”，立刻获得了无比雄浑的内力。

张无忌修炼的内功，是当年斗酒僧所发明的绝世心法九阳神功。这套内功，最终“刚柔并济”；最后张无忌在乾坤一气袋中，将二十四大穴道冲破，理所应当的也打通了“任督二脉”。

㈢ 金庸小说中都有谁打通了任督二脉

张无忌，在乾坤一起气带中打通 其实要练成高深内功，打通任都二脉是最关键的 打通以后内力就更上一城楼，金庸武侠小说中高手人物应该都打通了

㈣ 在下偶然获得壹早已失传百年的武林绝学《六脉神剑》，但古书告诫修练者必先打通任督二脉方可修练此等神功.

是在地摊上10钱3本买的吗？
《六脉神剑》是金庸小说里虚构出来的，你买的书也是近代印刷本，不是古书，
对不，如果可以确认是古书，我同你一起修炼，哈哈！

㈤ 武侠小说中的“打通任督二脉在现代医学中是怎样的一种状况

传统的是先练丹田内气，气足后自然通！！！
任督二脉中医而言比气功的有所不同！！！

有一个简单的方法，金刚铁板桥
方法:习者仰躺在两凳上，一凳放在脚后跟部，一凳
放在双肩部，使身体中段悬空，如此保持身体静止，达10
分钟可算及格，到能躺20分钟，而腹部放15公斤重物为
达标，如习者腰力过小，而不能仰卧于凳，也可仰躺于地
面以双肘和双脚后跟将身体支撑而起，稍一乏力即可放
松着地，这样训练几天后就可上凳练习，此功可在短时间
内迅速增强学者腰部劲力。
本功的锻炼原理:整体劲力是指全身肌肉纤维都参
与作功而形成的强大劲力，中华武学各大门派均主张运
用整体劲力。南少林秘传之"金刚铁板桥"从形式上讲，
肌体两端着力，中间悬空，致使全身各部关节、肌肉必须
一齐用力，形成二股力量，d能挺起腰部，完成"金刚铁板
桥"的动作，整体力的衡量标准，要看肌体的肌肉组织在
运动中是否能一起用力，而"金刚铁板桥"恰恰能反应出
这一点，这种运动形式，似用身躯架起一座桥梁，桥身各
部必须全部用力，如有一处不用力，桥必将塌陷。另外，
桥体承物越重桥身受力越大「桥本身的荷载能力就越强
(是指肌体的整体力)。它对于增强肌体各项生理指标有
着不可低估的功效。
金钢铁板桥实质是一种卧式桩功，练功采用腹式呼
既脏腑与筋骨、前、颈、四肢相结合成为一体，在丹田之
中就会产生内气，随着意念的调整，使气贯通全身，达到，
意到气到、气到力到，保证肌体完成"金钢铁板桥的动
作"。可以说"金钢铁板桥"功法是肌体达到内三合极好
的训练方法。
由于呼吸、意念、劲力、内气的调配，气血流畅，贯通
了十二正经和奇经八脉，增强了五脏六腑的功能，达到了
强骨增髓的目的。当气血贯注四肢、躯干时，可使肌肤得
以营养和滋润。促进肌肉发达，增大肌体气力，加强肌肤
外表的抗力，故金刚铁板桥有"内养脏腑、外壮肌肤"之妙
用。

同时用揉摩腹部可以调整阴阳，充实脏腑，促进气血运化。从现代医学的角度来看，揉摩腹部能够促进血液循环，加强肠胃蠕动，改善消化功能和排泄功能，促进机体代谢，有助于减肥消脂。
揉腹除了着眼于促进气血运化，改善消化、排泄功能之外，还着眼于通过外揉内动来强化命门窍的气机，以加强它对躯体的调摄能力。

揉腹的具体练法：
1、双掌重叠在肚脐部位，左手在下右手在上，按左下右上的顺时针方向转动。
2、揉动的时候手掌粘着肚皮一块转，而不是在腹部磨擦转动。揉腹可以只转动手掌，还可以用肩带动手臂手掌一块动。前者揉动的范围较小，手臂容易累；后者揉动的范围较大，关键是放松。
3、转速要慢而匀，速度应该是每1-3秒转一圈。刚开始会转的比较快，关键是进入意境，速度就慢下来了。可以想想自己躺在大自然的草地上。
4、揉腹时要集中精神，双手在小腹表面揉转，意识要在腹内命门窍转动，就像双手直接揉到了腰里面一样。自己数着圈数揉，就不容易走神了。
5、专门练习揉腹的时候次数不宜太少和太多，每次揉腹不要少于100—500下。如果是躺着揉腹，每次不要少于20分钟。
6，我揉的累，怎么办，可以在手上加一个沙袋，每50或100下略停片刻再揉。
7，数着数着就想别的去了，赶紧收回来，再数。即便是走神也是有效的。
8，你说对失眠最有效，睡的最快，可我越揉越精神怎么回事，
一个是没有放松，一个是揉的太快了。
9，1—3个月就能感觉丹田气充足，五脏功能加强，神清气爽。刚开始做几天也有小的变化，自己可以细心体会。
10，如果你能早，晚，各揉2000下，持之以恒，你就会百病不生了。
11，有那么好的效果吗，大道至简，效果非凡，但很少有人坚持长久，我管它叫戒烟效应。
12，你如果是个有毅力的人，你如果不想一辈子吃药，不想去医院花冤枉钱，那么就请现在开始吧！只要方法得当你会很快恢复过来的。

㈥ 武侠小说中的打通任督二脉是怎么回事

任督二脉，即任脉和督脉，属于中医理论中的奇经八脉。
任脉是以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴。
督脉是由会阴穴向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。
任脉掌血，督脉主气。
一般来讲这两脉打通后可以促进循环，增强体质。在武侠小说里这两脉打通后武功则可以突飞猛进。
武侠小说中的武功分内外，内就是内力，外就是筋骨皮。
任督二脉不通，则内力的积蓄是在丹田，如果不坚持练习，会慢慢发散，所以在武侠小说中高手们总是要打坐吐纳，来积蓄内力。
而如果任督二脉打通，则内力游走全身，循环往复，不会发散，还能自然而然对自身给予保护。
但小说就是小说，这种东西不太现实，如果脉络中有气，那离sShi也不远了。

㈦ 武侠小说里常有“任督二脉”的说法，为什么说“任督二脉”打通 后会高人一等

在武侠小说中常常看到，某个侠士因为奇遇，打通了任督二脉，从此功力大增，一夜之间就成为了武林高手。似乎打通了任督二脉，就能增长功力，要是我们也能打通任督二脉那该多好啊！

通过小周天的锻炼，人体的机能会得到提高，体质能够增强，甚至很多陈年痼疾也能不治自愈，所以历来道家都很强调小周天的锻炼。

可是道家运转小周天的前提是百日筑基，气聚丹田，然后气机自发的从下丹田下行，经过会阴，沿后背上行，经过头，沿前正中线下行，贯通任督二脉。这种“通”区别于通常我们说的“通”的是，它实实在在的能够感觉到气机在任督二脉运行。

㈧ 武侠小说里“将任督二脉打通”的说法有没有科学依据

没有科学依据，这只是武侠小说在运用经络的一个衍生而已！说明任督二脉在诸多经络中的作用，因为任脉是体内诸阴经之海，总统诸阴经。督脉是诸阳经之海，总督诸阳经。如果任督二脉通了，那么体内的诸经都通了！

㈨ 金庸武侠小说有许多盖世高手，为何能打通任督二脉却不多

因为任督二脉打通非常的困难，一旦打通这两个脉那么武功是突飞猛进，成为绝世高手，所以不能人人都能打通任督二脉，不然武林上就全都是高手了。

在金庸武侠小说中确实没有多少能够打通任督二脉的人物，在小说中其实并没有详细的叙述到，但是在每部武侠小说中，武功比较高强的应该都打通任督二脉了。当然任督二脉被金庸先生写的有点神话了，其实每个人身上都会有奇经八脉，而且任脉和督脉也都有。在中医学上说，任督二脉的穴位比较重要，能够控制人体的气血和气息的运转，经常按摩也能达到改善血液循环的好处，那么在武侠剧中就被定义成了至关重要的经脉。在金庸的武侠小说中，只要能够打通任督二脉，那么内力就会大大的提升，修炼任何武功都会比较快。

㈩ 金庸武侠小说里只有两人打通任督二脉，他们都是谁呢

经脉是我国中医方面的一大研究对象也是一大法宝，时至今日，关于经脉，还是有许多讲不通的现象，到底是否科学？我们没办法探究，但是可以肯定的是，金庸笔下的武侠世界，经脉之于每一个侠客，却是非常重要的东西。

人身有数百个穴位，而其中始于会阴穴、止于百会穴的任督二脉，则是武林人士最在意的两条大脉。因为一旦打通任督二脉，意味着内力将大大提升，武功境界也将发生一大质变。但是，要打通任督二脉却非常难！纵观金庸武侠，也明确点明打通任督二脉的人，屈指可数，总的也就四个，不过其中竟然有一个女子。我们来看看到底都有谁！

金庸笔下唯一一个打通任督二脉的女子，不是别人，她就是《射雕英雄传》中的黄蓉。真的，大侠没有看错，就是黄蓉，黄蓉的任督二脉确实是通了。到底是什么情况？大侠还记得黄蓉受了裘千仞的铁掌后，千里迢迢赶赴大理寻求一灯大师救治的情节吗？一灯大师用了毕生的内力，凭借一阳指绝技帮黄蓉疗伤。书中也明确讲明，在一灯大师为黄蓉疗伤之际，她全身的经脉都被打通了。全身经脉，自然包括任督二脉！可是，尽管如此，黄蓉的武功却完全达不到郭靖的境界！那么郭靖是不是也打通了任督二脉呢？